प्राकृतिक घर का बना टूथपेस्ट और एक बजट पर माउथवॉश व्यंजनों

मैं उनमें से एक हूं। हर बार जब मैं दंत चिकित्सक के कार्यालय में जाता हूं, तो मुझे चिंता होती है कि यात्रा की लागत कितनी होगी। आप दंत चिकित्सा देखभाल की उच्च लागत के बारे में मेरी चिंताओं को साझा कर सकते हैं। यद्यपि आपको डेन्चर या महंगी दंत प्रक्रियाओं के भुगतान से बचने के लिए अपने दांतों का ध्यान रखना चाहिए, यह महंगा हो सकता है.

कार्बनिक टूथपेस्ट की कुछ नलियाँ $ 6- $ 7 चलती हैं। डेंटल फ़्लॉस $ 2- $ 3 प्रति कंटेनर है। इन दिनों माउथवॉश की कीमत $ 3- $ 8 या अधिक है। यदि आप एक अच्छा काम नहीं करते हैं, तो आप दंत चिकित्सक से महंगा और दर्दनाक बिल प्राप्त करते हैं। दंत चिकित्सा देखभाल की लागत को कम करने के लिए आपको कुछ अच्छे तरीके खोजने होंगे.

मैंने हाल ही में किताब खरीदी है, घर का बना: हर दिन सैकड़ों उत्पादों को तेज, ताजा और अधिक स्वाभाविक रूप से कैसे बनाया जाए, रीडर्स डाइजेस्ट लेखकों और संपादकों द्वारा संकलित। व्यंजनों से भरा हुआ जो आपको उन उत्पादों को बनाने की अनुमति देता है जिन्हें आपको आमतौर पर एक स्टोर में खरीदना पड़ता है, पुस्तक एक रत्न है.

पुस्तक में मुंह और होंठ की देखभाल और व्यंजनों के लिए समर्पित एक पूरा खंड है जिसे आप घर पर बना सकते हैं, जो स्टोर-खरीदे गए उत्पादों की लागत से बहुत कम है। यहां साझा की गई पहली छह रेसिपी इस किताब से मिलती हैं, जो 292-296 पेज पर हैं। मितव्ययी दंत युक्तियाँ माउथवॉश और टूथपेस्ट व्यंजनों से शुरू होती हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं.

घर का बना टूथपेस्ट और माउथवॉश व्यंजनों

1. पुदीना माउथवॉश

अधिकांश माउथवॉश अल्कोहल से बने होते हैं, लेकिन आपको अपनी सांस को ताज़ा करने के लिए अल्कोहल की आवश्यकता नहीं होती है। आप घर पर सस्ते और प्रभावी माउथवॉश बना सकते हैं। मिंट माउथवॉश के लिए यह आसान नुस्खा आजमाएं:

सामग्री:

• 1 चम्मच वनस्पति ग्लिसरीन
• 1 चम्मच एलोवेरा जेल
• 10 बूंदें पेपरमिंट, विंटरग्रीन या स्पीयरमिंट आवश्यक तेल
• 1 1/2 कप पानी

दिशा-निर्देश:

1. एक तंग ढक्कन के साथ एक साफ जार में, सामग्री के सभी को एक साथ मिलाएं.
2. एक गार्गल के रूप में कभी भी पुदीना माउथवॉश का उपयोग करें.
3. सुनिश्चित करें कि आप जार को कसकर सील ढक्कन के साथ जार में स्टोर करते हैं, और यह अनिश्चित काल तक रहेगा.

2. जीवाणुरोधी ग्रीन टी माउथवॉश

यह माउथवाश रोगाणु को मारने में मदद करता है जो रोगाणु रोग का कारण बनता है। इस स्वादिष्ट व्यंजन को उबलते पानी की आवश्यकता होती है और इसे बनाने में दो दिन लगते हैं.

सामग्री:

• 2 कप डिस्टिल्ड वॉटर
• हरी चाय के 2 बड़े चम्मच
• 2 बड़े चम्मच सूखे, पुदीना, भाला, या मेंहदी
• 10 बूंदें बेंज़ोइन की टिंचर, या 1 चम्मच टिंचर की लोहबान

दिशा-निर्देश:

1. पानी उबालें। एक तंग ढक्कन के साथ जार में, हरी चाय और जड़ी बूटियों को एक साथ मिलाएं। उबलते पानी में डालो, इसे ठंडा होने दें, कवर करें, और इसे रेफ्रिजरेटर में रात भर खड़ी रहने दें.
2. अगले दिन, एक तंग ढक्कन के साथ मिश्रण को एक नई बोतल में तनाव दें। बेंज़ोइन या लोहबान टिंचर जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं। मसूड़ों के दर्द के इलाज के लिए दो या अधिक बड़े चम्मच का उपयोग करें.

