घर से काम कैसे करें अगर आपके बच्चे हैं - 9 प्रो टिप्स

खैर, सिद्धांत रूप में। घर पर काम करना एक शानदार अनुभव हो सकता है, और यह अधिक उत्पादक होने और अपना सर्वश्रेष्ठ काम करने के अवसरों से भरा है। हालांकि, जब आप बच्चों को मिश्रण में शामिल करते हैं, तो चीजें तेजी से चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं। बच्चे, स्वभाव से, चाहते हैं और आपके निरंतर ध्यान की आवश्यकता है। वे परवाह नहीं अगर आप एक सम्मेलन बुलाने पर कर रहे हैं; वे आपको अपनी जलरंग पेंटिंग दिखाना चाहते हैं - अभी.

तो आप अपने कैरियर में सफल होने की इच्छा के साथ अपने बच्चों के लिए होने की अपनी इच्छा को कैसे संतुलित करते हैं? यहां कुछ रणनीतियां हैं जिनका उपयोग आप काम और परिवार के बीच एक अच्छा संतुलन खोजने के लिए कर सकते हैं और दिन के दौरान अधिक कर सकते हैं.

घर से काम करना: पेशेवरों और विपक्ष

पहले से ज्यादा लोग घर से काम कर रहे हैं। FlexJobs द्वारा संकलित 2017 की रिपोर्ट और फोर्ब्स द्वारा उद्धृत के अनुसार, घर से अपने काम का कम से कम 50% काम करने वाले अमेरिकी श्रमिकों की संख्या 2005 के बाद से 115% हो गई है। रिपोर्ट में यह भी पाया गया है कि संयुक्त राज्य में 56% नौकरियां हैं दूरसंचार के साथ संगत कर रहे हैं.

घर पर काम करने के बहुत सारे लाभ हैं और निश्चित रूप से, कुछ डाउनसाइड पर विचार करना है.

प्रो: ग्रेटर उत्पादकता

कंपनियां धीरे-धीरे महसूस करने लगी हैं कि उपस्थिति हमेशा समान प्रदर्शन नहीं करती है और जब वे कार्यालय में शारीरिक रूप से नहीं होते हैं तो कर्मचारी वास्तव में अधिक उत्पादक हो सकते हैं.

स्टैनफोर्ड के प्रोफेसर निकोलस ब्लूम द्वारा किए गए एक अध्ययन और इंक मैगज़ीन द्वारा उद्धृत के अनुसार, घर पर काम करना उत्पादकता में भारी वृद्धि है। ब्लूम के दो साल के अध्ययन में, काम-पर-घर के पेशेवरों ने लगातार देर से होने या प्रति सप्ताह कई बार जल्दी छोड़ने के बजाय लगातार एक पूरी तरह से काम किया। घर पर काम करने वाले पेशेवरों ने यह भी कहा कि किसी कार्यालय में काम करने से ध्यान केंद्रित करना और ध्यान भटकाना कम आसान था.

ब्लूम ने अपने अध्ययन में शामिल कंपनी के लिए लाभ गहरा था। संलग्नक - जब कर्मचारियों को जीवन परिस्थितियों के कारण अपनी नौकरी छोड़नी पड़ती है - 50% से अधिक की गिरावट, और कर्मचारियों को कम बीमार दिन और छोटे ब्रेक लगे.

प्रो: उच्च आय

घर पर काम करने का एक और लाभ यह है कि आपके पास अधिक पैसा कमाने की क्षमता है। फोर्ब्स के अनुसार, गैर-दूरसंचार यात्रियों की तुलना में प्रति वर्ष लगभग 4,000 डॉलर अधिक कमाते हैं। आपकी आय कभी-कभी अधिक होती है, और आप अधिक बचत भी करते हैं क्योंकि आप गैस पर काम करने और काम करने के लिए पैसे नहीं खर्च कर रहे हैं, काम के संगठनों में निवेश कर रहे हैं, या दोपहर के भोजन के लिए बाहर जा रहे हैं.

