खर्च में सुधार के लिए 21-दिवसीय वित्तीय फास्ट का उपयोग कैसे करें
जबकि वित्तीय उपवास का मतलब केवल एक छोटे से कार्यकाल के लिए किया जाना है, इसका लक्ष्य लंबी अवधि में आपकी सबसे बुरी खर्च करने वाली कुछ आदतों को तोड़ने में आपकी मदद करना है। एक त्वरित इंटरनेट खोज से सैकड़ों ब्लॉगर्स और व्यक्तियों को पता चलता है जो चुनौती पर गए हैं - इसलिए जब यह एक चरम उपाय की तरह लग सकता है, तो वास्तव में समय की अवधि के लिए कोई पैसा खर्च न करने के विचार में कुछ हो सकता है।.
आप के लिए एक वित्तीय फास्ट काम कर सकते हैं?
मेरे पास वित्तीय उपवास के साथ बहुत अनुभव है। हर अप्रैल, मैं बिना किसी अनावश्यक खरीदारी के एक महीने के लिए छुट्टियों और अपने बच्चों के जन्मदिन से ठीक हो जाता हूं। यह हमेशा एक आंख खोलने वाला अनुभव है जो मुझे मेरे तरीकों की त्रुटि को देखने में मदद करता है। हालाँकि, अपना वित्तीय उपवास शुरू करने से पहले, सिंगलेटरी की पुस्तक में उल्लिखित नियमों को समझना महत्वपूर्ण है.
नियम
नियम चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन वे सीधे हैं। जब आप वित्तीय उपवास करते हैं तो आपको यहां क्या करना है:
- इसे 21 दिनों तक अंतिम रूप दें. तीन सप्ताह आपकी इच्छा पर वापस कटौती करने और केवल अपनी आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक पूरी तरह से उचित अवधि है। यदि आप कम समय के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप वास्तव में तेजी से होने वाले लाभों को अवशोषित नहीं कर सकते हैं और परिवर्तनकारी प्रभाव इसका आपकी वित्तीय आदतों पर पड़ सकता है। हालांकि, एक लंबी अवधि आपके संकल्प और इच्छाशक्ति को एक अनुचित परीक्षा में डाल सकती है.
- केवल खरीद की जरूरत है. जब तक आपको जीवित रहने के लिए इसकी आवश्यकता न हो, इसे अपने उपवास के दौरान न खरीदें। यह हेयर सैलून, बार में खुश घंटे, रेस्तरां रात्रिभोज, फिल्मों, ऑनलाइन खरीद और यहां तक कि अपने सबसे अच्छे दोस्तों के लिए जन्मदिन प्रस्तुत करने के लिए यात्राओं को समाप्त करता है। इसके बजाय, आपका पैसा केवल भोजन, आवास, दवा, और अन्य आवश्यकताओं की ओर जाना चाहिए.
- नकद के साथ ही भुगतान करें. जब आप वास्तव में नकद में भुगतान करते हैं तो आप खर्च करने की प्रक्रिया के प्रति अधिक सचेत हो जाते हैं। वे बिल आपके द्वारा किए जा रहे निर्णयों के एक शक्तिशाली दृश्य अनुस्मारक के रूप में काम कर सकते हैं। जब नकद आपके बटुए में रहता है, तो आप अपने आत्म-संयम के बारे में बहुत बेहतर महसूस करने जा रहे हैं.
- एक खर्चीली पत्रिका रखें. अपने पूरे वित्तीय उपवास के दौरान, आप जो खर्च करते हैं, जो आप बचाते हैं, और जहाँ आप संघर्ष कर रहे हैं, उसका एक विस्तृत लॉग रखें। जब आप सभी को उन ट्रिगर और आदतों को पहचानने में मदद करने के लिए इस पत्रिका का उल्लेख कर सकते हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं.
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि वित्तीय उपवास हर किसी के लिए नहीं है। अपने रुपये खर्च करने और सीमित करने के पेशेवरों और विपक्षों को समझने से, आप यह तय कर सकते हैं कि क्या यह आपके लिए सही है.
लाभ
- अपने खर्च की आदत से अधिक जागरूक बनें. यदि आप सुबह में एक कप कॉफी, दोपहर में नाश्ता, और शाम को एक सोडा जब आप अपनी कार को गैस के लिए रोकते हैं, तो आप इसे महसूस किए बिना भी प्रति दिन $ 20 खर्च कर सकते हैं। एक वित्तीय उपवास आपके खर्च को धीमा कर देता है और आपको कब और क्या खर्च करता है इसके बारे में अधिक सचेत होने में मदद करता है.
