आपके जीवन और जीवन रेखा को कम करने के 3 लाभ

कई सेवानिवृत्त, साथ ही साथ जो लोग अगले दशक के भीतर रिटायर होने की उम्मीद करते हैं, उन्हें पता चल रहा है कि उनके संसाधन वे जीवन शैली प्रदान करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं जो वे प्रत्याशित थे। कुछ के लिए, गंभीर रूप से कटौती व्यय और कम अपेक्षाओं को छोड़कर कोई विकल्प नहीं है। उन लोगों के लिए जो अभी तक उन वर्षों तक नहीं पहुंचे हैं, एक और विकल्प है: जीवित दुबला.

संभावना और तत्काल संतुष्टि का लालच

युवा अमेरिकी अक्सर खुद को जीवन में एक चौराहे पर पाते हैं: उन्हें चुनना चाहिए कि क्या वे अपने तात्कालिक सुख को अधिकतम कर सकते हैं या अपनी भविष्य की जरूरतों के साथ उन्हें संतुलित कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत सारे पूर्व के लिए चुनते हैं। वे अक्सर ऐसा करते हैं क्योंकि वे निम्नलिखित मानते हैं.

1. यू आर ओनली यंग वंस

यदि आप सभी को अब नहीं पकड़ सकते हैं - बड़े घर, महंगी कारें, असाधारण छुट्टियां - आपके पास एक और मौका नहीं हो सकता है। हालांकि, इस मानसिकता वाले लोगों को एहसास नहीं होता है कि रोमांच, उत्साह, जुनून और संतुष्टि किसी विशेष उम्र या विशेष आय के लिए अनन्य नहीं हैं.

पूर्व राष्ट्रपति जॉर्ज एच.डब्ल्यू। बुश ने हाल ही में अपना 90 वां जन्मदिन स्काइडाइविंग करके मनाया, 65 साल की उम्र से हर पांच साल में एक ऐसा कारनामा किया है। 86 साल की उम्र में Boone Pickens, पेट्रोलियम को प्राकृतिक गैस और पवन ऊर्जा से बदलने के लिए एक राष्ट्रीय अभियान का नेतृत्व कर रहे हैं। मिक जैगर अभी भी रोलिंग स्टोन्स के साथ दौरा कर रहे हैं। दादी और दादा गोल्फ कोर्स, स्की ढलान और नए कौशल सीखने और सपने देखने के लिए विश्वविद्यालयों को भरते हैं.

सच तो यह है कि, जीवन की कोई एक उम्र या अवस्था ऐसी नहीं है जो दूसरे से बेहतर हो। और युवा होना गैरजिम्मेदारी का बहाना नहीं है.

2. जीवन जीत से भरा होगा

युवा लोगों के बीच एक आम गलतफहमी यह है कि भविष्य बस अपना ख्याल रखने वाला है। नौकरी में पदोन्नति और स्थिर आय में वृद्धि आज की भोग और कल की जरूरतों के लिए भुगतान करने के लिए पर्याप्त आय प्रदान करने वाली है.

वास्तव में, करियर और अर्थव्यवस्था बेहद अस्थिर हैं। कंप्यूटर प्रोग्रामर जो एक दशक पहले उच्च मांग में थे, अब भारत से कम लागत वाले पीएचडी के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं। एक ग्राहक सेवा प्रतिनिधि अमेरिका की तुलना में विदेशों में रहने की अधिक संभावना है। यहां तक ​​कि ऐप्पल जैसे उद्योग के नेताओं के पास दुबला समय है और असफल उत्पादों पर पैसा खो देते हैं.

3. राजकोषीय जिम्मेदारी 40 से अधिक लोगों के लिए है

भविष्य में हम जो नहीं देख सकते हैं उसके लिए हमें आर्थिक रूप से क्यों पीड़ित होना चाहिए? युवाओं के संदेह के बावजूद, कई लोग लंबे जीवन जीते हैं, अक्सर उनके काम के वर्षों के दशकों में.

वित्तीय सुरक्षा आम तौर पर लंबे समय तक नियमित निवेश द्वारा हासिल की जाती है, न कि विंडफॉल द्वारा। एक 2013 कॉलेज ग्रेजुएट जो $ 45,327 की औसत शुरुआती वेतन का लगभग 17.5% या प्रति वर्ष $ 8,000 का निवेश करता है, 65 वर्ष की आयु में 5% वार्षिक रिटर्न मानते हुए $ 1 मिलियन की संपत्ति अर्जित कर सकता है। एक 45 वर्षीय व्यक्ति को प्रति वर्ष $ 30,000 का निवेश करने की आवश्यकता होगी ताकि वह $ 1 मिलियन जमा हो सके.

