पैडल बोर्ड (SUP) को कैसे खड़ा करें - शुरुआती के लिए उपकरण और सबक

यह कोई अभिवादन नहीं है। यह पैडल बोर्डिंग, दुनिया के सबसे तेजी से बढ़ते पानी के खेलों में से एक है। अक्सर अपने परिचित तीन-पत्र के संक्षिप्त नाम से संदर्भित, स्टैंड अप पैडल बोर्डिंग कयाकिंग और सर्फिंग के बीच एक क्रॉस है। यह लगभग किसी भी पानी के वातावरण के लिए उपयुक्त है, खुले समुद्र से, शांत झीलों और मुहाना तक.

फिटनेस शौकीनों को SUP से प्यार है क्योंकि यह जोरदार, पूरे शरीर का व्यायाम प्रदान करता है। बाहरी लोग इसे प्यार करते हैं क्योंकि यह समुद्री या नदी के वातावरण को एक नाव इंजन के विचलित और पर्यावरणीय नुकसान के बिना, करीब से देखने का एक शानदार तरीका है। और रखी-बैक, कम-प्रभाव वाले प्रकार इसे पसंद करते हैं, क्योंकि कई सेटिंग्स में, यह आराम और ध्यान है.

SUP सक्रिय जनता के व्यापक स्वाथों के लिए अपील कर सकता है, लेकिन यह सबसे सस्ता या सहज ज्ञान युक्त खोज नहीं है। इससे पहले कि आप खुद को पैडल बोर्डर कह सकें, आपको खेल के बुनियादी तंत्र को सीखने की ज़रूरत है, अपने आप को उपकरणों के प्रमुख टुकड़ों से परिचित कराएँ, और उपकरण, प्रशिक्षण और व्यक्तिगत आराम में महत्वपूर्ण समय और धन का निवेश करें।.

जो भी आपके एसईपी लक्ष्य हैं, अंतिम परिणाम निश्चित रूप से इसके लायक है - जब तक आप अपने बालों को बाहर नहीं करते हैं या इस बीच अपने घर के बजट को नहीं काटते हैं। यहाँ क्या आप को आसानी से और सस्ते पर शुरू करने के लिए पता करने की जरूरत है.

बेसिक पैडल बोर्डिंग उपकरण

पैडल बोर्ड

शब्द "स्टैंड अप पैडल बोर्डिंग" वास्तव में सुपर के सार को पकड़ता है। प्रतिभागी आयताकार बोर्डों पर सीधे खड़े होते हैं और पानी की सतह के साथ-साथ चलने और छल करने के लिए पैडल का उपयोग करते हैं। बोर्ड सर्फ़बोर्ड में दिखने में समान होते हैं, लेकिन पतवार में काफी मोटे - लगभग 10 फीट लंबे, 30 इंच चौड़े और 5 इंच मोटे होते हैं, हालांकि सटीक आयाम शैली से भिन्न होते हैं। आमतौर पर बोर्डों में पानी के माध्यम से आंदोलन में आसानी के लिए विनीत पंख होते हैं, साथ ही साथ.

पैडल बोर्ड दो रूपों में आते हैं: कठोर और inflatable। कठोर पैडल बोर्ड फोम, फाइबरग्लास और एपॉक्सी के उच्च-तकनीकी मिश्रण से बने होते हैं। उनका आकार तय हो गया है - वे मुड़ा नहीं हो सकता या टूट नहीं सकता है - और वे किसी न किसी पानी में नियंत्रण और पैंतरेबाज़ी करने में आसान हैं। प्रतिस्पर्धी पैडल बोर्डर्स और प्यूरिस्ट आम तौर पर कठोर बोर्डों को पसंद करते हैं.

Inflatable चप्पू बोर्डों को टिकाऊ फाइबर के संयोजन से बनाया जाता है, जैसे पॉलिएस्टर, और पीवीसी या अन्य राल जैसी कोटिंग (ताकत और पानी के प्रतिरोध के लिए)। वे मोटे पानी में भी प्रदर्शन नहीं करते हैं, हालांकि कुशल पैडल बोर्डर आसानी से क्षतिपूर्ति कर सकते हैं। Inflatable बोर्ड अक्सर कठोर बोर्डों की तुलना में सस्ता होते हैं, लेकिन दोनों प्रकार के निर्माण, ब्रांड और आकार की गुणवत्ता जैसे कारकों के आधार पर मूल्य बिंदुओं की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। नए पैडल बोर्ड की लागत (पूरी कीमत पर, व्यापारी-विशिष्ट छूट सहित) $ 300 या $ 400 से $ 2,000 से अधिक तक नहीं होती है.

