बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करते समय 6-वार्तालाप अवश्य करें

पिछले दशक में, मैंने उनके शारीरिक और मानसिक संकायों को धीरे-धीरे फीका देखा था। शुरुआत में गिरावट धीमी थी, लेकिन 80 साल की उम्र के करीब पहुंचते-पहुंचते वह और तेज हो गई। एक मामूली कार दुर्घटना के बाद, जिसमें वह एक निकट वाहन के रास्ते में बदल गया था, उपस्थित पुलिसकर्मी ने मुझे एक तरफ बुलाया और जोर देकर कहा कि मैं उसकी चाबी छीन लेता हूं.

राज्य में सबसे बड़े बेटे और उनके एकमात्र जीवित रिश्तेदार के रूप में, देखभाल की जिम्मेदारी मेरे ऊपर आ गई। मैं अपनी स्थिति की विडंबना से जूझ रहा था, प्राकृतिक भूमिकाओं का उलटा होना जहाँ माता-पिता बच्चे को निर्देशित करते हैं। हालांकि, मेरे ख़त्म होने के बावजूद, अपनी कार की चाबियां ले जाना अपनी सुरक्षा और सड़क पर दूसरों के लिए था - एक प्यार करने वाले बच्चे का उस स्थिति में कोई अच्छा विकल्प नहीं है.

एजिंग और इसके परिणाम

जबकि हर कोई एक अलग गति से उम्र लेता है, परिणाम सभी के लिए अपरिहार्य हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपको निम्नलिखित शारीरिक या मानसिक परिवर्तनों में से कुछ या सभी का अनुभव होने की संभावना है:

सुनवाई. एजिंग उच्च-आवृत्ति की आवाज़ को सुनने के लिए कठिन बना सकती है और स्वर और भाषण में परिवर्तन को और अधिक कठिन बना सकती है.
विजन. आँखों में लेंस कम लचीले हो जाते हैं, जिससे नज़दीकी वस्तुओं को देखना मुश्किल हो जाता है। रात की दृष्टि और दृश्य तीक्ष्णता में गिरावट, चकाचौंध अधिक परेशानी है, और मोतियाबिंद और अन्य नेत्र रोगों की अधिक संभावना है.
हड्डियों. उम्र बढ़ने का एक प्रभाव हड्डियों का पतला होना और ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना है। फॉल्स आसानी से फ्रैक्चर का कारण बनता है, और कई लोग रीढ़ की संपीड़न के कारण ऊंचाई खो देते हैं (महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक खो देती हैं)। जोड़ों में उपास्थि खो जाते हैं और चोट और गठिया के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं.
मांसपेशियों. शायद कमजोर रक्त प्रवाह के कारण, मांसपेशियों में आम तौर पर ताकत, आकार, लचीलापन और धीरज में कमी आती है। एक योगदान कारक व्यायाम की कमी हो सकती है, जो एक जीवन शैली का निर्णय है.
उपापचय. मेटाबॉलिज्म कम होने से कई उम्रदराज लोगों का वजन कम होता है। जैसा कि मांसपेशियों में गिरावट आती है, शरीर को वजन बनाए रखने के लिए कम कैलोरी की आवश्यकता होती है। जब तक आहार वापस नहीं कटता है, शरीर में वसा बढ़ती है, हृदय रोग का खतरा कम होता है.
स्मृति. मस्तिष्क में कम रक्त प्रवाह का स्मृति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से, एपिसोडिक - "क्या," कहाँ "," और "जब" दैनिक जीवन का - और उम्र के साथ दीर्घकालिक स्मृति में गिरावट, नई चीजें सीखना और एक समय में एक से अधिक कार्य करने का प्रयास करना अधिक कठिन होता है.