Con: अलगाव

कई काम-के-घर पेशेवरों को अलग-थलग महसूस होता है, जब उन्हें हर दिन अपने सहयोगियों को देखने के लिए नहीं मिलता है। निश्चित रूप से, आपके कुछ अधिक कष्टप्रद सहयोगियों को नियमित रूप से नहीं देखना अच्छा होगा, लेकिन यह थोड़ी देर में एक बार थोड़ा अकेला हो सकता है.

जब आपके पास घर में बच्चे होते हैं, तो अलगाव की भावनाओं से निपटने के लिए और भी कठिन हो सकता है। आखिरकार, असली कपड़े पहनना और वयस्कों से कभी-कभी बात करना अच्छा लगता है.

भावना का मुकाबला करने के लिए एक विकल्प सप्ताह का एक दिन चुनना है और वेवॉर्क जैसे सहकर्मी स्थान से काम करना है। यहां तक ​​कि अगर यह सिर्फ एक सुबह के लिए है, तो आपके पास दूसरों के साथ बातचीत करने और विचारों को साझा करने का मौका होगा.

Con: व्याकुलता

कार्यालय में बहुत सारे व्यवधान हैं: व्यर्थ की बैठकें, गंदी बातें, खुले कार्यालय के लेआउट से कष्टप्रद शोर, और निरंतरता.

बच्चों के साथ घर पर काम करना अलग नहीं है। सहकर्मी द्वारा बाधित किए जाने के बजाय, जिसे आपको पिछली रात के "बैचलर" सीज़न के समापन समारोह में अपने विचार बताने हैं, आप अपने 3 साल के बच्चे से बाधित हैं, जो आपको अद्भुत फ्रीज रे बंदूक दिखाना चाहता है जिसे उसने अभी बनाया था टिंकर खिलौने - जो वास्तव में हुआ क्योंकि मैं इस पैराग्राफ को टाइप कर रहा था। दूसरे शब्दों में, आप विचलित हो जाएंगे कि क्या आप एक कॉर्पोरेट कार्यालय या अपने घर के कार्यालय में हैं। यह क्षेत्र का सिर्फ एक हिस्सा है.

बच्चों के साथ घर से उत्पादक काम कैसे करें

औसत पढ़ें "बच्चों के साथ घर पर काम करना" लेख, और आप खुशी से मुस्कुराते हुए एक माँ की ठेठ स्टॉक फोटो देखेंगे, उसकी गोद में 1 साल का बच्चा, जबकि वह एक धूप घर के कार्यालय में अपने लैपटॉप पर उत्पाद के रूप में सोचता है । बच्चा जादुई रूप से उसे अपना सारा काम पूरा करने देता है, जबकि वह चुपचाप या झपकी लेते हुए रंग जमा देता है.

मैं आपको यहाँ कुछ दुःख से बचाऊंगा: बच्चों के साथ घर पर काम करना बिल्कुल भी ऐसा नहीं है.

मेरे पति और मैं दोनों अपने दो लड़कों के साथ घर पर काम करते हैं, जिनकी उम्र 4 और 3 है। और अगर हमने अभी तक कोई एक चीज सीखी है, तो यह है कि कुछ दिन सुचारू रूप से चलते हैं, जबकि अन्य छोटी-मोटी आपदाओं से भरे होते हैं। लेकिन कभी भी हमारे पास एक दिन ऐसा नहीं था जब इन सभी स्टॉक तस्वीरों का वर्णन होता है, एक अनमोल बच्चा चुपचाप हमारी गोद में बैठ जाता है जबकि हम खुशी से अपने सभी काम पूरा करते हैं.

तो चमकदार छवियों से मूर्ख मत बनो। बच्चों के साथ घर पर काम करना बहुत अच्छा है। यह बहुत परिश्रम वाला काम है, 15 केलों की बाजीगरी या पनामा नहर का निर्माण। कुछ दिनों में ऐसा महसूस होगा कि आप दोनों को अंधा करने की कोशिश कर रहे हैं.

