Hypnobirthing क्या है - Mongan विधि बिरथिंग तकनीक

बेशक, जो महिलाएं योनि पहुंचाती हैं, वे भी छोटे अस्पताल में रहने का आनंद लेती हैं और सी-सेक्शन की आवश्यकता वाले लोगों की तुलना में जल्दी ठीक हो जाती हैं। इसके अलावा, कई hypnobirthers भी अपने घर के आराम में देने का फैसला कर सकते हैं। माँ और बच्चे दोनों के लिए कई स्वास्थ्य लाभों के अलावा, सम्मोहनशीलता श्रम के चिकित्सकीय खर्च को भी कम कर सकती है.

सम्मोहन क्या है?

सम्मोहन विद्या जल्द ही माताओं को सिखाती है कि प्राकृतिक प्रसव की अनुमति देने के लिए आराम से श्वास के साथ श्रम के दौरान आत्म-सम्मोहन का उपयोग कैसे करें। इस प्रक्रिया के साथ, महिला श्रम के दौरान एक गहरी, आराम की स्थिति में है। वह सचेत है और दूसरों की बात सुन सकती है और निर्देशन को स्वीकार कर सकती है, लेकिन उसकी सुकून भरी अवस्था उसे सहन करने और प्रसव के दर्द को कम करने में मदद करती है। ज्यादातर महिलाएं जो सम्मोहन का उपयोग करती हैं, वे श्रम "दर्द" महसूस नहीं करती हैं, बल्कि दबाव महसूस करती हैं जो गहरे और आरामदायक विचारों के साथ कम हो जाती हैं.

कुछ महिलाएं खुद को सम्मोहित करने में सक्षम हैं, जबकि अन्य अपने साथी पर भरोसा करते हैं। अभी भी अन्य लोग एक डौला, या बर्थिंग सहायक का उपयोग करते हैं, जो उन्हें श्रम के दौरान एक शांतिपूर्ण कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए एक सम्मोहन चिकित्सक के रूप में भी योग्य है। महिला को सुखदायक संगीत को बाहर निकालने और पसंद करने पर रोशनी कम करने के लिए अपने शारीरिक वातावरण को आरामदायक बनाने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है.

Hypnobirthing का विकास मैरी मोंगन द्वारा किया गया था, जो 50 और 60 के दशक में अपने चार बच्चों में से दो को एनेस्थीसिया के बिना जन्म देती थी, जो उस समय अनसुना था। उसका लक्ष्य था कि महिलाओं को जन्म देते समय अपने शरीर और अपनी सहज बुद्धि पर भरोसा करना चाहिए, और आराम करना होगा ताकि प्रसव माँ और बच्चे दोनों के लिए एक अद्भुत अनुभव बन जाए, न कि कुछ खतरनाक हो जाए.

Hypnobirthing की सफलता

श्रम और प्रसव के दौरान सम्मोहन का उपयोग करने वाली माताएं प्रभावशाली परिणाम देती हैं। आधिकारिक hypnobirthing वेबसाइट के अनुसार, 2005 से 2010 तक के आंकड़े इस प्रकार हैं:

• पारंपरिक तरीके से काम करने वाली 32% महिलाओं की तुलना में सी-सेक्शन के माध्यम से वितरित होने वाली 17% माताओं ने सम्मोहन का उपयोग किया.
• 9.5% hypnobirthing माताओं ने घर पर जन्म दिया बनाम अन्य सभी माताओं का 1%.
• 23% माताओं ने, जिन्होंने 71% के राष्ट्रीय औसत की तुलना में हिप्नोबिरिंग और योनि का उपयोग किया।.

जब मैंने अपनी पहली संतान की थी तो मैंने सम्मोहन का उपयोग किया था और यह सभी माताओं से अपेक्षा करता था। मुझे 16 दिनों के अतिदेय पर प्रेरित किया गया था और एक लंबा श्रम (21 घंटे) था। सम्मोहन के साथ, मैं एपिड्यूरल के बिना सभी तरह से 10 सेमी तक फैलने में सक्षम था। मुझे कोई दर्द महसूस नहीं हुआ, बस मेरी पेल्विक हड्डियों पर तीव्र दबाव पड़ा.

चूंकि मेरा सम्मोहन प्रशिक्षक भी एक डोला था, इसलिए मैंने उसे अपने पूरे श्रम के साथ काम पर रखा। उदाहरण के लिए, जब भी मुझे एक मजबूत संकुचन महसूस होता, वह मुझे अपनी सांस लेने के माध्यम से शांत करती, जिसने मुझे जो दबाव महसूस हो रहा था, उसे सहन करने में मदद की। लेकिन जब प्रत्येक धक्का के दौरान मेरे बच्चे की हृदय गति खतरनाक रूप से कम हो गई, तो सी-सेक्शन होने का निर्णय लिया गया। हालाँकि, क्योंकि मुझे एपीड्यूरल नहीं था, इसलिए मुझे रीढ़ की हड्डी में अवरोध था, जिसने सी-सेक्शन के दर्द को पूरी तरह से रोक दिया था।.

