घर पर 8 सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक सर्दी और फ्लू उपचार - मितव्ययी फ्लू उपचार के साथ पैसे बचाओ

आपको यह जानने के लिए हार्वर्ड से मेडिकल डिग्री की आवश्यकता नहीं है ... फ्लू.

हम सभी ने इसे कम से कम एक बार प्राप्त किया है। और हम में से कई लोग नियमित रूप से इसके साथ बीमार हो जाते हैं, भले ही हम एक फ्लू शॉट लेते हैं और नियमित रूप से मल्टीविटामिन लेते हैं.

जब हम फ्लू के साथ नीचे होते हैं, तो आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह ठंड में बाहर निकल जाती है और अपने आप को डॉक्टर के कार्यालय में ले जाती है। यदि आप कभी बीमार होने पर डॉक्टर के प्रतीक्षालय में एक लंबा इंतजार करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह किस प्रकार का अत्याचार हो सकता है। इसके अलावा, एक डॉक्टर की यात्रा और उन महंगे नुस्खे आपके बटुए को कुछ गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं.

अच्छी खबर यह है कि डॉक्टर के कार्यालय से टकराने के बजाय आप बहुत सारे घरेलू उपचार कर सकते हैं.

1. थिंक स्टीम
जब आपको सर्दी या फ्लू होता है, तो भाप आपकी दोस्त है क्योंकि यह आपके वायुमार्ग को खोलने में मदद करती है

पानी उबालें और इसे एक बड़े कटोरे में डालें जिसमें कम से कम दो चम्मच मुंडा अदरक हो। अपने सिर पर एक तौलिया ड्रेप करें, इसे तब तक कम करें जब तक कि आप कटोरे के ठीक ऊपर न हों, और गिंगर्ड स्टीम में सांस लें। आप इसे विक के वाष्प रब के साथ भी कर सकते हैं। बस उबलते पानी में बाम के एक चम्मच चम्मच को गिरा दें और इसे घुलने तक हिलाएं। फिर से, भाप में सांस लें.

2. घर का बना चिकन नूडल सूप खाएं
मैं शाकाहारी हूं, लेकिन जब मेरा परिवार या दोस्त बीमार हो जाते हैं, तो मैं घर के बने चिकन नूडल सूप का विशाल पॉट बनाता हूं। मेरे दोस्त कसम खाते हैं कि सूप के कुछ कटोरे डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा से बेहतर हैं। यह चिकित्सा खर्चों को बचाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है.

जब आप बीमार होते हैं तो चिकन नूडल सूप आपको ठीक करने में मदद क्यों करता है? खैर, डॉक्टर और वैज्ञानिक वास्तव में निश्चित नहीं हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि गर्म चिकन सूप सिलिया के कार्य में सुधार कर सकता है, जो आपके फेफड़ों पर छोटे अनुमान हैं जो आपको विदेशी बैक्टीरिया से बचाने में मदद करते हैं। सूप आपके श्वेत रक्त कोशिकाओं की गति को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है, जो बीमारी से लड़ते हैं। शोरबा आपके शरीर को बहुत जरूरी हाइड्रेशन भी देता है.

व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि यह काम करता है क्योंकि घर का बना चिकन नूडल सूप प्यार से बनाया जाता है। यह समझाते हुए कि घर का बना सूप एक निश्चित संकेत है जिसे आप किसी के बारे में परवाह करते हैं, और मुझे लगता है कि यह उन्हें काउंटर से अधिक कुछ भी कर सकता है।.

3. अदरक की चाय पिएं
अदरक नसों को उत्तेजित करने में मदद करता है जो बलगम उत्पादन को जन्म देते हैं। यदि आपके पास एक खरोंच गले, या सूखा, चिढ़ नाक गुहा है, तो कुछ ताजा अदरक का टुकड़ा करें और इसे चाय के छलनी में डालें। कुछ उबलते पानी में डालो और 5 से 10 मिनट के लिए अदरक को खड़ी रहने दें.

4. नम्र
याद है जब मैंने कहा कि भाप तुम्हारा दोस्त है? खैर, यह आपके पूरे घर के लिए जाता है.

ठंड के महीनों के दौरान इन्फ्लूएंजा वायरस जंगल की आग की तरह फैलता है क्योंकि यह शुष्क वातावरण से प्यार करता है। और हमारे घर, हर समय चलने वाली गर्मी के साथ, वास्तव में, सर्दियों के दौरान वास्तव में सूख जाते हैं। इसका मतलब यह है कि एक बार जब यह अंदर हो जाता है, तो वायरस के लिए डोरबोन और अन्य सतहों पर लंबे समय तक रहना आसान होता है.

सर्दियों के महीनों के दौरान अपने घर को जितना संभव हो उतना नम रखें। और जब आप बीमार हो जाते हैं, तो आप जहां भी आराम कर रहे हों, वहां एक ह्यूमिडिफायर चलाएं। यह आपके नाक गुहाओं को बेहतर महसूस करने में भी मदद करेगा.