पैडल

पैडल लंबे (या लम्बे, आपके दृष्टिकोण के आधार पर) होते हैं और आमतौर पर पानी में उत्तोलन को बेहतर बनाने के लिए एंगल्ड हेड से लैस होते हैं - जैसा कि छोटे, गैर-कोण वाले कश्ती पैडल के विपरीत होता है। अंगूठे के एक नियम के रूप में, पैडल पैडलर की तुलना में कम से कम छह इंच लंबा होना चाहिए.

पैडल बोर्डिंग के भौतिक पहलू

पैडल बोर्डिंग एक सक्रिय खेल है जो लगभग नियमित चिकित्सकों को बेहतर आकार में प्राप्त करने की गारंटी है। जबकि शुरुआती लोगों को एक अच्छा समय पाने के लिए सुपर फिट होने की आवश्यकता नहीं है, SUP उन लोगों के लिए पहली बार थका सकता है जो नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं.

सुपर की मूल भौतिक दक्षताओं, जो पुनरावृत्ति के साथ तेज होती हैं, में निम्नलिखित शामिल हैं:

• एक संभावित अस्थिर सतह पर अच्छा ईमानदार संतुलन
• ऊपरी शरीर (हाथ और कंधे) स्थिरता और ताकत
• कोर ताकत (प्रभावी पैडलिंग के लिए महत्वपूर्ण)
• पैर की ताकत

पैडल बोर्ड पर आप क्या कर सकते हैं

SUP एक ​​बहुमुखी खोज है। कैजुअल पैडल बोर्डर्स प्रकृति के लिए व्यायाम, विश्राम और निकटता का मिश्रण चाहते हैं। वे अकेले या समूहों में यात्रा करते हैं, एक सत्र के दौरान कुछ सौ गज से कुछ मील की दूरी पर कहीं भी घूमते हैं। कुछ बिछाए गए पैडल बोर्डर्स भी रस्सी वज़न का उपयोग करके अपने बोर्डों को लंगर डालते हैं और योग या कैलिसथेनिक व्यायाम करते हैं, या तो एक लंबी कसरत के हिस्से के रूप में या कम प्रभाव वाले, स्व-निहित स्ट्रेचिंग सत्र के रूप में।.

एवीडी पैडल बोर्डर्स अक्सर अधिक जानबूझकर यात्रा करते हैं, उच्च-प्रभाव, आउट-एंड-बैक या पॉइंट-टू-पॉइंट वर्कआउट्स में प्रभावशाली दूरी का पता लगाते हैं। कम दूरी वाले स्प्रिंट से लेकर मैराथन जैसी यात्रा तक दौड़ के साथ-साथ प्रतियोगी पैडल बोर्डिंग भी आम है.

कुछ पैडल बोर्ड को रफ़, सर्फ सहित रफ़, ओपन वाटर पर स्थिरता और गतिशीलता के लिए डिज़ाइन किया गया है। दूसरों को शांत (सपाट पानी) में आसानी से ग्लाइडिंग की स्थिति में बेहतर होता है जो धीमी गति से चलने वाली नदियों और छोटी झीलों के लिए सामान्य है। गैर-विशेषज्ञों के लिए, एसपी सफेदी वाली परिस्थितियों में उचित नहीं है जहां चट्टानें, पेड़ के अंग, और अन्य जलमग्न बाधाएं मौजूद हो सकती हैं, न ही चट्टानी तटों के पास भारी सर्फ में।.

पैडल बोर्ड कैसे - शुरुआती के लिए बुनियादी प्रक्रिया

यदि आपने कभी एक बूगी बोर्ड पर खड़े होने की कोशिश की है, तो आप शायद आश्चर्य करते हैं कि कहीं भी पाने के लिए पैडल बोर्ड को लंबे समय तक खड़ा करना कैसे संभव है। संदेहवाद स्वस्थ है, लेकिन याद रखें कि एक SUP एक ​​उच्च तकनीक का उपकरण है जिसे विशेष रूप से गतिमान मानव खड़े करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बार जब आप इसे लटका देते हैं, तो वास्तव में संतुलित रहना काफी आसान है - जब तक आप दबाते हैं या कम से कम पानी में डूबने के अपने डर का प्रबंधन करते हैं, एक चिंता जो जेली में पैर मोड़ने में उल्लेखनीय रूप से प्रभावी है। कई विशेषज्ञ वास्तव में जानबूझकर गिरने की सलाह देते हैं ताकि यह महसूस किया जा सके कि सामान्य परिस्थितियों में यह कैसा है और इससे कैसे बचा जाए.