अपने बुजुर्ग माता-पिता के साथ होने के लिए महत्वपूर्ण बातचीत

बुजुर्ग माता-पिता अक्सर कठिन सच्चाइयों का खंडन करते हैं और बातचीत का विरोध करते हैं जो उन्हें लगता है कि उनकी स्वतंत्रता की सीमा में परिणाम हो सकता है। हाथ में कार्य के लिए किसी भी गलतफहमी के बावजूद, ध्यान रखें कि आपके माता-पिता ने एक बच्चे के रूप में आपकी देखभाल में ऐसे ही अवसरों का सामना किया है - आप अपने पहले इंजेक्शन को याद कर सकते हैं, दंत चिकित्सक से मिल सकते हैं, या जब आप गली में खेले तो पैडलिंग कर सकते हैं।.

यह स्वीकार करें कि पहले की बातचीत बुजुर्ग माता-पिता और उनके वयस्क बच्चों के बीच हुई है, बेहतर है। समस्याओं के बनने से पहले मुद्दों को संबोधित करना तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, हस्तक्षेप के बारे में माता-पिता की आशंका, और दोनों पक्षों को पारस्परिक रूप से संतोषजनक परिणाम की ओर काम करने की अनुमति देते हैं.

1. ड्राइविंग कौशल

कुछ परिवार आवश्यक स्थलों से बहुत दूर रहते हैं, और कई शहरों में सार्वजनिक पारगमन प्रणाली वृद्धों के लिए व्यवहार्य विकल्प नहीं हैं। नतीजतन, वरिष्ठ अक्सर इस संभावना से डरते हैं कि उन्हें अच्छे के लिए ड्राइविंग छोड़नी पड़ सकती है, जिससे वे फंस गए और अलग हो गए.

जब तक आपके माता-पिता सुरक्षित रूप से ड्राइविंग करने में असमर्थ होते हैं, तब तक वार्तालाप को "या तो" प्रस्ताव नहीं होना चाहिए। एक प्रभावी दृष्टिकोण उनकी जरूरतों और क्षमता के आधार पर ड्राइविंग मील, समय या मार्गों में कमी हो सकती है। पिताजी के मामले में, उन्होंने माना कि कुछ उदाहरणों से उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक तनाव हुआ और वह दूसरों के लिए खतरा नहीं बनना चाहते थे। एक ही समय में, हालांकि, वह ड्राइविंग गतिशीलता के कुल नुकसान को स्वीकार नहीं करेगा.

परिणामस्वरूप, उन्होंने सप्ताह के दिनों और रविवार की सुबह, कम यातायात और कम तनाव के दौरान किराने की दुकान और चर्च के लिए छोटी यात्राएं करना जारी रखा। उन्होंने पुराने दोस्तों को लेना जारी रखा जो उनके परिवहन के लिए उन पर निर्भर थे, लेकिन जब तक कि यह एक पूर्ण आपातकाल नहीं था, तब तक नाती-पोतों के साथ ड्राइव करने के लिए सहमत नहीं हुए। जब तक मुझे उनके जीवन में बाद में उनकी चाबी लेनी पड़ी, तब तक वह उन्हें देने के लिए तैयार थे.

2. वित्तीय स्थिति

कई वयस्क बच्चे अपने माता-पिता की वित्तीय स्थिति - उनकी आय के स्रोत के साथ-साथ उनके खर्च, बचत और दायित्वों को भी नहीं जानते हैं - जब तक कि मृत्यु या अक्षमता उनके बारे में सीखना आवश्यक नहीं बनाती। हाल के वर्षों में, कई अमेरिकियों के लिए सेवानिवृत्ति की संपत्ति में तेजी से गिरावट आई है और अभी तक पूरी तरह से ठीक नहीं हुई है। इसी समय, वरिष्ठ नागरिकों को बढ़ती खाद्य कीमतों, उच्च संपत्ति करों और अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों का सामना करना पड़ता है.

नतीजतन, वरिष्ठ अमेरिकियों का बढ़ता अनुपात गरीबी के स्तर से नीचे गिर रहा है, अक्सर भोजन या दवा खरीदने, उपयोगिता बिल का भुगतान करने या अपने घर की मरम्मत करने के बीच चयन करना पड़ता है। कई बिलों का भुगतान करना भूल जाते हैं और कुछ उन घोटालों का शिकार हो जाते हैं जो बुजुर्गों को निशाना बनाते हैं। बहुत बार, बच्चों को समस्या के बारे में पता चलने से पहले नुकसान हो गया है.