4. पैसा खुशी खरीद सकते हैं

बीस में से एक व्यक्ति प्रति वर्ष कम से कम $ 161,579 की समायोजित सकल आय बनाता है, और एक सौ में से एक $ 369,691 या अधिक बनाता है। क्या ये लोग अपनी कमाई के परिणामस्वरूप वास्तव में खुश हैं? केवल एक बिंदु तक, पीएनएएस द्वारा बताए गए सामाजिक वैज्ञानिकों का तर्क है। लेगाटम इंस्टीट्यूट के समृद्धि सूचकांक के अनुसार, नॉर्वे दुनिया का सबसे खुशहाल देश है, जबकि प्रति व्यक्ति आय और बहुत अधिक अर्थव्यवस्था के साथ अमेरिका 11 वें स्थान पर है।.

मॉडरेशन के लाभ

यहां तक ​​कि जनगणना के अनुसार, औसत परिवार का आकार 1940 में 2010 में 3.67 सदस्यों से गिरकर 2010 में 2.6 औसत परिवार के घर का आकार लगभग 1,100 वर्ग फुट से 2,392 वर्ग फीट हो गया है। दूसरे या छुट्टियों के घरों की संख्या 1940 में 739,594 से बढ़कर 2000 में 3.6 मिलियन हो गई। और, जैसा कि घर के औसत आकार का विस्तार हुआ है, अमेरिकी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों, उपकरणों, फर्नीचर, कपड़े और अन्य व्यक्तिगत संपत्ति के साथ उस स्थान को भरने के लिए उत्सुक रहे हैं।.

इस खरीद की होड़ को व्यक्तिगत ऋण द्वारा बड़े हिस्से में वित्तपोषित किया गया है, जो कि द अटलांटिक के अनुसार, 1948 में $ 1,186 प्रति व्यक्ति से गिरकर 2010 में $ 10,168 हो गई, जिसमें बंधक और घर इक्विटी ऋण को छोड़कर। यह 750% की वृद्धि है.

हालांकि वेतन के साथ वेतन को गति नहीं दी गई है। द स्टेट ऑफ़ वर्किंग अमेरिका के अनुसार, प्रति कर्मचारी औसत लाभ प्रति वर्ष 1948 में 10.21 डॉलर था, जिसमें लाभ भी शामिल था। 2011 तक, यह $ 28.10 था - केवल 175% की वृद्धि.

अमेरिकी वर्तमान का भुगतान करने के लिए भविष्य को लूट रहे हैं। हर गुजरती इच्छा को पूरा करने की दौड़ में, संयम और आस्थगित संतुष्टि के कई लाभों की अनदेखी करना बहुत आसान हो सकता है.

1. वित्तीय सुरक्षा

बचत और निवेश के लिए अपनी आय का एक प्रतिशत आवंटित करके, आप भविष्य के लिए कैश का निर्माण कर सकते हैं। जितना बड़ा कैश होगा, उतनी अधिक संभावना होगी कि आप अपने जीवन को नियंत्रित करने की स्वतंत्रता को बरसों तक बरकरार रख पाएंगे.

जीवित दुबले की मुख्य आवश्यकताओं में से एक जरूरत और चाहत के बीच का अंतर है। आप जरुरत अपने और अपने परिवार के लिए एक सुरक्षित, सुरक्षित आश्रय; आप चाहते हैं मनोरंजन और व्यायाम के लिए अतिरिक्त कमरे और पिछवाड़े में एक पूल के साथ एक हवेली.

निम्नलिखित तुलना पर विचार करें: २०% डाउन पेमेंट ($ ६२,१००) के साथ २,३०,००० वर्ग फुट के एक इस्तेमाल किए गए घर की खरीद और ४.५% की दर से ३० साल के बंधक $ १,२५ ९ $ प्रति माह - कुल $ ५१५३४०। तुलना करके, 3,200 वर्ग फुट का एक बड़ा नया घर $ 496,000 खर्च होने की संभावना है। वही 20% डाउन पेमेंट अब $ 99,200, $ 37,100 की वृद्धि है। और, समान बंधक अवधि और ब्याज दर के परिणामस्वरूप $ 2,011 का मासिक भुगतान होता है, प्रति माह $ 752 की वृद्धि.

इन दोनों घरों के बीच अंतर का निवेश - $ 37,100 डाउन पेमेंट, और $ 752 प्रति माह - समान 30-वर्ष की अवधि के लिए 4% की वापसी दर से लगभग $ 650,000 का एसेट वैल्यू बनता है। यदि आप 6% औसत विकास दर प्राप्त करने में सक्षम थे, तो आपके पास आरक्षित रूप से $ 980,000 होगा.

यह तुलना करों के प्रभावों को बाहर करती है, और उस खाली जगह को भरने के लिए अधिक "चीजें" खरीदने के लिए संपत्ति बीमा, उपयोगिताओं, और बड़े घर बनाम छोटे घर के रखरखाव पर ध्यान नहीं देती है। यह सिर्फ एक उदाहरण है कि कैसे जीवित दुबला आपके वर्तमान और भविष्य की वित्तीय सुरक्षा में भारी अंतर ला सकता है.