5. कफ कि खांसी
यदि आपके पास लगातार, सूखी खांसी है, तो शहद के लिए पहुंचें। ताजा नींबू का रस और आधा कप गर्म पानी के साथ एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। यह एक गले में खराश को बेहतर महसूस करने में भी मदद कर सकता है.

याद रखें, हालांकि, आपको केवल सूखी और लगातार होने पर खांसी को रोकने का प्रयास करना चाहिए। यदि आप बलगम उगल रहे हैं, तो इसे रोकने की कोशिश न करें। जितना अधिक आप कफ कर सकते हैं, उतना जल्दी आप बेहतर हो जाएंगे.

6. इफ यू कैन स्टैंड इट, रीच फॉर द गार्लिक
तो, आप केवल यही कोशिश कर सकते हैं यदि आप अकेले घर पर हैं, लेकिन लहसुन सर्दी और फ्लू के लिए एक प्रसिद्ध प्राकृतिक उपचार है। क्यों? लहसुन में एंटीसेप्टिक और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं। अंग्रेजी में, इसका मतलब है कि लहसुन एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है और आपको खांसी को रोकने में मदद करेगा। इसका तेल आपके श्वसन मार्ग को खोलने में भी मदद करेगा और आपके बुखार को कम करने में भी मदद कर सकता है। जब आप बीमार होते हैं, तो लहसुन अच्छा होता है.

सूप बनाने के लिए, लहसुन की 3 से 4 लौंग काट लें और उन्हें एक कप पानी में उबालें। इसे उबालने के बाद, लहसुन को छीलकर शोरबा पिएं.

एक और पर्क? जब तक आप बेहतर नहीं हो जाते, आपको पिशाचों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी.

7. पियो, पियो, पियो
जब आपको फ्लू होता है, तो आपको अक्सर बुखार हो जाता है। यद्यपि आप अपने उच्च तापमान को शाप दे सकते हैं, लेकिन ध्यान रखें कि बुखार आपके शरीर के वायरस को मारने की कोशिश करने का तरीका है जिसने आपको बीमार बना दिया है। आप जितने गर्म हैं, उस वायरस को पनपाना उतना ही कठिन है.

बुखार होने का मतलब है कि आपके लिए निर्जलित होना बहुत आसान है। आपको लगातार पानी और फलों का रस पीने की जरूरत है। आपके सिस्टम में पर्याप्त नमी होने से यह सुनिश्चित करने में भी मदद मिलेगी कि आपकी खाँसी उत्पादक हैं (यानी, तरल पदार्थ बलगम को खांसी को आसान बना सकते हैं).

8. सरसों के लिए पहुंचें
यह उपाय सकारात्मक रूप से मध्ययुगीन होने जा रहा है, लेकिन डिस्कवरी चैनल का दावा है कि यह काम करता है क्योंकि सरसों एंटी-माइक्रोबियल और विरोधी भड़काऊ गुणों से भरी हुई है। इसके अलावा, लोग सरसों का उपयोग प्राचीन रोमन समय के रूप में जुकाम को ठीक करने में मदद करने के लिए कर रहे हैं। अगली बार जब मैं बीमार हो जाऊंगा, तो मैं इसे आजमाना चाहूंगा.

2 से 4 बड़े चम्मच आटे के साथ 1 बड़ा चम्मच सरसों को मिलाकर एक सरसों का प्लास्टर करें। फिर, पेस्ट बनाने के लिए एक अंडे का सफेद भाग और पर्याप्त गर्म पानी में मिलाएं.

अगला, एक साफ रूमाल या सूती कपड़े पर (छाती क्षेत्र को कवर करने के लिए काफी बड़ा) सरसों पर वैसे ही धब्बा करें जैसे आप इसे सैंडविच पर मारेंगे। फिर, उसके ऊपर कपड़े का दूसरा टुकड़ा रखें.

अब, रोगी के सीने पर थोड़ा जैतून का तेल रगड़ें और शीर्ष पर सरसों के कपड़े का सैंडविच बिछाएं। कुछ मिनट के लिए छाती पर लपेटें छोड़ दें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इस पर जांच करें। मानो या न मानो, सरसों त्वचा को जला देती है। कुछ मिनटों के बाद लपेट को हटा दें और किसी भी सरसों के अवशेष को मिटा दें.

प्रेमी टिप: यदि आप आमतौर पर सर्दी या वसंत के दौरान कम से कम एक बार "फ्लू का मौसम" के दौरान बीमार हो जाते हैं, तो अब इन आपूर्ति पर स्टॉक करें ताकि आपको उन्हें या परिवार के किसी सदस्य को बीमार होने पर बाहर निकालने की ज़रूरत न पड़े।.

क्या आपके पास फ्लू के लिए कोई अन्य प्राकृतिक घरेलू उपचार है जो आपके लिए काम करता है? उन्हें नीचे टिप्पणी में साझा करें!

(फोटो क्रेडिट: परफेक्टो इनसेक्टो)