यदि आप कोई पूर्व बोर्ड खेल अनुभव (कोई सर्फिंग, वेकबोर्डिंग, या स्नोबोर्डिंग, उदाहरण के लिए) के साथ कुल नौसिखिया हैं, तो एक स्टार्टर सबक निवेश के लायक है। सुपर उत्साही लोगों को खेल में नए लोगों का स्वागत करना पसंद है, इसलिए किसी ऐसे दोस्त या परिचित की तलाश करें जो आपको भविष्य के पक्ष या छोटे उपहार के बदले में रस्सियों को दिखाने के लिए तैयार हो.

उस क्षेत्र में, अनुसंधान चप्पू बोर्डिंग सबक आपके क्षेत्र में। घंटे-लंबे परिचयात्मक समूह पाठों की लागत उनके बोर्ड के साथ प्रतिभागियों के लिए $ 15 या $ 20 के रूप में कम है। $ 10 या $ 15 का एक बोर्ड रेंटल शुल्क आमतौर पर बोर्ड-कम प्रतिभागियों के लिए लागू होता है.

परिवहन और अपने बोर्ड ले जाने

वाहन द्वारा परिवहन
यदि आप पानी पर सही रहते हैं और हर बार जब आप अपने पैडल बोर्ड का उपयोग करना चाहते हैं, उसी स्थान से लॉन्च करने के लिए संतुष्ट हैं, तो आपको अपने बोर्ड को वाहन द्वारा परिवहन करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आपका SUP dalliance एक गंभीर शौक में बदल जाता है, तो थोड़ी देर बाद उबाऊ होने की संभावना है.

Inflatable चप्पू बोर्डों परिवहन एक सीधा प्रस्ताव है। जब अपस्फीति होती है, तो एक inflatable बोर्ड बड़े करीने से एक कॉम्पैक्ट कार की ट्रंक या पिछली सीट पर फिट होने के लिए एक छोटे से सिलवटों में बदल जाता है। अपने गंतव्य पर पहुंचने के बाद बोर्ड को फुलाए जाने में कुछ समय लगता है, लेकिन यह जोड़ा गया कदम उस समय तक ऑफसेट होता है, जब तक आप अपने छत के रैक को अपने बोर्ड (और अनस्ट्रैपिंग) से नहीं बचा लेते।.

कठोर बोर्डों को परिवहन करना एक परेशानी का अधिक है, लेकिन निश्चित रूप से अकल्पनीय नहीं है। यदि आपके पास एक अपेक्षाकृत छोटा बोर्ड है (शायद 10 फीट से कम), एक लंबा वाहन (एसयूवी या स्टेशन वैगन), और एकल या एक अन्य यात्री के साथ ड्राइविंग कर रहे हैं, तो आप संभवतः अपने बोर्ड को पीछे की सीटों के साथ फिट कर सकते हैं। इसी तरह, पिकअप ट्रक चालक आमतौर पर अपने बोर्डों को बिस्तर में फिट कर सकते हैं, बशर्ते कि वे हैंडल के माध्यम से उन्हें रस्सी से सुरक्षित करें और यह सुनिश्चित करें कि वे बहुत दूर यातायात में प्रोजेक्ट नहीं कर रहे हैं.

यदि आपके पास एक छोटी कार है, तो आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि आप अपने बोर्ड को छत के रैक पर रखें। मौजूदा छत के रैक वाली कारों के लिए, एक सस्ता, DIY समाधान बस बोर्ड खरोंच को रोकने के लिए तौलिए में रैक धावकों को लपेटने के लिए है, छत की पेंट खरोंच को रोकने के लिए वाहन की छत पर फोम पैडिंग (या अधिक तौलिए) संलग्न करें, और नट रस्सियों के साथ सब कुछ सुरक्षित करें। या भारी शुल्क रैक के लिए या वाहन खिड़कियों के माध्यम से पट्टियाँ.