एक और महत्वपूर्ण चेतावनी: आपके पास एक सफल कार्य-निर्माण की दिनचर्या का उपयोग करने के लिए रणनीतियों की एक अंतहीन संख्या है, जिसमें आपके बच्चे शामिल हैं। इनमें से कुछ रणनीतियाँ आपके लिए बहुत अच्छा काम करेंगी, जबकि अन्य अच्छी तरह से फिट नहीं होंगी। हर परिवार अलग होता है, इसलिए जो आपके लिए सही लगता है उसे उठाएं और कोशिश करें। क्या काम करता है का उपयोग करें और क्या नहीं खाई.

बच्चों के साथ घर पर काम करना हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन अगर आप इसे आज़माने के लिए तैयार हैं, या आप यह सीखना चाहते हैं कि अपनी पवित्रता को खोए बिना और अधिक कैसे प्राप्त किया जाए, तो चलिए शुरू करते हैं.

1. अपने साथी के साथ संवाद करें

अगर आपका जीवनसाथी या साथी घर पर बच्चों की देखभाल कर रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि आप अपने दिन की तरह ही संवाद करें ताकि आप दोनों एक ही पेज पर अपनी उम्मीदों और जरूरतों के साथ रहें।.

उदाहरण के लिए, यदि आप एक दबाव की समय सीमा के अंतर्गत हैं और ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, तो उन्हें बताएं ताकि वे कुछ समय के लिए बच्चों को घर से बाहर निकाल सकें। यदि आपके पास अधिक लचीलेपन के साथ एक हल्का कार्यदिवस है, तो बच्चों को दोपहर के भोजन के लिए एक घंटे के लिए लेने की पेशकश करें ताकि आपके साथी को ब्रेक मिल सके.

यह आपके कार्यालय के दरवाजे पर एक संकेत लगाने में भी मदद कर सकता है ताकि आप अपने परिवार को बता सकें कि आप किसी महत्वपूर्ण कॉल पर हैं, खासकर जब वे कॉल अनपेक्षित हों। कुछ काम-घर के माता-पिता एक खुले-बंद संकेत का उपयोग करते हैं जैसे कि आम तौर पर छोटे व्यवसायों के दरवाजे पर लटकाए जाते हैं, जैसे कि यह अमेज़ॅन से एक है। जब आपको कोई अनपेक्षित कॉल मिलता है, तो बस साइन को "ओपन" से "बंद" में फ्लिप करें, ताकि आपके साथी और बच्चों को पता न चले। कुछ लगातार शिक्षण के साथ, यहां तक ​​कि छोटे बच्चे भी सीख सकते हैं कि दोनों संकेतों के बीच अंतर कैसे बताया जाए.

कुछ काम-के-घर के माता-पिता इस रणनीति को रचनात्मक तरीके से अपनाते हैं जो उनके बच्चे बेहतर समझ सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक काम-पर-घर पिताजी लाल सुपरहीरो केप पर डालता है जब वह एक कॉल पर होता है तो उसका बेटा बीच में नहीं रुकना जानता है, जबकि एक काम-पर-घर माँ एक राजकुमारी टियारा पर रखती है। ये विचार मूर्खतापूर्ण लग सकते हैं, लेकिन इस तरह के प्रॉप्स बच्चों के लिए शक्तिशाली संकेत हैं, और आपके पास डोर साइन की तुलना में इनकी भिन्नता के साथ बेहतर सफलता हो सकती है।.

2. किराया सहायता

कई काम-पर-घर के माता-पिता दिन के कम से कम हिस्से के लिए मदद लेते हैं, और जब आपके पास वास्तव में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है तो हाथ की अतिरिक्त जोड़ी एक जीवनसाथी हो सकती है। लेकिन एक दाई या नानी को किराए पर लेना महंगा है; Sittercity के अनुसार प्रति घंटा की दर दो बच्चों के लिए $ 14 से $ 20 प्रति घंटे तक है.