यहां तक ​​कि मशहूर हस्तियों ने फायदों का अनुभव किया है और सम्मोहनशीलता का समर्थन कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, जेसिका अल्बा, जैसा कि यूएस वीकली में कहा गया है, सम्मोहन की सिफारिश की क्योंकि यह "सिर्फ आपको ठंड लग रही है।" अन्य हस्तियां जो इसकी सिफारिश करती हैं उनमें टिफ़नी थीसेन शामिल हैं घंटी द्वारा बचाया गया और व्यस्त फिलिप्स, एक अभिनेत्री कौगर शहर.

कौन सबसे अच्छा के लिए Hypnobirthing है?

कोई भी महिला सम्मोहन का उपयोग करने का विकल्प चुन सकती है। कुछ महिलाएं जिनके पास एक कठिन श्रम है, इस तरह के बुरे अनुभव से बचने के लिए इस पद्धति का चयन करती हैं और यह उन महिलाओं के लिए भी सिफारिश की जाती है जिन्होंने पहले सी-सेक्शन के माध्यम से जन्म दिया था.

जो महिलाएं सम्मोहन का चयन करती हैं, वे अभी भी पारंपरिक ओबी / जीवाईएन और अस्पताल की सेटिंग का उपयोग कर सकती हैं, हालांकि कई एक दाई का उपयोग करने के लिए चुनते हैं और एक बर्थिंग सेंटर या अपने घर में जन्म देते हैं। लेकिन सेटिंग की परवाह किए बिना, जो महिलाएं सम्मोहन का उपयोग करती हैं, वे दवा के बिना श्रम के माध्यम से प्राप्त करने का प्रयास करती हैं, ताकि अपने और अपने बच्चों के लिए प्राकृतिक और स्वस्थ जन्म का अनुभव कर सकें।.

Hypnobirthing कैसे सीखें

Hypnobirthing वर्ग आम तौर पर 2.5 घंटे लंबे होते हैं और 5 सप्ताह तक चलते हैं, इस दौरान मां और उनके बर्थिंग कोच अभ्यास तकनीक को कोमल स्पर्श मालिश और नकारात्मक विचारों को सीमित करने सहित अभ्यास करते हैं। महिला गहरी सांस लेने और सीखने का अभ्यास करती है और एक कृत्रिम निद्रावस्था का राज्य कैसे प्राप्त करती है, और उसे श्रम के बारे में अपनी शब्दावली बदलने के लिए सिखाया जाता है.

उदाहरण के लिए, श्रम के बारे में बात करने के बजाय "दर्द", वह श्रम के बारे में बात करती है "दबाव।" शब्द "संकुचन" के बजाय, वह "सर्जेस" शब्द का उपयोग करता है। बस शब्दावली को बदलकर, एक महिला के बारे में सोच सकती है और इस तरह श्रम का अलग तरह से अनुभव कर सकती है.

क्लास दंपतियों को शारीरिक बदलावों के बारे में भी सिखाता है जो प्रसव के दौरान और बच्चे के अनुभव के बारे में होता है। इसके अलावा, वे सीखते हैं कि जन्म के तुरंत बाद बच्चे की देखभाल कैसे करें.

सामग्री में अक्सर एक पुस्तक, चार सीडी और जानकारी की एक बाइंडर शामिल होती है, और कक्षाएं $ 275 से $ 350 प्रति युगल तक होती हैं। इस लागत का कुछ हिस्सा बीमा द्वारा कवर किया जा सकता है और कुछ लोग अपने लचीले खर्च खाते (FSA) से बाहर वर्ग के लिए भुगतान कर सकते हैं.

सम्मोहन करने के लिए कुछ नुकसान हैं क्योंकि वित्तीय व्यय एक छोटे से अस्पताल में रहने और प्राकृतिक, नशीली दवाओं से मुक्त प्रसव के अनुभव के माध्यम से माता और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद है।.

अंतिम शब्द

यदि आप गर्भवती हैं, तो डरावनी "डरावनी" कहानियों से भयभीत न हों, क्योंकि कुछ माताओं को साझा करने में आनंद आता है। श्रम और प्रसव में तड़प नहीं होती। सम्मोहन के माध्यम से, आप विश्राम की एक गहरी अवस्था प्राप्त कर सकते हैं जिसमें आप अपने परिवेश, आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, और श्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। लेकिन दर्द मौन है.

पता है कि दवा के बिना जन्म देना संभव है। कई महिलाओं ने सफलतापूर्वक इसे कई बार किया है और अपने जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक के माध्यम से पूरी तरह से "वर्तमान" होने के लिए आभारी हैं.

क्या आपने कभी सम्मोहन अनुभव किया है? क्या आप इसकी अपेक्षा अन्य माताओं से करेंगे?