EBT फ़ूड स्टैम्प कैसे प्राप्त करें - SNAP प्रोग्राम पात्रता और आवेदन

एसएनएपी कार्यक्रम, जिसे पहले खाद्य टिकटों के रूप में जाना जाता था, को राजनीतिक स्पेक्ट्रम के दोनों ओर से बहुत आलोचना मिली। सही पर राजनेताओं का तर्क है कि कार्यक्रम अक्षम है और व्यापक रूप से दुर्व्यवहार किया गया है; बाईं ओर के लोगों का दावा है कि बढ़ती खाद्य कीमतों के साथ लाभ कम है। फिर भी, कई अमेरिकियों के लिए, अतिरिक्त पैसा एसएनएपी प्रदान करता है, जिसका अर्थ है नियमित रूप से खाने और भूखे रहने के बीच का अंतर.

SNAP क्या करता है

SNAP का उद्देश्य सरल है: उन लोगों के लिए भोजन उपलब्ध कराने में मदद करना जो इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। हालांकि, ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इतना आसान नहीं है। खाद्य स्टैंप कार्यक्रम वर्षों से कई परिवर्तनों के माध्यम से रहा है, और वर्तमान-दिन एसएनएपी में यह निर्धारित करने के लिए काफी विस्तृत नियम हैं कि कौन लाभ के लिए योग्य है और उन लाभों की गणना कैसे की जाती है।.

एसएनएपी का इतिहास

अब कार्यक्रम जिसे SNAP के नाम से जाना जाता है, उसकी जड़ें ग्रेट डिप्रेशन में हैं। 1939 में, अमेरिकी किसानों के पास माल का एक बड़ा अधिशेष था जिसे वे बेच नहीं सकते थे, जबकि उसी समय, व्यापक बेरोजगारी भोजन खरीदने के लिए बहुत कम पैसे के साथ कई शहरवासियों को छोड़ रही थी। संघीय सरकार ने इन अतिरिक्त सामानों को वितरित करने के तरीके के रूप में पहला खाद्य टिकट कार्यक्रम स्थापित किया। चार साल की अवधि में, देश भर में लगभग 20 मिलियन लोगों ने कार्यक्रम में भाग लिया, टिकट खरीदना और उन्हें कम कीमत पर भोजन के लिए व्यापार करना.

1943 तक, बेरोजगारी और खाद्य अधिशेष की दोहरी समस्याएं अब आम नहीं थीं, और कार्यक्रम बंद हो गया। हालाँकि, 1961 में, सरकार ने एक नए पायलट कार्यक्रम में इस विचार को पुनर्जीवित किया, इस बार अतिरिक्त अधिशेष का उपयोग करने के बजाय खाद्य सहायता पर ध्यान केंद्रित किया गया। 1964 में, राष्ट्रपति लिंडन बैन्स जॉनसन ने कार्यक्रम को स्थायी बनाते हुए, फूड स्टैम्प अधिनियम पर हस्ताक्षर किए। संघीय सरकार ने लाभ के वित्तपोषण की लागत पर ध्यान दिया, जबकि राज्य कार्यक्रम के प्रबंधन के लिए जिम्मेदार थे.

दशकों से, भोजन टिकट कार्यक्रम कई परिवर्तनों से गुजरा। 1970 के दशक के अंत में और 1980 के दशक की शुरुआत में सुधारों ने कार्यक्रम के लिए सख्त नए पात्रता मानकों को स्थापित किया और लोगों को टिकट खरीदने की आवश्यकता को समाप्त कर दिया। 1984 और 2004 के बीच, सरकार ने धीरे-धीरे इलेक्ट्रॉनिक बेनिफिट ट्रांसफर (EBT) कार्ड के साथ पेपर स्टैम्प को बदलकर कार्यक्रम को सुव्यवस्थित किया, जो कि लेनदेन को ट्रैक करना और धोखाधड़ी को कम करना संभव बनाता है। इस परिवर्तन ने "फूड स्टैम्प्स" नाम को अनुचित बना दिया और 2008 में, कार्यक्रम का नाम आधिकारिक तौर पर SNAP में बदल दिया गया.

कौन SNAP का उपयोग करता है

कुछ लोग SNAP को ऐसे लोगों के लिए एक कार्यक्रम मानते हैं जो बेरोजगार हैं या कल्याण के लिए एकल माता हैं। हालांकि, SNAP लाभ वास्तव में कम आय और सीमित संसाधनों के साथ सभी अमेरिकियों के लिए उपलब्ध हैं.