- अपने वर्तमान वित्त के शीर्ष पर जाओ. 21 दिनों के लिए अपने खर्च को सीमित करना एक वित्तीय गेम-परिवर्तक नहीं होगा। हालांकि, यह आपको थोड़े से पैसे बचाने में मदद कर सकता है, जो आगे बढ़ने के लिए एक बड़ी प्रेरणा हो सकती है। यह देखकर कि आपके निर्णयों के प्रति अधिक सचेत रहकर प्रतिदिन $ 15 या $ 20 पर कितना दर्द हो रहा है, यह आपको अपने ऋणों के लिए भुगतान योजना को चार्ट करने या बचत लक्ष्यों की मेजबानी तक पहुँच प्रदान कर सकता है।.
- आप क्रेडिट कार्ड पर क्या डाल कम करें. बहुत बार, जब आपके पास कुछ खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं होता है, तो आप इसे क्रेडिट कार्ड पर डालते हैं। तीन सप्ताह की अवधि के दौरान एक व्रत आपको बहुत अधिक ऋण बचा सकता है, और इसका एक बड़ा दीर्घकालिक प्रभाव हो सकता है यदि आप उपवास पूरा होने के बाद खुद को संयमित करना सीखते हैं.
- प्रलोभन कम करें. जब वजन घटाने की बात आती है, तो सबसे पहले नियमों में से एक प्रलोभन को दूर करना है जितना कि आप कर सकते हैं - शर्करा उपचार और संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों का आपके घर में कोई स्थान नहीं है। एक वित्तीय उपवास का आपके बटुए पर वही प्रभाव पड़ता है जो आहार आपके कमर पर पड़ता है। यदि आप खुद को मॉल में जाने या अमेज़ॅन पर लॉग इन करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आपको ओवरस्पीड के लिए लुभाया नहीं जाएगा.
नुकसान
- इट्स बैकफायर. अगर मैं कहूँ कि मैं एक वित्तीय उपवास खत्म करने के लिए अपनी पहली प्रतिक्रिया झूठ बोल रहा हूँ, तो खरीदारी करने नहीं जाना है। यही कारण है कि अपने बुरे खर्च की आदतों के साथ ठंड टर्की जा सकता है। हालांकि आपके उपवास के बाद अधिक "विशिष्ट" बजट पर वापस जाना ठीक है, इसकी भरपाई के लिए ओवरस्पीडिंग से बचना सुनिश्चित करें.
- यह मेजर खर्च करने की समस्याओं को ठीक नहीं करेगा. यदि आप कर्ज में डूबे हुए हैं, करों का भुगतान करते हैं, तो अपने जीवनसाथी के साथ पैसे के बारे में बहस करें, या अन्य गहरे बैठे वित्तीय मुद्दे हैं, उन्हें तेजी से जादुई रूप से ठीक करने की उम्मीद न करें। यह तीन सप्ताह का कार्यक्रम है जो पैसे के बारे में आपके दृष्टिकोण को रीसेट करने की कोशिश करता है। यह आपके दर्शन को बदलने में मदद कर सकता है, आपको अनावश्यक खरीद पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित कर सकता है, और यहां तक कि आपने जो सीखा है, उसके आधार पर एक नया बजट तैयार करने के लिए आपको प्रेरित कर सकता है। हालांकि, यह आपके ऋण को खत्म नहीं करेगा या आपके सभी पैसे को ठीक नहीं करेगा.
- उपवास एक अल्पकालिक उपाय है. अपनी पुस्तक में, सिंगलेटरी 21 दिनों से अधिक उपवास करने की सलाह नहीं देती है। थोड़ा पैसा बचाने और उन क्षेत्रों को उजागर करने के लिए पर्याप्त समय है जहां आप अपनी खर्च करने की आदतों को बदल सकते हैं। हालांकि, यह केवल भविष्य में होशियार बचत और खर्च के लिए एक अल्पकालिक गेटवे समाधान के रूप में अभिप्रेत है.
एक सफल उपवास के लिए युक्तियाँ
1. जरूरतों और चाहता है के बीच में देरी
जरूरतों और चाहतों की आपकी व्यक्तिगत परिभाषा अन्य लोगों से अलग होने वाली है। उदाहरण के लिए, जब मैं सैलून में यात्रा करना चाहता हूं, तो कुछ महिलाओं को यह महसूस हो सकता है कि यह उनकी पेशेवर छवि में योगदान देता है और इसलिए एक जरूरत के रूप में योग्य है.