3. नियमित हर्बल टूथपेस्ट

ब्रांड नाम टूथपेस्ट पर एक भाग्य खर्च करने से थक गए? इस सरल नुस्खा के साथ अपना खुद का टूथपेस्ट बनाने पर विचार करें.

सामग्री:

• 6 बड़े चम्मच बेकिंग सोडा
• पानी
• 20 बूंद चाय के पेड़ के आवश्यक तेल
• 20 बूंदें पेपरमिंट या स्पीयरमिंट आवश्यक तेल

दिशा-निर्देश:

1. एक छोटे कटोरे में, पेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा को पर्याप्त पानी के साथ मिलाएं.
2. आवश्यक तेल जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से.

अब आपके पास दैनिक उपयोग करने के लिए एक रमणीय टूथपेस्ट है। यदि सील किया जाता है, तो यह मिश्रण कई दिनों तक रहता है। आप नुस्खा को आधा या दोगुना कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कितनी ज़रूरत है.

4. दांत का दर्द झुनझुनाहट

दांत में दर्द है? इस कुल्ला का उपयोग तब तक करें जब तक आप दंत चिकित्सक के पास नहीं पहुंच सकते.

सामग्री:

• 1 1/2 चम्मच पूरे लौंग
• 1 कप उबलता पानी

दिशा-निर्देश:

1. एक छोटे बर्तन में लौंग डालें और फिर उबलता हुआ पानी डालें.
2. 10 मिनट के लिए सीप, और फिर एक गिलास में तनाव.
3. फिर, अपना मुँह कुल्ला। राहत!

5. दांत दर्द का इलाज

लौंग पसंद नहीं है? इसके बजाय इस स्वादिष्ट मिश्रण का प्रयास करें.

सामग्री:

• 4 बड़े चम्मच अदरक का पाउडर
• 4 बड़े चम्मच कैयेन मिर्च
• पानी

दिशा-निर्देश:

1. एक पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त पानी के साथ पिसा हुआ अदरक और सेंवई काली मिर्च मिलाएं.
2. फिर, मिश्रण को कपड़े या कॉटन बॉल पर रखें, और इसे सीधे अपने चोट लगे दांत पर लगाएं। पेस्ट को अपने मसूड़ों या जीभ से दूर रखें; यह आपके मुंह के अन्य क्षेत्रों को परेशान कर सकता है.

6. हर्बल लिप बाम

दुकान पर, आप ऑर्गेनिक लिप बाम की $ 4 प्रति ट्यूब का भुगतान कर सकते हैं। इसके बजाय, इन सामग्रियों को उठाएं और एक सौदेबाजी के लिए अपने लिए एक टन लिप बाम बनाएं। यदि आपके पास पहले से ही इन आवश्यक तेलों में से कुछ हैं, तो और भी बेहतर!

सामग्री:

• 8 बड़े चम्मच बादाम या एवोकैडो तेल
• 2 चम्मच कसा हुआ मोम
• 2 चम्मच शहद
• 2 कैप्सूल विटामिन ई, 400 आईयू
• कैमोमाइल, नारंगी और विंटरग्रीन आवश्यक तेलों में से प्रत्येक में 15-20 बूंदें
• 5-10 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल

दिशा-निर्देश:

1. कम गर्मी पर डबल बॉयलर में तेल गर्म करें.
2. मोम और शहद जोड़ें, और मोम पिघलने तक हिलाएं.
3. गर्मी से हटाएँ.
4. एक सुई के साथ विटामिन ई कैप्सूल पियर्स करें और मिश्रण में इसकी सामग्री को निचोड़ें.
5. हर्बल लिप्स बनाने के लिए लगातार सरगर्मी करते हुए आवश्यक तेलों को जोड़ें.
6. सुनिश्चित करें कि आप इस मिश्रण को ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें। आप इसे हाथ में लिए हुए छोटे, खाली कंटेनर में रख सकते हैं या घर पर उपयोग करने के लिए इसे एक बड़े कंटेनर में रख सकते हैं.

7. नारियल टूथपेस्ट

मैं नारियल का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, और इस नुस्खे को आजमाने का इंतजार नहीं कर सकता.

सामग्री:

• नारियल का तेल
• बेकिंग सोडा
• आवश्यक तेल जैसे कि भाला या पुदीना

दिशा-निर्देश:

1. नारियल तेल और बेकिंग सोडा का 50/50 मिश्रण मिलाएं। आप कितना बनाते हैं यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना उपयोग करना चाहते हैं.
2. आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें.
3. एक तंग ढक्कन के साथ एक छोटे ग्लास जार में स्टोर करें.