अपने माता-पिता को समझाएं कि उनकी वित्तीय स्थिति के बारे में कुछ बातें जानने से आप उनकी मदद कर सकते हैं। यदि वे शुरू में बात करने के लिए अनिच्छुक हैं, तो शायद चिंतित हैं कि आप उनके निर्णयों के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं, आप अन्य वरिष्ठों के उदाहरणों को इंगित कर सकते हैं, जिन्हें वे जान सकते हैं कि केवल अनावश्यक जटिलताओं को छोड़ दिया है क्योंकि विषय असहज था। यदि आपके भाई-बहन हैं, तो उन्हें समर्थन के लिए बातचीत में लाएँ और किसी भी संदेह या परिवार के झगड़े से बचने के लिए सड़क पर उतरें.

बातचीत के दौरान, ये आवश्यक प्रश्न पूछें:

कानूनी मामले. क्या उन्होंने कोई एस्टेट प्लानिंग की है? क्या उनके पास वित्त और स्वास्थ्य सेवा के लिए वकील की इच्छा, विश्वास या शक्तियां हैं? उनकी संपत्ति के लिए निष्पादक कौन हैं, यदि कोई हो? ये दस्तावेज़ कहाँ स्थित हैं? क्या उनके पास घर बंधक है? इसकी शर्तें क्या हैं और इसे कहाँ रखा गया है? क्या आपको उनके वकील से बात करने की अनुमति हो सकती है?
आय और व्यय. उनकी नियमित आय क्या है? वे हर महीने क्या खर्च करते हैं, और क्या वे इलेक्ट्रॉनिक या चेक से करते हैं? रिकॉर्ड कहां रखे गए हैं? क्या उनके पास कोई अन्य संपत्ति है, जिसमें सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता है? यदि हां, तो क्या उनके पास वित्तीय योजनाकार या स्टॉक ब्रोकर हैं? क्या आप उनसे संपर्क कर सकते हैं?
आर्थिक अभिलेख. वे पिछले वर्षों के कर रिटर्न को कहां रखते हैं और उन्हें कौन तैयार करता है? बैंक, बचत और क्रेडिट यूनियन खाते कहां हैं? उनके रिकॉर्ड कहां रखे गए हैं? क्या उनके पास एक सुरक्षित जमा बॉक्स है? इसकी पहुँच किसके पास है, और इसमें क्या शामिल है? किसी भी ऑनलाइन वित्तीय खातों के लिए उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड कहां रखे गए हैं? क्या उनके पास एक विश्वसनीय बीमा एजेंट है? किसी भी जीवन और संपत्ति बीमा पॉलिसियों के लिए दस्तावेज कहां रखे गए हैं?
स्वास्थ्य बीमा. क्या उनके पास मेडिकेयर के अलावा स्वास्थ्य संबंधी नीतियां हैं? क्या उनके पास दंत चिकित्सा बीमा है? लंबे समय तक देखभाल बीमा? यदि हां, तो क्या शर्तें हैं और नीतियां कहां रखी गई हैं? क्या वे किसी मेडिकल या ड्रग ट्रायल में नामांकित हैं? क्या उन्होंने सहायता प्राप्त जीवन की संभावना के लिए तैयार किया है, और, यदि हां, तो वित्तीय व्यवस्था क्या है?

3. स्वास्थ्य के मुद्दे

दुर्भाग्य से, शरीर समय के साथ खराब हो जाता है और बीमारी और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो जाता है, जिसका अर्थ है कि अच्छा स्वास्थ्य उम्र के साथ तेजी से महत्वपूर्ण हो जाता है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि 65 वर्ष से अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति जो अकेले रहता है, उसे कम से कम निगरानी वाले चिकित्सा अलर्ट सिस्टम तक पहुंच होनी चाहिए। यदि माता-पिता को एक दुर्बल करने वाली बीमारी है जो गतिशीलता को प्रतिबंधित करती है या नियमित रूप से ध्यान देने की आवश्यकता होती है, तो देखभाल करने वाला एक आवश्यक आवश्यकता है.