2014 की USDA रिपोर्ट बताती है कि SNAP प्राप्तकर्ता कई तरीकों से भिन्न होते हैं:

• रोज़गार. कुछ SNAP प्राप्तकर्ता बेरोजगार हैं, लेकिन अन्य कम वेतन वाली नौकरी करते हैं। सभी एसएनएपी परिवारों के लगभग 31% लोगों को काम से कुछ प्रकार की कमाई होती है, और एसएनएपी लाभ प्राप्त करने वाले सभी 42% लोग ऐसे घर में रहते हैं जिनके पास कमाई है। SNAP के अधिकांश परिवारों को सरकारी सहायता का कोई अन्य रूप प्राप्त नहीं होता है, जैसे कि अस्थाई सहायता से ज़रूरतमंद परिवार (TANF) या सामाजिक सुरक्षा.
• आय. जबकि सभी SNAP प्राप्तकर्ता कम आय वाले होते हैं, कुछ अन्य की तुलना में बहुत कम आय वाले होते हैं। एसएनएपी के लगभग 18% घरों में गरीबी रेखा से ऊपर रखने के लिए पर्याप्त आय है, जबकि 42% की कमाई है जो उन्हें गरीबी रेखा के आधे हिस्से में डालती है, या इससे भी कम है। लगभग 20% SNAP घरों में कोई आय नहीं है। औसत SNAP घर गरीबी रेखा के 60% से कम कमाता है, और इसके सभी मासिक धन का लगभग 27% SNAP से ही आता है.
• आयु. एसएनएपी से लाभान्वित होने वाले लोगों में से कई बच्चे हैं। रिपोर्ट के अनुसार, सभी प्राप्तकर्ताओं में से लगभग 45% 18 वर्ष से कम उम्र के हैं। एक और 9% 60 वर्ष से अधिक आयु के हैं.
• घरेलु माप. एक SNAP घर का औसत आकार 2.1 लोग हैं, लेकिन घरों में बहुत भिन्नता है। बच्चों के साथ घर बड़े होते हैं, लगभग 3.2 लोग, जबकि बुजुर्ग सदस्यों वाले परिवारों में औसतन केवल 1.3 लोग हैं। सभी SNAP परिवारों में से आधे में केवल एक ही व्यक्ति है.

फायदे कैसे हैं

यूएसडीए यह गणना करता है कि एसएनएपी लाभों में एक घर को कितनी मात्रा में मिलना चाहिए, यह उसकी थ्रिल्टी फूड प्लान के आधार पर है - एक परिवार जो न्यूनतम राशि खर्च कर सकता है और अभी भी एक स्वस्थ आहार का आनंद ले सकता है। यूएसडीए के जून 2015 के अनुमानों के अनुसार, थ्रिप्टी फूड प्लान पर चार में से एक परिवार को खिलाने पर लगभग 649 डॉलर खर्च होंगे। यह एसएनएपी से प्रति माह मिलने वाली अधिकतम राशि है.

हालाँकि, अधिकांश परिवारों को इसका अधिकतम लाभ नहीं मिलता है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि नाम में "पूरक" शब्द का अर्थ है, SNAP लाभ आमतौर पर आपके पूरे भोजन के बजट को बदलने के लिए नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे भोजन बजट के उस हिस्से के लिए बनाने वाले हैं जिसे आप स्वयं नहीं दे सकते। इस प्रकार, आपको मिलने वाले अधिकतम लाभ का प्रतिशत आपकी घरेलू आय पर निर्भर करता है.

यूएसडीए का अनुमान है कि एसएनएपी पर एक परिवार को अपनी आय का 30% से अधिक भोजन पर खर्च नहीं करना चाहिए। इस प्रकार, यह पता लगाने के लिए कि आपका लाभ कितना होना चाहिए, यह आपकी घरेलू आय को लेने और इसे 30% से गुणा करने से शुरू होता है। यदि परिणाम आपके परिवार के खर्च की लागत को टेरीटी फूड प्लान पर कवर करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो अंतर को कम करने के लिए SNAP आपको लाभ में पर्याप्त देता है.

बिना किसी आय के घर वाले स्वाभाविक रूप से अधिकतम लाभ के हकदार हैं। 2014 की यूएसडीए रिपोर्ट के अनुसार, सभी एसएनएपी परिवारों के 40% को 2012 में उनके परिवार के आकार का अधिकतम लाभ प्राप्त हुआ। हालांकि, उस वर्ष में औसत एसएनएपी घर को प्रति माह केवल $ 274 मिला - अधिकतम 40% से थोड़ा अधिक.

