अधिक पुस्तकें कैसे पढ़ें - पढ़ने के लाभ
यदि आप अमेरिकियों के एक बड़े प्रतिशत की तरह हैं, तो आपने इस वर्ष एक पुस्तक नहीं ली है, और यह भी संभावना है कि यदि आपने किया, तो आपने इसे पूरा नहीं किया। एसोसिएटेड प्रेस और इप्सोस द्वारा जारी किए गए पोल के परिणाम बताते हैं कि चार अमेरिकियों में से एक ने बिल्कुल भी किताबें नहीं पढ़ी हैं, और आधे अमेरिकी हर साल चार से कम पढ़ते हैं।.
हालाँकि पढ़ने में लगने वाला समय उदास है, फिर भी दुख की बात यह है कि हमारी गिरावट कम है योग्यता पढ़ने के लिए। ऑक्सफोर्ड जर्नल्स के अनुसार, अमेरिकियों की औसत पढ़ने की क्षमता आठवीं या नौवीं कक्षा के स्तर के आसपास होती है, और संयुक्त राष्ट्र क्रॉनिकल की रिपोर्ट है कि 25 मिलियन नागरिक तक पढ़ या लिख नहीं सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका साक्षरता के लिए दुनिया में 21 वें स्थान पर है। देशव्यापी साक्षरता के मामले में नंबर एक? क्यूबा। यहां तक कि डरावना भी है कि पुनर्जागरण अधिगम द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, हमारे हाई स्कूल के स्नातकों की औसत पढ़ने की क्षमता पांचवीं कक्षा के स्तर पर है.
पढ़ने के लाभ
आज की व्यस्त दुनिया में, किताब उठाकर ऐसा लग सकता है कि यह समय के लायक नहीं है। हालाँकि, पढ़ने से अनगिनत लाभ मिलते हैं:
1. पढ़ना आपके दिमाग का उपयोग करता है
औसत अमेरिकी हर दिन टीवी देखने में साढ़े पांच घंटे खर्च करता है। जबकि टेलीविजन मनोरंजक हो सकता है, यह आपके मस्तिष्क या आपके शरीर के लिए बहुत कम है। आप वास्तव में एक किताब पढ़ने की तुलना में अधिक कैलोरी जलाते हैं जितना आप टीवी देख रहे हैं। पढ़ना एक सक्रिय मानसिक प्रक्रिया है: आप अधिक सोचते हैं, अपनी कल्पना का उपयोग करते हैं, और आप अपने ज्ञान को बढ़ाते हैं.
2. पढ़ना आपकी दुनिया का विस्तार करता है
मैं वास्तव में माली के एक धूल भरे गांव से नहीं गुजरा हूं। मैं 1800 के दशक में एक मैदानी भारतीय के जीवन में पैदा नहीं हुआ था। और, मैं कभी भूखे पेट के साथ पेरिस की अंधेरी, अंधेरी सड़कों पर नहीं गया और अपनी अगली कहानी लिखने के लिए एक नोटबुक और एक कुंद पेंसिल के अलावा अपनी जेब में कुछ नहीं रखा। हालाँकि, मैंने पुस्तकों के जादू और रहस्य के माध्यम से इन सभी चीजों का अनुभव किया है.
पुस्तकें आपको अन्य लोगों, अन्य स्थानों और अन्य संस्कृतियों का अनुभव करने की अनुमति देती हैं जिन्हें आप नियमित जीवन में कभी उजागर नहीं कर सकते हैं। इससे आपको पीड़ित लोगों के लिए दया, आप से अलग लोगों के लिए सहानुभूति और एक खुले दिमाग में मदद मिलती है.
3. बुक्स बिल्ड फोकस
जब आप एक पत्रिका पढ़ते हैं, तो आप चित्रों से कैप्शन तक कहानी, पेज के बाद पेज पर कूदते हैं। जब आप एक वेबसाइट पढ़ते हैं, तो आप लगातार विज्ञापनों और लिंक से विचलित हो जाते हैं और आपसे अगली साइट या कहानी पर आग्रह करते हैं। जबकि कोई भी पढ़ना फायदेमंद है, किताबें आपको ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करने में मदद करती हैं क्योंकि कोई व्याकुलता नहीं है - केवल कहानी है। इसके अलावा, पढ़ने से आपकी याददाश्त में सुधार होता है.