यदि आपके माता-पिता के पास बेंत, वॉकर, या व्हीलचेयर की आवश्यकता के मुद्दे हैं, तो उन्हें अपनी संपत्ति को समायोजित करने की अनुमति देने के लिए अपने घर को संशोधित करने पर विचार करना चाहिए। यदि आपके माता-पिता को विशेष नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है, तो आपके माता-पिता को भी विकल्प पर विचार करना चाहिए, और मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग की संभावना हमेशा कुछ होती है जिसे संबोधित किया जाना चाहिए और इसके लिए तैयार रहना चाहिए.

4. जीवित सहायता

अब देखभाल का सिलसिला जारी है जो अतीत में वरिष्ठों के लिए उपलब्ध नहीं था। विकल्प वरिष्ठ रहने वाले समुदायों में घरों और अपार्टमेंट से सरगम चलाते हैं, जहां देखभाल सीमित है, नर्सिंग होम में जो अपने रोगियों को 24-7 सहायता प्रदान करते हैं। इसके अलावा, हजारों अमेरिकी वरिष्ठ परिवार घरों में रहते हैं और देखभाल करने वालों से अंशकालिक सहायता प्राप्त करते हैं.

नेशनल सेंटर फॉर असिस्टेड लिविंग के अनुसार, 2010 में सहायक वातावरण में 750,000 से अधिक वरिष्ठ नागरिक थे। इन सुविधाओं में प्रदान की जाने वाली सेवाओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

खाना बनाना
दवा प्रबंधन
नहाना
ड्रेसिंग
शौच
स्थानांतरण (आंदोलन)
भोजन

लगभग 70% निवासी निजी घरों या अपार्टमेंट से आते हैं और एक पूर्ण देखभाल नर्सिंग इकाई में जाने या दूर जाने से पहले औसतन 22 महीने तक एक सुविधा में रहते हैं। जबकि कोई भी एक सहायक जीवित या नर्सिंग सुविधा में स्थानांतरित नहीं होता है, यह तेजी से बढ़ने की संभावना है क्योंकि 75 वर्ष की आयु गुजरती है, मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग से ग्रस्त है, या निजी नर्सिंग देखभाल के लिए भुगतान करने की वित्तीय क्षमता का अभाव है.

क्या आपके माता-पिता ने एक सहायक रहने की सुविधा में रहने की संभावना पर विचार किया है? सही निर्णय पर पहुंचने में मदद करने के लिए, पूछें कि उनके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू क्या है, इससे उन्हें सबसे अधिक खुशी मिलती है और वे किस चीज की आशा करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, वे कैसे जीना चाहते हैं? यदि लागत एक मुद्दा है तो उनके सीमित विकल्पों पर चर्चा करना आवश्यक हो सकता है.

5. जीवन निर्देशों का अंत

अपने बच्चों के लिए असुविधाजनक होने पर, कई वरिष्ठ लोग इस दुनिया से एक सुंदर बाहर निकलने के लिए तैयार होने के अवसर को याद करते हैं। वास्तव में, यह संभावना है कि वे पहले से ही कुछ योजनाएं बना चुके हैं - लेकिन ज्ञान की कमी या अनजाने में अनदेखी के कारण उन योजनाओं में अंतराल हो सकता है।.