अच्छी खबर यह है कि जब आप घर पर काम करते हैं तो बच्चे की देखभाल की लागत को बचाने के बहुत सारे तरीके हैं। एक रणनीति एक दोस्त या पड़ोसी के साथ बच्चों की देखभाल करने के लिए स्वैप करना है जिसमें घर पर बच्चे भी हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आप सुबह 8 से 11 बजे तक अपना सर्वश्रेष्ठ काम करते हैं, तो देखें कि क्या आपका मित्र आपके बच्चों को इस ब्लॉक के दौरान देख सकता है। फिर, अपने बच्चों को दोपहर 1 बजे से शाम 4 बजे तक ले जाएं ताकि वह भी कुछ काम कर सकें.

आप अपने सभी बच्चों को देखने के लिए एक नानी या साइटर को काम पर रखकर अपने पड़ोस या समुदाय के अन्य काम के घर में माता-पिता के साथ संसाधनों को पूल कर सकते हैं। आप अधिक बच्चों के लिए प्रति घंटे अधिक भुगतान करेंगे, लेकिन अंत में, प्रत्येक परिवार अपने सेटर को बुक करने की तुलना में कम भुगतान करेगा। साथ ही, आपके बच्चों को दिन के हिस्से के लिए अन्य बच्चों के साथ खेलने से लाभ होगा.

याद रखें, बुद्धिमानी से अपने "सहायता समय" का उपयोग करें। यदि आपके पास सुबह 8 से 11 बजे तक मदद है, तो इस समय का उपयोग उन चीजों को करने के लिए करें जो बच्चे चारों ओर होने पर बिल्कुल नहीं कर सकते.

फुल-टाइम हेल्प

एक अन्य विकल्प यह है कि जब आप काम कर रहे हों तो अपने बच्चों को देखने के लिए पूर्णकालिक पूर्णकालिक नानी को काम पर रखें। यह एक महंगा विकल्प हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो पूर्णकालिक मदद को काम पर रखने से निवेश लायक हो सकता है.

Care.com के अनुसार, एक पूर्णकालिक लाइव-नानी और एक पूर्णकालिक लिव-इन नानी के लिए मजदूरी समान है, औसतन $ 19.14 प्रति घंटे। यदि नानी के पास कम से कम दो साल की शिक्षा है, तो प्रति घंटे एक और डॉलर जोड़ें; यदि उसके पास कम से कम चार से पांच साल का अनुभव है, तो $ 3 प्रति घंटे जोड़ें। कांच के अनुसार, वार्षिक रूप से, यह लगभग $ 33,722 तक बढ़ जाता है.

आपको अपने घर में रहने वाले किसी अन्य व्यक्ति के "छिपी हुई" लागतों का भी कारक होना चाहिए। आप उपयोगिताओं और भोजन पर अधिक खर्च करेंगे, साथ ही किसी भी अतिरिक्त समय पर भुगतान करेंगे यदि नानी प्रति सप्ताह 40 घंटे से अधिक काम करती है। आपको उसे एक निजी रहने की जगह भी देनी होगी, चाहे वह एक बेडरुम हो या समाप्त बेसमेंट, जिसे आप अपने मासिक बंधक के लिए भुगतान करेंगे.

यह विकल्प महंगा है। लेकिन आपके बच्चों को एक देखभाल करने वाले से लाभ होता है जो हमेशा आसपास रहता है और जो परिवार के हिस्से की तरह महसूस करता है। लिव-इन नैनीज़ भी अक्सर घर के आसपास के कामों में मदद करते हैं, जो आपके हिस्से पर तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं.

3. अपने लाभ के लिए नैप्टीम का उपयोग करें

यदि आपके बच्चे अभी भी झपकी ले रहे हैं, तो आपको ध्यान केंद्रित करने के लिए एक घंटे - या दो या तीन - अबाधित समय मिल गया है। सुनिश्चित करें कि आप इस समय को उन कार्यों को पूरा करने के लिए बचाते हैं जिन्हें आपके पूर्ण ध्यान की आवश्यकता है। शेड्यूल कॉल या एक चुनौतीपूर्ण परियोजना पर काम करते हैं जब आपके बच्चे सो रहे होते हैं, और कम चुनौतीपूर्ण या कम प्राथमिकता वाले कार्यों को पूरा करते हैं जब वे उठते हैं.