नारियल तेल के एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण यह मिश्रण हमेशा बना रहता है। आपका घर का बना नारियल टूथपेस्ट आपके मुंह में बैक्टीरिया को मारता है और यहां तक ​​कि मसूड़ों से खून बहने में मदद करता है। कुछ लोग सोचते हैं कि नारियल का तेल भी दांतों की सड़न को रोकता है या उलट देता है.
टिप: मैं अपने घर में हर समय नारियल तेल का उपयोग करता हूं। मैं खाना पकाने, त्वचा लोशन और बाल कंडीशनर के लिए नारियल तेल का उपयोग करता हूं; नारियल का तेल वास्तव में घुंघराले बालों को नियंत्रित करता है। एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार में या ट्रेडर जो के नारियल तेल पर सर्वोत्तम मूल्य देखें। यदि आप एक जातीय किराने की दुकान में नारियल तेल पा सकते हैं, तो आप और भी अधिक पैसे बचा सकते हैं.

नारियल का तेल 76 डिग्री तक पहुंचने तक एक ठोस होता है, जिस बिंदु पर यह एक तरल में बदल जाता है। तेल का स्वाद अद्भुत है, और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिससे यह खाना पकाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है.

अधिक मितव्ययी दंत चिकित्सा देखभाल युक्तियाँ

अपना खुद का माउथवॉश और टूथपेस्ट बनाने के अलावा, और भी पैसे बचाने के लिए इन मितव्ययी मुंह की देखभाल युक्तियों का उपयोग करें। अपने दांतों और मसूड़ों की देखभाल करके, आप दांतों की देखभाल के बिल को कम करके, और आम दांतों और मसूड़ों की समस्याओं को हल करने के लिए सस्ते घरेलू उपचारों का उपयोग करके पैसे बचा सकते हैं।.

मितव्ययी दंत चिकित्सा देखभाल युक्तियाँ शामिल हैं:

• यदि आपके गले में खराश है या मसूड़े हैं, तो लौंग के तेल को सीधे उस क्षेत्र पर लगाएं. लौंग का तेल बैक्टीरिया को नष्ट करता है और एक सुन्न प्रभाव पड़ता है। यह पहली बार में स्टिंग हो सकता है, लेकिन आप जल्दी ही राहत महसूस करेंगे। लौंग के तेल का एक औंस एक लंबा रास्ता तय करता है, और आमतौर पर लगभग $ 3 खर्च होता है.
• अगर आपके दांत में दर्द होता है तो आप अपने मुंह को 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड से भी कुल्ला कर सकते हैं. इससे अल्पकालिक राहत मिलती है। हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 16-औंस की बोतल औसतन $ 3 खर्च होती है.
• दांतों के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म, गीले टी बैग को लगाना भी एक बढ़िया तरीका है. काली चाय में टैनिन होता है, जो एक कसैले के रूप में कार्य करता है। बीस लिप्टन ब्लैक पर्ल का एक डिब्बा शुद्ध लंबे पत्ते वाली काली चाय की थैलियों की कीमत लगभग $ 3 है.

महत्वपूर्ण लेख: यदि आपको तीव्र दर्द का अनुभव होता है या आपको संक्रमण का संदेह है, तो अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ। इस लेख में व्यंजनों और सुझावों से दांतों की सड़न को रोकने और अस्थायी राहत प्रदान करने में मदद मिल सकती है। अनुपचारित छोड़ दिया संक्रमण, हालांकि, गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है.

अंतिम शब्द

मैंने इनमें से कई व्यंजनों का उपयोग किया है और आपको पहले हाथ से बता सकता हूं कि वे काम करते हैं। टूथपेस्ट मिश्रण का प्रयोग संयम से करें, हालाँकि, इसमें फ्लोराइड नहीं होता है। यदि आप टूथपेस्ट से बाहर निकलते हैं, तो यह नुस्खा एक चुटकी में बढ़िया काम कर सकता है, लेकिन फ्लोराइड-आधारित टूथपेस्ट को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए.

इन व्यंजनों में इस्तेमाल किए जाने वाले कई आवश्यक तेलों की कीमत $ 5- $ 10 प्रति बोतल है। अपने पैसे के लिए अधिक पाने के लिए, कई अलग-अलग व्यंजनों में तेलों का उपयोग करें। मैं हर समय हाथ पर लैवेंडर आवश्यक तेल रखता हूं। मैं इसे अपने लैंप पर ड्रिप करने के लिए अपने कमरे को स्वाभाविक रूप से सुगंधित करने के लिए उपयोग करता हूं, और मैं इसे घर पर बनाने वाले तेलों को सुगंधित करने के लिए भी उपयोग करता हूं। मैं हाथ पर चाय के पेड़ का तेल भी रखता हूं। मैं इसे अपने माउथवॉश में, अपने बालों में और मैं टी ट्री ऑइल को ज़िट-जैपर के रूप में इस्तेमाल करती हूँ। आवश्यक तेलों की बहुमुखी प्रतिभा समग्र मूल्य को कम करने में मदद करती है, क्योंकि आप उन्हें अपने घर पर उपयोग कर सकते हैं.

क्या आप घर पर माउथवॉश व्यंजनों के टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं? वे कितने प्रभावी रहे हैं, और आपने खुद के व्यंजनों को बनाकर कितना पैसा बचाया है?