एसएनएपी के लिए साइन अप

एसएनएपी संघीय सरकार और व्यक्तिगत राज्यों के बीच एक सहयोग है। यह यूएसडीए द्वारा वित्त पोषित है, लेकिन राज्यों को लाभ वितरित करने के प्रभारी हैं, और प्रत्येक राज्य के अपने नियम हैं कि उन्हें कैसे प्राप्त किया जाए। इसलिए यद्यपि आप यूएसडीए वेबसाइट के माध्यम से कार्यक्रम के बारे में सामान्य जानकारी पा सकते हैं, आप अपने राज्य के लिए साइट पर जाकर केवल विशिष्ट तथ्य (जैसे कौन पात्र हैं और कैसे आवेदन करें) प्राप्त कर सकते हैं.

कौन SNAP के लिए योग्य है

एसएनएपी के लिए अर्हता प्राप्त करने वाले नियम जटिल हैं, और वे कुछ हद तक अलग-अलग हैं। हालांकि, सामान्य तौर पर, एसएनएपी के लिए आवेदन करने वाले किसी व्यक्ति को कई अलग-अलग आवश्यकताओं को पूरा करना पड़ता है:

• नागरिकता. सभी अमेरिकी नागरिक एसएनएपी के लिए पात्र हैं। कुछ कानूनी अप्रवासी भी पात्र हैं, लेकिन उन्हें कुछ अतिरिक्त आवश्यकताओं को पूरा करना होगा जो कि एसएनएपी वेबसाइट पर उल्लिखित हैं। इसके अलावा, एसएनएपी के लिए आवेदन करने वाले घर में हर किसी के पास या तो एक सामाजिक सुरक्षा नंबर होना चाहिए.
• रोज़गार. सामान्य तौर पर, 16 से 60 वर्ष के बीच के सक्षम वयस्क केवल एसएनएपी के लिए आवेदन कर सकते हैं यदि वे पहले से ही कार्यरत हैं या दिखाते हैं कि वे काम करने के इच्छुक हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें रोजगार के लिए पंजीकरण करना होगा, उपयुक्त काम के किसी भी प्रस्ताव को स्वीकार करना होगा और नौकरी प्रशिक्षण कार्यक्रम में भाग लेना होगा। हालाँकि, इस नियम के कुछ अपवाद हैं, जैसे एकल माता-पिता जो पूर्णकालिक छात्र भी हैं.
• साधन. एसएनएपी के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, एक घर में बैंक या अन्य "गणनीय संसाधनों" में $ 2,250 से अधिक नहीं हो सकता है। जो संसाधन इस सीमा की ओर नहीं आते हैं, उनमें आपके घर का मूल्य, यदि आपके पास एक है, और अधिकांश प्रकार की सेवानिवृत्ति योजनाओं में पैसा शामिल है। कुछ राज्यों में, आपकी कार का मूल्य भी नहीं गिना जाता है। साथ ही, TANF या पूरक सुरक्षा आय (SSI) प्राप्त करने वाले लोगों के संसाधन, बुजुर्गों और विकलांगों के लिए एक कार्यक्रम, सीमा की ओर गिनती नहीं है.
• आय. एसएनएपी के लिए आवेदन करने वाले अधिकांश परिवारों को सकल आय और शुद्ध आय दोनों के लिए परीक्षणों को पूरा करना पड़ता है। आपकी सकल आय सामाजिक सुरक्षा से होने वाली आय सहित आपके घर में सभी के द्वारा अर्जित धन है; आपकी शुद्ध आय कुछ आवश्यक खर्चों, जैसे कि चाइल्डकैअर, चिकित्सा देखभाल, और किसी भी आवास की लागत है जो आपकी सकल आय से अधिक है, के लिए आपकी सकल आय माइनस एक भत्ता है। दोनों आय सीमा इस बात पर निर्भर करती है कि आपके घर में कितने लोग हैं। यदि आप अपने आप से जीते हैं, उदाहरण के लिए, आप सकल आय में $ 1,265 प्रति माह और शुद्ध आय में $ 965 प्रति माह हो सकते हैं - जब तक कि आप अलास्का या हवाई में नहीं रहते हैं, जहां सीमाएं अधिक हैं। हालांकि, यदि आपके घर के सभी सदस्य सार्वजनिक सहायता या एसएसआई पर हैं, तो आप आय परीक्षणों को छोड़ सकते हैं.