यदि आपके बच्चे झपकी लेने के लिए बहुत पुराने हैं, तो उन्हें हर दिन एक ही समय में "शांत खेलने का समय" बनाएं। कुछ माता-पिता के पास खिलौनों और पुस्तकों का एक विशेष बॉक्स होता है जो केवल शांत खेलने के समय के दौरान निकलता है। इस घंटे के लिए, बच्चों को इन विशेष खिलौनों के साथ खेलने के लिए मिलता है, और सीमित उपलब्धता उन्हें ताजा और दिलचस्प बनाये रखती है.

नैपटाइम या शांत खेलने के समय के दौरान घर को वापस रखने के प्रलोभन का विरोध करें। इस समय को सोने की तरह समझो और इसका उपयोग अपने सबसे महत्वपूर्ण काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए करो। जब आपका कार्यदिवस खत्म हो जाता है, तो आप घर को साफ कर सकते हैं.

आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, ऐसे दिन होंगे जब चीजें नियोजित नहीं होंगी। यह वह जगह है जहाँ लचीलापन आवश्यक है। बच्चों के सोने के बाद, या अगली सुबह उठने से पहले आपको अपना काम खत्म करना पड़ सकता है.

4. एक समर्पित गृह कार्यालय हो

कुछ काम-के-घर माता-पिता को दिन के दौरान अपने परिवार के ऊपर जो कुछ भी होता है, उसके लिए मोटी होना पसंद है, और शोर उनके लिए एक व्याकुलता नहीं है। हालाँकि, अधिकांश माता-पिता चाहते हैं कि व्यवधानों पर ध्यान केंद्रित करने और प्रबंधित करने के लिए एक अलग घर कार्यालय की आवश्यकता हो.

यदि आप प्राथमिक देखभाल करने वाले हैं, तो पूरे दिन घर के कार्यालय में खुद को क्रमबद्ध करना एक विकल्प नहीं है। आपको अपने लैपटॉप को पहुंच से बाहर रखना होगा, जैसे कि स्टैंडिंग डेस्क या किचन काउंटर पर, और दिन भर घूमने का काम करना.

एक अन्य विकल्प अपने बच्चों के लिए अपने कार्यालय में एक कार्यक्षेत्र स्थापित करना है। उन्हें एक डेस्क दें जो सिर्फ उनके आकार की हो, और इसे पेन, पेपर, होल पंच, टेप, लिफाफे, मैगजीन और स्टिकर जैसी चीजों के साथ स्टॉक करें। अपने बच्चों को दूर जाने के लिए एक पुराना कीबोर्ड दें, और फिर उन्हें अपने साथ कमरे में काम करने दें। क्या आपको इस रणनीति के साथ पूरे 8 घंटे मिलेंगे? निश्चित रूप से नहीं। लेकिन यह आपकी अपेक्षा से अधिक समय आपको खरीद सकता है, खासकर क्योंकि यह आपके बच्चों को महत्वपूर्ण महसूस कराता है। और वे हमेशा आपको देखना पसंद करते हैं.

5. एक बोरियत बॉक्स बनाएँ

एक बोरियत बॉक्स उन दिनों में एक जीवनसाथी हो सकता है जब आपको अपने बच्चों को रखने के लिए एक कार्य और प्रत्येक अन्य रणनीति पूरी तरह से विफल होनी चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, एक बोरियत बॉक्स शिल्प या गतिविधियों का एक बॉक्स है जो आपके बच्चों को एक विशिष्ट तरीके से खेलने या एक विशिष्ट परियोजना बनाने के लिए निर्देशित करने में मदद करता है.