इससे पहले कि आप अपना उपवास शुरू करें, अपनी इच्छाओं और जरूरतों को लिखें, जैसा कि आप उन्हें समझते हैं। समय से पहले जानने से कुछ प्रलोभन दूर हो सकते हैं - यदि आपने पहले ही तय कर लिया है कि भोजन करना चाहते हैं, तो अपने दोस्तों के लिए निमंत्रण को अस्वीकार करना आसान है.
2. जवाबदेह हो
हर कोई वित्तीय उपवास के पीछे के उद्देश्य को नहीं समझता है, इसलिए आपको पता चल सकता है कि आपके कुछ दोस्त और परिवार आपके प्रयोग के लिए उपहास करते हैं। फिर भी, आपके खर्च के लिए जवाबदेह होना महत्वपूर्ण है, इसलिए एक ऐसा सहायता समूह या मित्र ढूंढना सुनिश्चित करें, जिस पर आप अपने उपवास के दौरान भरोसा कर सकें.
यदि आप किसी को भी इसके लिए जिम्मेदार नहीं पाते हैं, तो एक वजन कम करने के लिए इस्तेमाल की गई एक कोशिश और सच्ची तकनीक एक शॉट दें: इसे लिखें। आपके द्वारा खरीदी गई चीज़ों की चल रही टिकिया रखें ताकि आप प्रिंट में वस्तुओं और कीमतों को देख सकें - इस तरह से आप अपने आप को आज़मा सकते हैं और अपने आप को धोखा दे सकते हैं।.
3. प्रलोभन निकालें
क्या आप ऑनलाइन शॉपिंग के दीवाने हैं? अपना समय कंप्यूटर पर सीमित करें। जब आप मॉल में होते हैं तो क्या आप हमेशा खर्च खत्म करते हैं? खिड़की की खरीदारी छोड़ें.
आपके कुछ सबसे बुरे खर्च ट्रिगर और आदतों के बारे में सोचकर, आप उन्हें कम करने के लिए काम कर सकते हैं। याद रखें कि यह केवल 21 दिन है - आपको मॉल से हमेशा के लिए बचने की ज़रूरत नहीं है, बस जब तक आपका उपवास खत्म नहीं हो जाता.
4. रीमिक्सिंग के साथ करें
सबसे अच्छी चीजों में से एक वित्तीय उपवास मुझे अपनी अलमारी को अलग तरह से देखने के लिए मजबूर करता है। कुछ नया खरीदने के विकल्प के बिना, मुझे अपनी अलमारी का उपयोग अधिक रचनात्मक तरीकों से करना होगा.
आपके पास जो भी है उसका उपयोग करें और किसी भी समस्या के लिए लागत-मुक्त समाधान के साथ आएं, जिसे आप आमतौर पर खर्च करके हल करेंगे। यदि आपको हर दिन दोपहर 2 बजे के दौरान मौन का मामला मिलता है, तो वेंडिंग मशीन को छोड़ें और घर से कुछ लाएं। यदि आप फिल्मों और अन्य मनोरंजन पर पैसा खर्च करना पसंद करते हैं, तो टीवी देखें या मूवी रात के लिए अपने डीवीडी संग्रह को खोदें। खरीदारी की तत्काल खुशी के बाहर सोचें और मुफ्त समाधान का लक्ष्य रखें, जो आपके पास पहले से है.
5. अपनी सफलता का जश्न मनाएं
एक बार जब आप अपना 21 दिन का कार्यकाल पूरा कर लेते हैं, तो उपलब्धि का जश्न मनाएं। निश्चित रूप से एक टन पैसा खर्च न करें - इसके बजाय, अपने आप को एक मामूली उपहार के रूप में समझें और अपनी बचत के थोक को ब्याज-असर वाले खाते में जमा करके अपनी उपलब्धि को चिह्नित करें, या ऋण का भुगतान करने के लिए इसका उपयोग करें। व्रत का सच्चा उत्सव इसके लाभों का लाभ उठाने में है.
अंतिम शब्द
एक वित्तीय उपवास चरम ध्वनि कर सकता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से उल्लेखनीय है। कुछ प्रस्तुत करने का काम, नियमों की समझ, और कुछ दिशानिर्देश जो आप अपने लिए निर्धारित करते हैं, तीन सप्ताह तक ठंडी टर्की जाना और गंभीर रूप से आश्चर्यजनक परिणाम देखना संभव है। यह आउट-ऑफ-कंट्रोल नियंत्रण के लिए एक इलाज-सभी समाधान नहीं है, लेकिन यह सही दिशा में एक कदम है - और एक जो आपको बेहतर वित्तीय जिम्मेदारी की ओर ले जा सकता है.
क्या आप कभी वित्तीय उपवास पर गए हैं? आपको प्रयोग कैसा लगा?