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप SNAP के लिए योग्य हैं, तो आप खाद्य और पोषण सेवा (FNS) की वेबसाइट पर SNAP प्री-स्क्रीनिंग योग्यता उपकरण का उपयोग करके जांच कर सकते हैं। यह इंटरेक्टिव टूल आपसे सवाल पूछता है कि आप कहां रहते हैं, आपके घर में कौन है, इत्यादि, और आपको बताता है कि आप अपने राज्य की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं या नहीं। हालाँकि, आप वास्तव में लाभ के लिए आवेदन करने के लिए इस साइट का उपयोग नहीं कर सकते.

नामांकन प्रक्रिया

यदि SNAP प्री-स्क्रीनिंग पात्रता उपकरण आपको बताता है कि आप लाभ के लिए योग्य हैं, तो आप साइन अप करने के लिए अपने स्थानीय SNAP कार्यालय से संपर्क कर सकते हैं। आप यूएसडीए के माध्यम से अपने राज्य कार्यक्रम का लिंक पा सकते हैं। साइट में प्रत्येक राज्य के लिए SNAP हॉटलाइन नंबरों की एक सूची भी है.

SNAP के लिए आवेदन पत्र प्राप्त करने के पाँच तरीके हैं:

1. अपने स्थानीय SNAP कार्यालय में इसे व्यक्तिगत रूप से चुनें.
2. एसएनएपी कार्यालय को कॉल करें और आपसे मेल किया हुआ एक फॉर्म मांगें.
3. एसएनएपी कार्यालय को कॉल करें और अन्य स्थानों के बारे में पूछें जहां आप सार्वजनिक पुस्तकालय के रूप में फॉर्म ले सकते हैं.
4. अपने राज्य की एसएनएपी वेबसाइट से फॉर्म प्रिंट करें.
5. ऑनलाइन अर्जी कीजिए। सभी राज्य ऑनलाइन आवेदन नहीं देते हैं, लेकिन यदि आपका राज्य ऐसा करता है, तो आपको इसे अपने राज्य की SNAP वेबसाइट या USDA साइट पर खोजने में सक्षम होना चाहिए.

प्रत्येक राज्य का एसएनएपी आवेदन फॉर्म अलग है। हालाँकि, आपसे आधारभूत जानकारी जैसे कि आपका नाम, पता, फ़ोन नंबर और सामाजिक सुरक्षा संख्या के बारे में पूछा जा सकता है। सभी सवालों का पूरी तरह और ईमानदारी से जवाब दें - फॉर्म की गलत जानकारी देने पर जुर्माना या जेल का समय हो सकता है। एसएनएपी कार्यालय में भरे हुए आवेदन में हाथ में, मेल द्वारा, या फैक्स द्वारा.

प्रक्रिया का अगला चरण साक्षात्कार के लिए SNAP कार्यालय में जाना है। एक एसएनएपी कार्यकर्ता आपके साथ बैठता है, आपके आवेदन पर जाता है, कार्यक्रम के नियमों की समीक्षा करता है, और यदि आवश्यक हो तो आपको आवेदन पूरा करने में मदद करता है.

आपको अपनी नागरिकता की स्थिति, कार्य की स्थिति और वित्तीय जानकारी का प्रमाण देने के लिए भी तैयार रहना चाहिए। एसएनएपी कार्यकर्ता आपको बताएगा कि कौन से कागजात लाने हैं। कुछ संभावनाओं में शामिल हैं:

• आपके ड्राइवर का लाइसेंस या राज्य का पहचान पत्र
• आपका जन्म प्रमाण पत्र
• अपनी नौकरी और अपने घर में रहने वाले दूसरों की नौकरियों से स्टब्स का भुगतान करें
• सामाजिक सुरक्षा, एसएसआई, वयोवृद्ध कार्य लाभ, बेरोजगारी भुगतान, बाल सहायता, गुजारा भत्ता, या सेवानिवृत्ति लाभ जैसे नियमित रूप से प्राप्त होने वाले किसी भी नकद भुगतान के दस्तावेज
• आपके अपार्टमेंट के किराये या बंधक, गैस और बिजली, डेकेयर या चाइल्ड सपोर्ट और मेडिकल बिल जैसी उपयोगिताओं के बिलों का भुगतान या रिकॉर्ड

यदि साक्षात्कार एक सफलता है, तो एसएनएपी कार्यकर्ता आपको कार्यक्रम के लिए साइन अप करता है, और आपको महीने में अपने एसएनएपी लाभों के साथ मेल में एक ईबीटी कार्ड प्राप्त होता है। यदि आपको ठुकरा दिया जाता है, तो आप यह पूछने के लिए SNAP कार्यालय पर कॉल या यात्रा कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि कोई गलती हुई है, तो आप SNAP कार्यालय में राज्य कर्मचारी के साथ "निष्पक्ष सुनवाई" के लिए कह सकते हैं। इस सेवा के लिए कोई शुल्क नहीं है.