एक बोरियत बॉक्स बनाने के कई अलग-अलग तरीके हैं। उदाहरण के लिए, एक शिल्प बोरियत बॉक्स में निम्नलिखित आइटम हो सकते हैं:

• निर्माण कागज
• पोम पोम्स
• गोंद
• कैंची
• चमक
• तिनके
• पाइप साफ़ करने वाले
• आइसक्रीम पर लकड़ी का खोंचा
• एक स्टाम्प सेट
• प्लास्टिक के गहने
• गुगली आँखें
• फोम के घेरे
• पानी के रंग का पेंट
• लगा
• प्लास्टिक के कप
• बटन
• स्टिकर
• बबल रैप
• मनका
• कागज तौलिया रोल
• धागा
• कपकेक लाइनर
• मास्किंग टेप या वाशी टेप
• Ballons
• पंख
• महीन काग़ज़
• एक छेद पंच
• पेपर प्लेटे
• पेपर लंच बैग
• रीसाइक्लिंग बॉक्स से विभिन्न स्वच्छ बक्से और कंटेनर

एक बार जब आप इन वस्तुओं को इकट्ठा कर लेते हैं, तो संभावित परियोजनाओं की एक सूची के साथ आते हैं और प्रत्येक को एक इंडेक्स कार्ड पर लिखते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को सामग्रियों से रोबोट बनाने का निर्देश दे सकते हैं, या उनके पसंदीदा चिड़ियाघर जानवर बना सकते हैं.

आप किसी भी चीज से बोरियत का पिटारा बना सकते हैं। आप बुलडोजर, डंप ट्रक, और पॉलिश किए गए पत्थरों के साथ स्टॉक किए गए एक निर्माण बोरियत बॉक्स बना सकते हैं, या आप एक पेपर गुड़िया बोरियत बॉक्स बना सकते हैं। अपने बच्चों से अपील करने वाले विचारों को खोजने के लिए Google और Pinterest का उपयोग करें.

अब अपने बोरियत बॉक्स तैयार करें, और इसे आपातकालीन दिनों के लिए सुरक्षित रूप से दूर टक। यह छेद में आपका इक्का है, इसलिए इसे बुद्धिमानी से उपयोग करें.

6. अपने बच्चों के साथ अभ्यास करें

आपके बच्चे किसी तरह से जानते हैं कि आप कब एक महत्वपूर्ण सम्मेलन बुला रहे हैं, और वे संभावित रूप से अपने कार्यालय में फटने के लिए अपने नवीनतम भाई के बारे में चिल्लाते हुए चुनेंगे। जब ऐसा होता है, तो आपके सहकर्मी यह मान सकते हैं कि आपके घर में किसी की हत्या हो रही है। यकीन है, अब आप हंसते हैं, लेकिन बस इंतजार करें; यह तब होगा जब आप घर पर काम कर रहे हों - बहुत कुछ.

मानो या न मानो, अपने बच्चों को ऐसा नहीं करना सिखाना संभव है। यह सब कुछ अभ्यास है.

बच्चे पुनरावृत्ति के माध्यम से सीखते हैं, यही वजह है कि आपके बच्चे एक ही कार्य करना चाहते हैं या एक ही किताब को बार-बार पढ़ते हैं। आप अपने बच्चों को क्या करना है और अधिक महत्वपूर्ण बात यह सिखाने के लिए पुनरावृत्ति की शक्ति का उपयोग कर सकते हैं, तब क्या करें जब आपको बिल्कुल अकेला छोड़ दिया जाना चाहिए। कैसे? नाटक करके, अवश्य.

पहले, यह पता करें कि आप अपने कार्यदिवस के दौरान कौन से कार्य करते हैं जो बिना किसी रुकावट के मांग करते हैं। अधिकांश माता-पिता के लिए, यह फोन कॉल या वीडियो मीटिंग होगी। फिर, अपने बच्चों से इस बारे में बात करें कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है जब वे नोटिस करते हैं कि आप यह गतिविधि कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, उन्हें क्या करना चाहिए जब वे फोन की अंगूठी सुनते हैं या आपको अपने कार्यालय में कदम रखते हैं और बैठक के लिए दरवाजा बंद करते हैं? ड्रिल क्या है?