4. पढ़ना आपको दिलचस्प बनाता है
दुनिया के सबसे उज्ज्वल, सबसे रचनात्मक दिमागों ने अपनी ज्ञान साझा करते हुए लाखों किताबें लिखी हैं, जिनमें से सभी बस आपको लेने और खोजने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। जितना अधिक आप पढ़ते हैं, उतना ही आपको सहकर्मियों, दोस्तों, तिथियों, अपने जीवनसाथी या साथी और पूर्ण अजनबियों के बारे में बात करनी होगी। पढ़ना आपको ज्ञान, विचारों और अनुभवों का एक समृद्ध भंडार देता है जिसे आप फिर दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं.
5. पढ़ना आपके जानने में मदद करता है
मैंने खुद को किताबें पढ़कर बिजनेस शुरू करने का तरीका सिखाया। मैंने पढ़ने के माध्यम से योग, बौद्ध धर्म, अमेरिकी इतिहास, पौराणिक कथाओं और कई अन्य आकर्षक विषयों के बारे में सीखा है। नए कौशल और अवधारणाओं को सीखने के लिए पढ़ना बहुत सस्ता तरीका है। एक कक्षा में भाग लेने के बजाय और अतिप्रश्न ट्यूशन का भुगतान, या के बजाय बधाई देने के लिए आप जानते हैं कि ब्लॉग या प्रोग्राम सॉफ़्टवेयर कैसे बनाया जाता है, पुस्तकों के माध्यम से खुद को सिखाएं। पढ़ना आपको अपनी शिक्षा की जिम्मेदारी लेने का अधिकार देता है, चाहे आप कितने भी युवा या वृद्ध हों.
कैसे और पढ़ें
पढ़ने के लिए नीचे बैठने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दिन के एक घंटे या उससे अधिक समय निकालना होगा। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने जीवन में अधिक पढ़ सकते हैं:
1. केबल टीवी रद्द करें
मैंने वर्षों पहले केबल टीवी को रद्द कर दिया था, और मुझे कहना होगा कि मैंने इसे थोड़ा याद नहीं किया है। कम टीवी देखना, अधिक पढ़ने के लिए समय खोलने का एक बहुत आसान तरीका है। मैं अक्सर पढ़ने के लिए शाम का उपयोग करता हूं, और यह दिन का मेरा पसंदीदा हिस्सा है। यदि मेरे पास अभी भी केबल है, तो मैं चैनल के बाद चैनल के माध्यम से फ़्लिप कर सकता हूं, देखने के लिए कुछ ढूंढ रहा हूं.
2. टैबलेट डिवाइस में निवेश करें
प्यू रिसर्च के एक अध्ययन के अनुसार, और एनबीसी न्यूज में प्रकाशित, अध्ययन के 30% उत्तरदाताओं के पास जो एक टैबलेट या ई-रीडर का मालिक है, वे कहते हैं कि वे पढ़ने में अधिक समय बिताते हैं। वे अधिक किताबें भी पढ़ते हैं: औसत टैबलेट मालिक प्रति वर्ष 24 पुस्तकें पढ़ता है, अन्य पाठकों की तुलना में, जो प्रति वर्ष औसतन 15 किताबें पढ़ते हैं.
मैं एक अमेज़न प्रज्वलित है, और मैं इसे प्यार करता हूँ। एक किंडल के मालिक होने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि अमेज़ॅन के पास हजारों किताबें हैं, उनमें से अधिकांश बहुमत क्लासिक्स, मुफ्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं। यह दुनिया की सर्वश्रेष्ठ पुस्तकों के लिए त्वरित और पोर्टेबल पहुँच प्राप्त करने का एक बहुत ही आसान और सस्ता तरीका है.
ई-पाठकों का एक और लाभ यह है कि वे छोटे हैं। आप अपना पूरा पुस्तकालय अपने साथ प्लेन, ट्रेन या अपने पर्स में रख सकते हैं। आप अपनी सुबह की सैर के दौरान पढ़ सकते हैं, जबकि आप किराने की दुकान पर लाइन में हैं, या स्कूल से बच्चों को लेने के लिए इंतजार कर रहे हैं। ई-पाठक आपके स्मार्टफोन पर लक्ष्यहीन रूप से अंतरिक्ष में घूरने या ट्विटर की जांच करने के बजाय पढ़ने के साथ समय की छोटी जेब भरना आसान बनाते हैं.