SNAP सहायता घोटाले

यदि आप SNAP लाभों के लिए आवेदन करने में सहायता के लिए इंटरनेट का उपयोग करते हैं, तो SNAP सहायता घोटालों के लिए देखें। ये ऑनलाइन विज्ञापन एक SNAP एप्लिकेशन को भरने में मदद करते हैं, लेकिन यदि आप उन पर क्लिक करते हैं, तो वे आपको एक साइट पर ले जाते हैं, जो आपसे व्यक्तिगत जानकारी मांगती है, जिसमें क्रेडिट कार्ड की जानकारी भी शामिल है। यदि आप इसे प्रदान करते हैं, तो स्कैमर इस जानकारी का उपयोग आपके क्रेडिट कार्ड पर खरीदारी करने या अपने बैंक खातों तक पहुंच प्राप्त करने के लिए करते हैं.

एसएनएपी कार्यक्रम के बारे में वास्तविक जानकारी और आवेदन कैसे करें या तो यूएसडीए साइट से या आपके राज्य के एसएनएपी वेबसाइट से आता है। इनमें से कोई भी साइट आपसे कभी भी आपके क्रेडिट कार्ड की जानकारी या किसी और चीज़ के लिए नहीं पूछती है जो आपके राज्य SNAP एप्लिकेशन पर नहीं है। यदि आप SNAP एप्लिकेशन की सहायता से इंटरनेट पर विज्ञापन देखते हैं, तो उस पर क्लिक न करें - और यदि आप गलती से एक क्लिक करते हैं, तो अपने क्रेडिट कार्ड नंबर न दें.

यदि आप पहले ही इस या इसी तरह के ऑनलाइन घोटाले का शिकार हो चुके हैं, तो तुरंत अपनी क्रेडिट कार्ड कंपनी से संपर्क करें। आप अपने स्थानीय पुलिस विभाग और संघीय व्यापार आयोग के साथ एक रिपोर्ट भी दर्ज कर सकते हैं.

SNAP का उपयोग कैसे करें

एक बार जब आप अपना ईबीटी कार्ड प्राप्त करते हैं, तो असली चुनौती शुरू होती है: यह पता लगाना कि आपके लाभों का सबसे अच्छा उपयोग कैसे किया जाए। कार्ड का उपयोग करना बहुत ही सरल है - पुराने पेपर टिकटों की तुलना में बहुत सरल। हालाँकि, आपको एक सीखने की अवस्था की थोड़ी उम्मीद करनी चाहिए क्योंकि आप यह पता लगाते हैं कि आप इसका उपयोग कहाँ कर सकते हैं, आप इसका क्या उपयोग कर सकते हैं, और सबसे अधिक, एसएनएपी की राशि पर स्वस्थ भोजन कैसे बनाया जाए.

अपने EBT कार्ड का उपयोग करना

हर महीने, महीने के लिए आपका SNAP लाभ स्वचालित रूप से आपके EBT कार्ड पर स्थानांतरित हो जाता है। यह कार्ड एक डेबिट कार्ड की तरह ही काम करता है: आप स्टोर के कार्ड रीडर के माध्यम से चुंबकीय पट्टी को स्वाइप करते हैं और अपनी व्यक्तिगत पहचान संख्या (पिन) में टाइप करते हैं, और पैसा सीधे आपके खाते से निकल जाता है। आपका पिन आपके खाते की सुरक्षा करता है ताकि आपके ईबीटी कार्ड को कोई और चोरी न कर सके और आपके लाभों का उपयोग कर सके। आपको इस पिन को गुप्त रखना चाहिए, जैसे आप अपने डेबिट या एटीएम कार्ड के पिन के साथ करेंगे.