2. मानसिक स्वास्थ्य

संपत्ति का स्वामित्व वास्तव में बहुत तनाव पैदा कर सकता है। उन्हें चोरी, अप्रचलन, और उपयोग और दुरुपयोग से बचाने की आवश्यकता - उनके लिए भुगतान करने के अलावा - एक बहुत ही वास्तविक बोझ है। जैसा कि मनोचिकित्सक एलाना मिलर बताते हैं, “बहुत ज्यादा होने से जीवन स्वस्थ तरीके से खतरनाक होता है। जितना अधिक आप स्वयं, उतना ही अधिक समय और ऊर्जा आप पर नज़र रखते हुए खर्च करते हैं, और जितना अधिक आप उस चीज़ को तोड़ने या खोने के बारे में चिंता करते हैं, जिसे पाने के लिए आपने बहुत मेहनत की है। ”

मिलर सीखने की सलाह देते हैं कि आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी होना और कम शब्दों में खुश रहना - दूसरे शब्दों में, दुबला होना। वह दावा करती है कि यह उन भौतिक चीज़ों के प्रति लगाव है जो "आपको बंद रखता है और जब आप नहीं चाहते हैं तो आपको काम करने के लिए मजबूर करता है।"

3. शारीरिक स्वास्थ्य

तीन में से दो अमेरिकी अधिक वजन वाले या मोटे हैं। यह हाल ही में स्वास्थ्य, हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसे प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं में वृद्धि हुई है। Healthgrades बैरिएट्रिक सर्जरी रिपोर्ट 2013 के अनुसार 1998 में चिकित्सकों के लिए बैरियाट्रिक सर्जरी एक नया विकास उद्योग बन गया है, जो 1998 में 13,386 ऑपरेशन से बढ़कर 2009 में 220,000 हो गया।.

अमेरिकन मेडिकल न्यूज की रिपोर्ट है कि इन सर्जरी की औसत लागत $ 18,000 और $ 35,000 के बीच आती है, और स्वास्थ्य बीमा द्वारा कवर किए जाने की संभावना नहीं है। हालांकि, कुछ कठोर जीवनशैली में बदलाव करके यह कई मामलों में पूरी तरह से बचा जा सकता है.

2009 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में मोटापे का मूल कारण है - व्यायाम की कमी। खेलने के दो मुख्य कारक हैं: खाए गए भोजन की मात्रा, और उच्च-कैलोरी खाद्य और पेय पदार्थों की वृद्धि। वाशिंगटन, डीसी में एक उपभोक्ता समूह सेंटर फॉर साइंस इन पब्लिक इंटरेस्ट का दावा है कि हैम्बर्गर, स्टेक, बैगल्स, और पास्ता एंट्रेस अब कम से कम दो गुना बड़े हैं जो कि पोषण के लिए आवश्यक है। समूह के निदेशक बोनी लिबमैन के अनुसार, "एक रेस्तरां में जो कुछ भी परोसा जाता है उसका आधा खाना अक्सर सही के बारे में होता है।"

जिन चीजों के लिए एक लाइव-लाईफ लाईफस्टाइल कॉल की जाती है उनमें से एक है रेस्त्रां के ट्रिप को कम करना और उन्हें अधिक पौष्टिक, और कम खर्चीला, घर का बना भोजन। हालाँकि, यदि आप बाहर जाते हैं, तो एंट्री को साझा करके या आधा खाकर और आधा घर ले कर वापस हिस्से के आकार में कटौती करने का प्रयास करें। कई लोगों के लिए, प्रति दिन 500 कैलोरी काटने से प्रत्येक सप्ताह एक पाउंड का नुकसान हो सकता है। इस तरह का दुबलापन आपके शरीर और आपके धन दोनों को लंबे समय तक बना सकता है.

अंतिम शब्द

बैंक में पैसा होना, अच्छा स्वास्थ्य, एक सुरक्षित सेवानिवृत्ति, और आपके पास खोने के लिए खड़ा नहीं होने वाला कोई भी अधिकार नहीं है, यह जीवन जीने के महान लाभों का एक मुट्ठी भर है। तनाव के निचले स्तर का यह मतलब है कि आप जीवन का अधिक आनंद ले सकते हैं, और अपने रिश्तों में सुधार और विस्तार कर सकते हैं। संक्षेप में, आप अपने बारे में अधिक सकारात्मक महसूस कर सकते हैं, और अपने भविष्य के नियंत्रण में अधिक.

क्या आप कम दबाव, कम तनाव और अधिक स्वतंत्रता के लिए तैयार हैं?