वसीयत या विश्वास के रूप में इस तरह के मामलों के अलावा, माता-पिता को एक जीवित इच्छा के आवेदन पर विचार करना चाहिए या "पुनर्जीवित न करें" (DNR) निर्देशों को उनकी देखभाल के अंतिम दिनों के लिए, जो प्रियजनों को एक के दौरान एक कठिन निर्णय लेने से मुक्त करते हैं। जीवन के अधिक भावनात्मक अवधियों की। जीवन के अंत से संबंधित निम्नलिखित प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें:

धर्म और दफन. क्या आपके माता-पिता किसी विशिष्ट कलीसिया या मंडली के सदस्य हैं? यदि हां, तो किससे संपर्क किया जाना चाहिए? क्या अंतिम संस्कार व्यवस्था (दफन, दाह संस्कार, अन्य विनिर्देश) हैं? यदि हां, तो निर्देश और नीतियां कहां हैं?
वसीयतें. क्या उनके पास विशिष्ट विरासत संपत्ति वितरित नहीं है या विशेष वसीयत में वसीयत नहीं है जो विशिष्ट लोगों को जाना चाहिए? क्या निर्देश लिखे गए हैं? कॉपियाँ कहाँ रखी हैं?
चल रहे निर्देश. अगर उनके पास एक पालतू जानवर है, जो एक व्यक्ति है जो देखभाल या पैसे के लिए उन पर निर्भर है, या एक विशेष बच्चे की जरूरत है, तो क्या कोई विशेष इच्छाएं या निर्देश हैं जो सुनिश्चित करें कि उन संस्थाओं को उनकी आवश्यकताएं प्राप्त हों?

6. क्षमा और सुलह

शायद आपके और आपके माता-पिता के लिए सबसे महत्वपूर्ण बातचीत आपके बीच पुराने मुद्दों, चोटों या गलतफहमी को सुलझाने में निहित है। संकल्प का मतलब पुराने तर्कों को फिर से पढ़ना, घावों को खोलना या उंगलियों को इंगित करना नहीं है जो सही या गलत था। यह समय आ गया है कि उपचुनावों को दरकिनार किया जाए और यह समझने की कोशिश की जाए कि कोई भी अपनी गलतियों के बावजूद जीवन को बिना गलतियों के नहीं बनाता है।.

यह स्वीकार करें कि अतीत में जो हुआ वह अतीत में रहता है। जो कुछ भी वे हो सकते हैं, आपके माता-पिता आज दुनिया में आपके कारण हैं। उनके दृष्टिकोण से, आपके और आपके भाई-बहन उनके जाने के बाद उनके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण संकेत हैं। क्षमा और सामंजस्य के लिए अपना मौका न चूकें.

कई पिता और पुत्रों की तरह, मेरे पिताजी और मेरे बीच कई वर्षों से मतभेद थे, कुछ महीनों की व्यवस्था के लिए अग्रणी थे। सौभाग्य से, जब मैं एक पिता बन गया, मैंने उसे और उसके कार्यों को बेहतर तरीके से समझा, जिसने क्षमा को आसान बना दिया और उसके जीवन का अंतिम दशक हम दोनों के लिए खुशी का दिन था।.

मैं उनके और मेरे भाई के लिए अपने आखिरी सवाल कभी नहीं भूलूंगा: "क्या तुम मुझसे प्यार करते हो?" और "क्या आप जानते हैं कि मैं आपसे कितना प्यार करता हूँ?" मैं खुश था कि मैं दोनों सवालों का जवाब एक शानदार जवाब दे सकता था, "हाँ।"

अंतिम शब्द

कभी-कभी, अधिक कठिन कार्य सबसे पुरस्कृत होते हैं। अपने माता-पिता को इन छह मुद्दों पर चर्चा करने के लिए दबाव डालने से उन्हें शारीरिक और वित्तीय नुकसान से बचाया जा सकता है, अपनी अंतिम इच्छाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक समय और ऊर्जा को सरल बनाने, अपनी संपत्ति को शेफर्ड करने और किसी भी भावनात्मक निशान के स्लेट को साफ करने के लिए। आज अपने माता-पिता को बुलाओ और उनके भविष्य, उनकी आशाओं और उनकी अपेक्षाओं पर चर्चा करने के लिए एक समय की व्यवस्था करें। यह आप दोनों के लिए एक जीत का प्रस्ताव है.

क्या आपने अपने बुजुर्ग माता-पिता के साथ इनमें से कोई बातचीत की है?