काम पर बीमार? कैसे अपने कार्यालय कक्ष और डेस्क में फैलने से रोगाणु को रोकने के लिए

ठीक है, वह डेस्क जिसे आप हर दिन बैठते हैं और खाते हैं, शायद आप उन कीटाणु, गंदगी वाली चीजों में से एक हैं, जिनके आप नियमित रूप से संपर्क में आते हैं। सोचिए मैं मजाक कर रहा हूं? डिस्कवरी हेल्थ के अनुसार, औसत डेस्क में एक टॉयलेट सीट की तुलना में लगभग 400 गुना अधिक कीटाणु होते हैं.

अगर आपको लगता है कि यह दूर की कौड़ी लगती है, तो ऐसा नहीं है। आपकी डेस्क कीटाणुओं और जीवाणुओं से भरी होने का कारण यह है क्योंकि यह शायद ही कभी साफ किया जाता है जैसे कि सार्वजनिक क्षेत्र करते हैं। कार्यालय की सफाई टीमें आम तौर पर रसोई और सार्वजनिक बाथरूम जैसे सामान्य क्षेत्रों को मिटा देती हैं, आमतौर पर किसी प्रकार की सफाई अनुसूची के बाद। लेकिन अधिकांश समय, उन्हें कूड़े को बदलने के लिए किसी के कक्ष या निजी कार्यालय में प्रवेश करने की अनुमति नहीं होती है.

इसका मतलब है कि कीटाणुओं और जीवाणुओं के पास गुणा और भाग करने का पर्याप्त अवसर है। और यह सिर्फ आपका डेस्कटॉप नहीं है जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा है। आपका लैंडलाइन फोन संभवतः आपके कार्यालय का सबसे गंदा सामान है। इसमें औसतन प्रति वर्ग इंच 25,127 माइक्रोब होते हैं। आपके कार्यालय की टॉयलेट सीट में प्रति वर्ग इंच लगभग 40 रोगाणु होते हैं.

और क्योंकि डेस्कटॉप, कीबोर्ड और फोन शायद ही कभी साफ होते हैं, रोगाणु और बैक्टीरिया आसानी से फैलते हैं और आसानी से फैलते हैं (जीवित, औसतन, तीन दिन)। जब कोई ठंड या फ्लू के साथ काम करने के लिए दिखाता है, तो यह देखना आसान होता है कि यह कार्यालय में सभी को गोल कैसे बना सकता है.

सीएनएन की रिपोर्ट है कि आपके डेस्क पर दुबके हुए बैक्टीरिया स्ट्रेप थ्रोट, निमोनिया और अन्य स्थितियां भी पैदा कर सकते हैं, जो न केवल आपको काम करने से रोकेंगी, बल्कि आपको स्वास्थ्य पर होने वाले खर्च को भी बढ़ा सकती हैं। इसलिए, यह निश्चित रूप से आपके अपने कार्यालय को साफ और स्वच्छ रखने के लिए आपके समय के लायक है.

अपने सफाई दस्ताने पर रखो। यहां आपके क्यूबिकल को सैनिटाइज करने और अपने कार्य क्षेत्र को स्वच्छ, स्वस्थ और रोगाणु मुक्त रखने के 3 तरीके हैं.

1. कीटाणुओं को नष्ट करने वाले कीटाणुओं को मारें
आपके क्यूबिकल या कार्यालय में सभी सतहों को कीटाणुरहित करके शुरू करना महत्वपूर्ण है। आप इसे ब्लीच या अल्कोहल वाले कीटाणु-मारने वाले वाइप्स का उपयोग करके सबसे अच्छा कर सकते हैं.

आप आसानी से अपना वाइप बना सकते हैं:

1. सबसे पहले, हेवी-ड्यूटी पेपर तौलिये (या कपड़े के लत्ता) के ढेर को मोड़ें और उन्हें एक रिसने योग्य कंटेनर में रखें, जैसे कि जिप-लॉक बैग या खाली प्लास्टिक कंटेनर।.
2. इसके बाद, 1/2 कप ब्लीच के घोल को 2 1/2 कप पानी में मिलाएं और अपने ढेर के कागज़ तौलिये पर डालें.
3. उन्हें पूरी तरह से सोखने दें, और फिर उन्हें अपने डेस्क, अपने कीबोर्ड और अपने फोन को पोंछने के लिए उपयोग करना शुरू करें.

यदि आप एक ईको-फ्रेंडली विकल्प चाहते हैं, तो इसके बजाय सफेद सिरका के लिए ब्लीच का विकल्प चुनें। जैसा कि आप जानते हैं, सिरका के लिए उपयोग कई हैं.

सुबह में एक बार और इससे पहले कि आप छोड़ दें और आप नाटकीय रूप से अपने कार्यालय में कीटाणुओं की मात्रा में कटौती करेंगे.

2. कुछ पौधों में डालें
आपका कार्यालय जिस भवन में है, वह ills का भी स्रोत हो सकता है। मोल्ड, एस्बेस्टस, और ऑफ-गेसिंग जैसे कालीन, पेंट और ऑफिस फर्नीचर जैसे मुद्दे बीमार बिल्डिंग सिंड्रोम में योगदान करते हैं, एक ऐसी स्थिति जो हर साल 24 मिलियन से अधिक बीमार दिनों का कारण बनती है।.

आप अपने कार्यालय में कुछ पौधों को रणनीतिक रूप से रखकर इसकी भरपाई कर सकते हैं। कुछ पौधों को नासा द्वारा साबित किया गया है कि वे दूसरों की तुलना में इनडोर हवा को शुद्ध करते हैं। और यह हवा को साफ करने का एक इको-फ्रेंडली तरीका है.

आपको अपने कार्यालय में कौन से पौधे लगाने चाहिए?

• मदर-इन-लॉ-जीभ
• शांत लिली
• अंग्रेजी आइवी
• बाँस की हथेली
• गुलदाउदी
• पॉटेड मम्स
• ग्रीन स्पाइडर प्लांट
• जरबेरा डाइसिस

3. अपने हाथ धो लो
एबीसी न्यूज ने मैनहट्टन में एक कार्यकारी महिला के कार्यालय में एक माइक्रोबायोलॉजिस्ट भेजा। क्या आप जानना चाहते हैं कि उसने क्या पाया?

उसके माउस में टॉयलेट सीट की तुलना में सैकड़ों बैक्टीरिया थे। यहां तक ​​कि उसने अपने डेस्क पर कैंडी की टोकरी में आंतों के बैक्टीरिया पाए। छी.

अपनी डेस्क और ऑफिस को साफ रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है दिन में कई बार अपने हाथों को धोना, खासकर जब आपने टॉयलेट का उपयोग किया हो.

अगर तुम कर अंत में बीमार होना, प्राकृतिक ठंड और फ्लू के बहुत सारे उपाय हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं.

अंतिम शब्द

यह देखना आसान है कि आपका कार्यालय आपको कैसे बीमार बना सकता है। यह लाखों बैक्टीरिया और गंदे कीटाणुओं से दुबका हुआ है! प्रतिदिन सतहों को पोंछना, हवा को शुद्ध करने वाले पौधों में डालना, और अपने हाथ धोना जैसे सरल कदम उठाकर आप स्वस्थ और उत्पादक बने रह सकते हैं।.

आप अपने कार्यालय और कार्यक्षेत्र को साफ रखने के लिए क्या कर रहे हैं?

(फोटो साभार: DDFic)