3. उन पुस्तकों या शैलियों का चयन करें जिनमें आपकी रुचि है
क्या आप जानते हैं कि मैंने कितनी बार "वॉर एंड पीस" उठाया है और इसे पढ़ने की कोशिश की है? कम से कम एक दर्जन। यह उन किताबों में से एक है, जिन्हें मैं महसूस करता हूं चाहिए पढ़ा है, लेकिन मैं कभी भी कहानी में शामिल नहीं हो पाया हूं चाहे मैंने कितनी भी कोशिश की हो.
कभी-कभी आप सिर्फ एक किताब के लिए तैयार नहीं होते हैं, या एक किताब आपके लिए तैयार नहीं होती है। शायद आप बहुत बूढ़े नहीं हैं, या आप अपने जीवन में सही बिंदु पर नहीं हैं। हो सकता है कि आपको रास्ते पार करने की नियत न हो - और यह ठीक है। इसलिए अपने आप को एक ऐसी किताब न पढ़ें, जिसकी आपको कोई दिलचस्पी नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि आपको इसे पढ़ना चाहिए। उन पुस्तकों से शुरू करें जो आपकी रुचि रखते हैं - आपको अनुभव से अधिक आनंद और मूल्य मिलेगा। यदि यह एक काम की तरह लगता है, तो आप अपने आप को कोई एहसान नहीं कर रहे हैं.
4. एक समय निर्धारित करें
यदि आपके पास वास्तव में व्यस्त कार्यक्रम है, तो आप शायद पढ़ने के लिए अलग समय निर्धारित करेंगे। और इसका मतलब वास्तव में इसे अपने शेड्यूल में डालना, या दिन का एक विशिष्ट समय चुनना है। यहां तक कि अगर यह केवल 10 या 15 मिनट है, तब भी यह आदत विकसित करने का एक अच्छा तरीका होगा, आपको आराम करने में मदद करेगा, और आपको एक स्वस्थ तरीके से रोज़मर्रा के जीवन के तनावों के बारे में पल-पल भूलने देगा।.
अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक पर पढ़ने की कोशिश करें, या, हर किसी की तुलना में पहले जागें और पढ़ें जब आप सुबह की कॉफी पी रहे हों। आप शाम को अपने इंटरनेट के समय को कम करने की कोशिश कर सकते हैं - ऑनलाइन कुछ अद्भुत पढ़ने उपलब्ध हैं, लेकिन वेब भी वास्तव में विचलित कर सकता है। रात के खाने के बाद या बिस्तर से पहले अपने बच्चों को पढ़ना उन्हें पढ़ने के प्यार को विकसित करने में मदद करेगा, और आपको और अधिक पढ़ने में सक्षम करेगा.
5. दूसरों के साथ पढ़ें
अपने बच्चों के साथ पढ़ना उन्हें पढ़ने का प्यार सिखाने का एक शानदार तरीका है। लेकिन दूसरों के साथ पढ़ना, जैसे दोस्तों के साथ या बुक क्लब के हिस्से के रूप में, अधिक पढ़ने के लिए पुरस्कृत और प्रेरक तरीका भी हो सकता है.
यहां तक कि ऑनलाइन बुक क्लब भी शामिल हो सकते हैं। ये क्लब आपको उन किताबों के बारे में बताते हैं जिनके बारे में आपने नहीं सुना होगा, और वे आपको दूसरों के साथ जो कुछ भी पढ़ा और सीखा है, उस पर चर्चा करने का अवसर भी देते हैं। ये चर्चाएँ और राय आपको किताबों और इसके पात्रों के बारे में अधिक समझ दे सकती हैं.
अंतिम शब्द
पढ़ना एक आनंद होना चाहिए, एक दायित्व नहीं। किताबें जादू और रहस्य से भरी होती हैं, और यदि आप नियमित रूप से पढ़ने के आदी नहीं हैं, तो पहली बार में इसे टैप करना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, चलते रहें। एक किताब उठाओ और दिन के दौरान पढ़ने के लिए समय निकालें। यदि यह एक अच्छी किताब नहीं है या यदि यह आपको खुशी नहीं दे रही है, तो इसे पढ़ना बंद कर दें! आप निश्चित रूप से आपके द्वारा शुरू की जाने वाली प्रत्येक पुस्तक को पूरा नहीं करते हैं.
अपने दिन में अधिक पढ़ने के समय को जोड़ने के लिए आप किन अन्य रणनीतियों का उपयोग करते हैं?