उन्हें विशिष्ट निर्देश दें, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी मदद करने के लिए घर पर पति या पत्नी है या नहीं। कॉल लेने या मीटिंग करने का नाटक करें, और देखें कि आपके बच्चे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। इस ड्रिल को बार-बार देखें। जब वे इसे सही करना शुरू करते हैं, तो उनकी प्रशंसा करें और उन्हें पुरस्कृत करें और जब वे न करें तो उन्हें कोमल मार्गदर्शन दें। जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना ही वे उस पर पकड़ लेंगे जो उनसे अपेक्षित है.

एक अमूल्य कौशल मैं अपने 4 साल के बच्चे को पढ़ाने में कामयाब रहा हूं, यह कैसे बाधित नहीं होता है। अगर मैं किसी से बात कर रहा हूं या कंप्यूटर पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, तो वह चुपचाप मेरा हाथ पकड़ लेगा या मेरे हाथ पर अपना हाथ रख देगा। फिर, वह इंतजार करता है। जब मैं अपनी बातचीत के साथ समाप्त कर रहा हूं या ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, तो उसकी बारी है.

यह अच्छा व्यवहार रातोंरात नहीं हुआ; यह सब करने के लिए उसे सिखाने के लिए बहुत अधिक धैर्य और बहुत पुनरावृत्ति हुई, लेकिन वह अब लगातार ऐसा करता है। मैं अब अपने छोटे भाई को भी ऐसा करने के लिए सिखाने की कोशिश कर रहा हूं, और मुझे पता है कि वह इसे अंततः प्राप्त करेगा। फिर से, धैर्य और दोहराव महत्वपूर्ण हैं.

7. अपनी प्रतिबद्धता दिखाएं

यदि आप किसी बड़ी कंपनी के लिए दूरसंचार कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपका बॉस जानता है कि आप घर से काम करने के लचीलेपन की कितनी सराहना करते हैं। बहुत कुछ है जो आप उन्हें दिखाने के लिए कर सकते हैं कि आप उत्पादक और प्रतिबद्ध हैं, तब भी जब आप हर दिन कार्यालय में नहीं होते हैं.

अपनी प्रतिबद्धता दिखाने का एक तरीका यह है कि आप जल्दी उठें और ईमेल भेजें। यदि आपका बॉस देखता है कि आपने सुबह 6:30 बजे उसके ईमेल का जवाब दिया है, तो वह शायद आपके काम की नैतिकता पर सवाल नहीं उठाएगा.

कई काम-घर के माता-पिता, खुद को शामिल करते हैं, पाते हैं कि वे पेशेवर होने पर अधिक उत्पादक हैं। निश्चित रूप से, यह आपके पजामा में काम करने के लिए मज़ेदार हो सकता है, लेकिन आप संभवतः अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे और सफलता के लिए तैयार होने पर अधिक काम करेंगे। घर पर भी, आपकी उपस्थिति आपकी उत्पादकता और आत्मविश्वास के स्तर को प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, यदि आपको अपने बॉस से कोई अनपेक्षित वीडियो कॉल मिलता है, तो आप ऐसा देखना चाहते हैं जैसे आप काम पर हैं और अभी बिस्तर से बाहर नहीं निकले हैं.

8. अपने बच्चों में निवेश का समय

जब बच्चों की बात आती है तो थोड़ा लंबा रास्ता तय किया जाता है। यदि आप अपने बच्चों को सुबह के समय 20 या 30 मिनट की गुणवत्ता का ध्यान दे सकते हैं, तो आपके लिए एक या दो घंटे के काम का समय मिलने की संभावना है.

इसलिए, ठीक से काम करना शुरू करने से पहले कुछ कहानियों को गढ़ें और पढ़ें, या फर्श पर उतरें और लेगो संरचना का निर्माण करें। उन्हें अपना पूरा ध्यान दें, और आप पाएंगे कि बाद में वे ख़ुशी से खेलते हैं ताकि आप कुछ काम कर सकें.