आप अपने ईबीटी कार्ड का उपयोग अधिकांश खाद्य दुकानों पर कर सकते हैं, जब तक कि उनके पास कार्ड रीडर है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने कार्ड का उपयोग कहां कर सकते हैं, तो आप अपने क्षेत्र में खुदरा विक्रेताओं को खोजने के लिए यूएसडीए साइट खोज सकते हैं जो इसे स्वीकार करते हैं। कई क्षेत्रों में, आप किसानों के बाजारों में भी अपने कार्ड का उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश रेस्तरां SNAP लाभों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं, हालांकि कुछ क्षेत्रों में, रेस्तरां को उन लोगों से लेने की अनुमति दी जाती है जो बुजुर्ग, बेघर या विकलांग हैं.

जब आप अपने ईबीटी कार्ड के साथ किराने का सामान खरीदते हैं, तो आपकी रसीद पर एक पंक्ति होनी चाहिए, जिसमें यह दिखाया जाए कि आपके मासिक एसएनएपी का कितना लाभ आपने खर्च किया है और आपने कितना छोड़ा है। इन रसीदों को रखने से आपको इस बात पर नज़र रखने में मदद मिलती है कि आपने शेष महीने के माध्यम से अपने एसएनएपी खाते में कितना छोड़ा है.

कौन से खाद्य पदार्थ की अनुमति है

आप अपने घर के लिए किसी भी प्रकार के किराने का सामान खरीदने के लिए अपने SNAP लाभों का उपयोग कर सकते हैं। इसमें न केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल हैं, जैसे कि ताजे फल और सब्जियां, बल्कि जंक फूड, जैसे सोडा पॉप और आलू के चिप्स, और लक्जरी खाद्य पदार्थ, जैसे स्टेक या समुद्री भोजन। जब तक यह एक खाद्य पदार्थ माना जाता है, तब तक इसकी अनुमति है.

आप अपने घर के वनस्पति उद्यान के लिए बीज या पौधे खरीदने के लिए भी एसएनएपी लाभों का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करना आपके लाभों को और अधिक बढ़ा सकता है, क्योंकि वसंत में एक टमाटर के पौधे पर $ 3 खर्च करने से आपको गिरावट में कई पाउंड टमाटर मिल सकते हैं, जो कि स्टोर में खरीदने पर आपको $ 3 पाउंड की लागत आ सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह भी है कि आपके एसएनएपी लाभों को खर्च करने और वास्तव में भोजन खाने के बीच कई महीनों की देरी। यदि आपके पास अप्रैल में अपने परिवार को खिलाने के लिए केवल पर्याप्त पैसा है, तो आप इसे एक ऐसे पौधे पर खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं जो सितंबर तक आपके परिवार को नहीं खिलाएगा, भले ही यह आपको लंबे समय में पैसा बचाए।.

किराने की दुकान पर बिकने वाली हर चीज SNAP के उद्देश्यों के लिए किराने का सामान नहीं है। विशेष रूप से, आप खरीदने के लिए अपने SNAP लाभों का उपयोग नहीं कर सकते हैं:

• शराब. बीयर, वाइन और शराब सहित मादक पेय को SNAP कार्यक्रम के तहत भोजन नहीं माना जाता है। आप अभी भी अपने स्वयं के पैसे से शराब खरीद सकते हैं - आप बस उस पर अपने SNAP लाभ खर्च नहीं कर सकते.
• गैर-खाद्य पदार्थ. आप भोजन नहीं है कि कुछ भी पर SNAP लाभ खर्च नहीं कर सकते। इसमें सिगरेट, अन्य तंबाकू उत्पाद, साबुन, टूथपेस्ट, पेपर उत्पाद, घरेलू आपूर्ति, दवाएं और पालतू भोजन शामिल हैं.
• तैयार खाद्य पदार्थ. आप किसी भी गर्म खाद्य पदार्थ को नहीं खरीद सकते हैं, जैसे कि रोटिसरी चिकन, स्नैप लाभ के साथ। आप किसी भी खाद्य पदार्थ के लिए SNAP का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो आप स्टोर में खाते हैं, ऐसे स्टोर पर तैयार भोजन जिसमें कैफेटेरिया अनुभाग है.
• की आपूर्ति करता है. आप विटामिन या अन्य सप्लीमेंट खरीदने के लिए SNAP का उपयोग नहीं कर सकते। एनर्जी ड्रिंक्स तब तक ठीक हैं जब तक कि उनके पास पोषण तथ्यों का लेबल है, लेकिन अगर उनके पास पूरक तथ्यों का लेबल है, तो उन्हें अनुमति नहीं है.
• जीवित पशु. SNAP का उपयोग जीवित जानवरों को खरीदने के लिए नहीं किया जा सकता है, जैसे कि चिकन। हालांकि, झींगा मछलियों और अन्य शंख सहित जीवित मछली की अनुमति है.