मैंने यह भी पाया है कि पूरे दिन नियमित ब्रेक से रुकावटों को कम करने में मदद मिल सकती है। मेरे पति मेरे काम के दिनों में हमारे बच्चों को देखते हैं, लेकिन अगर मैं नहीं रुकता हूं और दिन भर उनके साथ कुछ समय बिताता हूं, तो उनका ध्यान कार्यालय में फटने की अधिक संभावना है। अब, मैं हर दो घंटे में 10 या 15 मिनट के लिए कार्यालय से बाहर निकलता हूं, यह देखने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं या उन्हें एक कहानी पढ़नी है। ये छोटे ब्रेक हम सभी को अधिक जुड़े हुए महसूस करने और रुकावटों को कम करने में मदद करते हैं.

9. क्या काम करता है

यहां कुछ ऐसा है जो सभी कामकाजी माता-पिता को ध्यान में रखना चाहिए: यदि यह काम करता है और आपके बच्चे सुरक्षित हैं, तो इसका उपयोग करें। यदि आपके पास एक महत्वपूर्ण सम्मेलन कॉल आ रहा है और आपके बच्चे शांत नहीं होंगे और शांत रहेंगे, तो नेटफ्लिक्स चालू करें और उन्हें पॉप्सिकल्स दें। यदि आपके पास एक समय सीमा है, तो आप तब तक नहीं मिलेंगे जब तक आपके पास ध्यान केंद्रित करने के लिए दो घंटे न हों, तो उन्हें अपने टैबलेट पर गेम खेलने दें.

हताश करने वाले उपायों के लिए बार-बार कॉल करें, और कभी-कभी, आपको अपने बच्चों को स्क्रीन टाइम पर खुद को कण्ठ करने देना होगा ताकि आप अपने दायित्वों को पूरा कर सकें और बंधक का भुगतान करने के लिए पर्याप्त बना सकें। इस बारे में दोषी महसूस मत करो। जब आपको जरूरत हो, तब काम करें.

अंतिम शब्द

मैं और मेरे पति हमारे बच्चों को देखते हैं; जब मैं काम करता हूं तो मैं उन्हें एक दिन लेता हूं, और फिर वह उन्हें अगले दिन देखता है ताकि मैं भी ऐसा कर सकूं। यह आगे और पीछे एकमात्र तरीका है जिससे हम कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं, और यह हमारे लिए अच्छा काम करता है.

फिर भी, हम में से दो लोग इसे कर रहे हैं, एक काम पर घर के माता-पिता बनना आसान नहीं है। मुझे अपने कार्यालय को छोड़ने के आग्रह का विरोध करना पड़ता है जब मेरे बच्चों में से एक का एक्सीडेंट हो जाता है और मम्मा को उनके बू-बू करने के लिए चिल्लाते हैं। (मेरे पति ऐसा भी कर सकते हैं, लेकिन 3 और 4 पर, वे आश्वस्त हैं कि केवल मम्मा ही इसे सही कर सकती हैं।) कभी-कभी, मुझे कार्यालय का दरवाजा बंद करना पड़ता है और उनकी दलीलों को अनदेखा करना पड़ता है ताकि मैं अपना काम पूरा कर सकूं। दिन.

हम दोनों लगातार अलग-अलग रणनीतियों की कोशिश कर रहे हैं और अपने परिवार और हमारी बदलती जरूरतों के लिए दिन-प्रतिदिन बेहतर करने के लिए अपनी दिनचर्या को बदल रहे हैं। यह एक संतुलनकारी कार्य है। हम जो काम करते हैं उसका उपयोग करते हैं, और जो नहीं करता है उसे हम खोदते हैं। जैसा कि आप अपने परिवार के साथ करते हैं, वैसे ही थोड़ा धैर्य रखें और आप उस संयोजन पर चोट करेंगे जो आपके लिए काम करता है.

क्या आप बच्चों के साथ घर पर काम करते हैं? दिन में अधिक काम करने के लिए आप किन टिप्स और ट्रिक्स का उपयोग करते हैं?