दुकानों में बेची जाने वाली कुछ वस्तुओं, जैसे कि उपहार टोकरी, में भोजन और गैर-खाद्य पदार्थों का मिश्रण होता है। इन्हें एसएनएपी के लाभ के साथ खरीदा जा सकता है, यदि खाद्य पदार्थ खरीद मूल्य का कम से कम 50% हो। एक ही नियम जन्मदिन के केक पर लागू होता है जिसमें गैर-खाद्य सजावट होती है.

SNAP पर स्वस्थ भोजन

एक SNAP बजट पर स्वस्थ भोजन तैयार करना एक चुनौती हो सकती है। स्वस्थ खाद्य पदार्थ, जैसे कि ताजा उपज और पूरे अनाज की रोटी, अक्सर कम स्वस्थ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक महंगे होते हैं, जैसे आलू के चिप्स और सफेद ब्रेड। हालांकि, चूंकि एसएनएपी लाभ यूएसडीए थ्रिप्टी फूड प्लान पर आधारित हैं, इसलिए थोड़ा प्लानिंग के साथ एसएनएपी पर स्वस्थ आहार खाना निश्चित रूप से संभव है।.

यहाँ SNAP प्रदान करता है पर स्वस्थ खाने के लिए कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं:

• घर पर खाना बनाना. अपने खुद के भोजन को खाना बनाना बाहर खाने की तुलना में बहुत सस्ता है, यहां तक ​​कि फास्ट फूड डॉलर मेनू से भी। एसएनएपी एक महीने के लिए घर के भोजन के लिए पर्याप्त धन प्रदान करता है, लेकिन रेस्तरां के भोजन के लिए पर्याप्त नहीं है - और अधिकांश रेस्तरां वैसे भी एसएनएपी नहीं लेते हैं.
• स्क्रैच से पकाना. फ्रोजन डिनर जैसे सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, खरोंच से पकाए गए समान भोजन की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं। इसी तरह, खाद्य पदार्थ जो आपके लिए आंशिक रूप से तैयार किए जाते हैं, जैसे कि बोनलेस चिकन ब्रेस्ट और बैगेड सलाद, कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कि पूरे मुर्गियां और सिर के लेटस से अधिक महंगे हैं। सामान्य तौर पर, खाना पकाने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री कम संसाधित होती है, जितना कम आप प्रत्येक भोजन पर खर्च करते हैं.
• मांस पर कटौती. मांस स्टोर पर खरीदने के लिए सबसे महंगे खाद्य पदार्थों में से एक है। भोजन की योजना बनाएं जो स्वाद और प्रोटीन को जोड़ने के लिए अनाज, जैसे चावल या पास्ता के साथ थोड़ी मात्रा में मांस के साथ बनाया जाता है। उदाहरणों में मांस सॉस के साथ स्पेगेटी और पोर्क के साथ हलचल-तले हुए वेजी शामिल हैं, चावल पर परोसा जाता है। आप मांस रहित भोजन भी तैयार कर सकते हैं जिसमें प्रोटीन स्रोत के रूप में अंडे, पनीर या बीन्स शामिल हैं.
• अपने भोजन की योजना बनाएं. इससे पहले कि आप अपनी किराने की खरीदारी करें, योजना बनाएं कि आप क्या खाना और खाना चाहते हैं। पिछले सप्ताह से आपके पास जो कुछ बचा है उसे देखने के लिए अपने फ्रिज की जांच करें, और भोजन की योजना बनाएं जो इन बचे हुए का उपयोग करेगा ताकि वे बेकार न जाएं। आप उद्देश्य पर बचे हुए भोजन बनाने की योजना भी बना सकते हैं, जैसे कि बीफ पॉट रोस्ट जो आपको सप्ताह में बाद में स्टू या सैंडविच के लिए अतिरिक्त मांस के साथ छोड़ देगा, या मिर्च या पुलाव का एक बड़ा बैच जिसे आप बाद में उपयोग के लिए भागों को फ्रीज कर सकते हैं.
• सस्ती सामग्री चुनें. आप मौसम में होने वाले प्रकारों को चुनकर या फ्रोजन वेजी के बड़े बैगों को चुनकर फलों और सब्जियों पर पैसे बचा सकते हैं, जो ताजा के समान ही पौष्टिक होते हैं। अनाज उत्पादों पर बचाने के लिए, जल्दी पकाने वाली किस्मों के बजाय नियमित दलिया और चावल चुनें, और देखें कि क्या आपकी दुकान दिन-ब-दिन रोटी पर विशेष सौदे प्रदान करती है। अपने प्रोटीन को कम महंगे स्रोतों जैसे सूखी या डिब्बाबंद बीन्स, डिब्बाबंद मछली और चिकन पैरों से प्राप्त करें.

यूएसडीए अपने एसएनएपी-एड कनेक्शन के माध्यम से एक बजट पर स्वस्थ खाने के लिए अतिरिक्त युक्तियां प्रदान करता है, एसएनएपी उपयोगकर्ताओं को उनके लाभों का सबसे अधिक लाभ उठाने में मदद करने के लिए एक ऑनलाइन संसाधन। आप पोषण, खरीदारी और खाना पकाने के सभी प्रकार के संसाधन यहां पा सकते हैं। यूएसडीए का एक और अच्छा संसाधन स्वस्थ भोजन के लिए व्यंजनों और युक्तियां हैं, एक पुस्तिका जो कि थ्रीफी भोजन योजना पर खाने के लिए एक पूर्ण मार्गदर्शिका प्रदान करती है। इसमें खरीदारी, खाना पकाने और भोजन की सुरक्षा के साथ-साथ विशिष्ट मेनू और व्यंजनों के बारे में सलाह शामिल है जिन्हें आप मितव्ययी बजट पर तैयार कर सकते हैं.

एसएनएपी बजट पर लोगों के लिए एक और उपयोगी रसोई की किताब "लीन ब्राउन द्वारा अच्छा और सस्ता" है। एसएनएपी पर रहने वाले लोगों के साथ काम करने और यह देखने के बाद कि ब्राउन ने स्वस्थ भोजन तैयार किया है, जो कि दिन में सिर्फ 4 डॉलर में बनाया जा सकता है, उस समय एसएनएपी प्राप्तकर्ताओं के लिए औसत लाभ। आप अधिकांश ऑनलाइन बुकस्टोर पर $ 10 के लिए "अच्छा और सस्ता" खरीद सकते हैं, या इसे ब्राउन वेबसाइट से मुफ्त पीडीएफ के रूप में डाउनलोड कर सकते हैं।.

अंतिम शब्द

बहुत से लोग जो कानूनी रूप से एसएनएपी लाभ के हकदार हैं, उन्हें उपयोग करने के बारे में असहज महसूस होता है। वे शर्मिंदा हैं कि वे अपने परिवारों को खिलाने के लिए पर्याप्त नहीं कमाते हैं, या वे चिंता करते हैं कि अन्य उन्हें आलसी और असभ्य के रूप में देखेंगे। लेकिन जब आपको ज़रूरत हो तो थोड़ी मदद स्वीकार करने में कोई शर्म की बात नहीं है - और SNAP के नियम यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त सख्त हैं कि इसका उपयोग करने वाले लोगों को वास्तव में इसकी आवश्यकता है.

यदि यह मदद करता है, तो आप एक प्रकार के बीमा कार्यक्रम के रूप में SNAP और अन्य सरकारी लाभों के बारे में सोच सकते हैं। सभी करदाताओं ने स्वास्थ्य बीमा के लिए प्रीमियम का भुगतान करने की तरह ही सिस्टम में पैसा लगाया, और जिन लोगों को जरूरत है वे पैसे निकाल लेते हैं, जैसे बीमार लोग अपने स्वास्थ्य बीमाकर्ता से मेडिकल बिल का भुगतान करने के लिए पैसे लेते हैं। वही व्यक्ति जो इस साल सिस्टम से पैसा निकालता है वह अगले साल पैसा दे सकता है, और इसके विपरीत.

एक दुर्घटना के बाद मरम्मत के लिए भुगतान करने के लिए आपको अपने ऑटो बीमाकर्ता से पैसे लेने में शर्म नहीं आएगी। एसएनएपी, या अन्य प्रकार के सरकारी लाभ लेना, बस एक ही बात है.

क्या आपको कभी एसएनएपी लाभ पर भरोसा करना पड़ा है? यदि हां, तो आपके लिए कैसा अनुभव था?