मौजूदा छत के रैक के बिना कारों के लिए, नरम क्रॉसबार पैड खरीदें जो बोर्ड को पकड़ते हैं (जब तक कि यह नायलॉन रस्सी या भारी शुल्क पट्टियों के साथ ठीक से सुरक्षित नहीं है) इसे या वाहन की छत को खरोंच किए बिना। यदि आप अक्सर दोस्तों के साथ पैडल बोर्ड करते हैं, तो अधिक परिष्कृत रैक पर विचार करें जो कई बोर्डों को समायोजित कर सकता है। और, यदि आपका वाहन लंबा है या आप कद में छोटे हैं, तो एक तह स्टेपलडर खरीदें (यदि आप पहले से ही स्वयं के पास नहीं हैं).

एक सुरक्षित, विश्वसनीय वाहन अनुलग्नक प्रणाली की लागत व्यापक रूप से भिन्न होती है। सरल एक- या दो-चरण तह स्टेपलडर्स छूट वाले बड़े बॉक्स हार्डवेयर स्टोर पर $ 15 से कम के लिए जाते हैं। तौलिए और नायलॉन की रस्सी से युक्त एक नंगे हड्डियों की छत प्रणाली में कुछ रुपये खर्च होते हैं। नरम क्रॉसबार पैड और भारी-शुल्क वाले पट्टियों से युक्त एक मध्य-सड़क का दृष्टिकोण लगभग $ 50 से $ 100 तक का होता है, जबकि परिष्कृत छत के रैक और भारी शुल्क के साथ एक कट्टर दृष्टिकोण $ 200 के उत्तर में चल सकता है.

याकिमा उन कंपनियों का संकेत है जो बोर्ड-विशिष्ट वाहन छत संलग्नक बनाती हैं। इसके रैक अपनी गुणवत्ता के लिए प्रसिद्ध हैं और कई प्रकार के पैडल बोर्ड ब्रांडों को आसानी से समायोजित कर सकते हैं। EasyTop केवल पैडल बोर्डों के लिए एक लागत प्रभावी विकल्प है, और इसके लिए स्थायी बढ़ते की आवश्यकता नहीं है। यदि आप भी सर्फ़बोर्ड के मालिक हैं, तो SupDawg पर विचार करें, एक अधिक बहुमुखी विकल्प.

हाथ से ले जाने वाला
एसपी भारी हैं, लेकिन भारी नहीं हैं। उन्हें ले जाने के लिए कुछ अलग तरीके हैं:

• हैंडल: कुछ बोर्ड मिडशेन में छोटे हैंडल के साथ आते हैं। यदि आप लगातार सूटकेस (मोटे तौर पर कमर या जांघ) की तरह बोर्ड को लगातार मजबूत करते हैं, तो यह सबसे आसान विकल्प है। अपने गैर-हाथ में अपने पैडल पकड़ो.
• कंधा: बिना हैंडल वाले या बिना बोर्ड के कंधे पर ले जाने के लिए, अपने नॉन-कैरींग (कमजोर) हाथ में अपना पैडल रखें। धीरे से बोर्ड की नाक को जमीन पर रखें और पूंछ को ऊपर उठाएं, फिर बोर्ड के नीचे की ओर, उसके मध्य भाग की ओर आगे बढ़ें। जब आप midsection तक पहुँचते हैं, तो अपने पैरों को जमीन से दूर बोर्ड के आधे हिस्से को शिफ्ट करने के लिए उपयोग करें, यह आपके सिर पर संतुलन रखता है। अंत में, बोर्ड को अपने ले जाने वाले कंधे पर शिफ्ट करें और चलने के साथ अपने ले जाने वाले हाथ के साथ इसका समर्थन करें। बोर्ड को वापस नीचे रखने के लिए, बस इन चरणों को उल्टा करें.
• सिर: कंधे उठाने वाले चरणों का पालन करें, लेकिन बोर्ड को अपने कंधे पर स्थानांतरित करने से पहले रोक दें। यदि यह आपके सिर पर एक हाथ से बोर्ड को सुरक्षित करने के लिए अस्थिर महसूस करता है, तो आप अपने कमजोर हाथ का उपयोग दूसरे संपर्क बिंदु के रूप में कर सकते हैं, बोर्ड के शीर्ष के खिलाफ पैडल फ्लश पकड़कर.

ध्यान दें कि अधिकांश समूह पैडल बोर्डिंग सबक केवल हाथ ले जाने की प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और वाहन परिवहन के आसपास विस्तृत मार्गदर्शन शामिल नहीं करते हैं। यदि आपके पास एक अनुभवी मित्र नहीं है, जो आपकी कार को बोर्ड पर लाने में आपकी मदद करने को तैयार है, तो आपको अपनी स्वयं की प्रवृत्ति पर भरोसा करना होगा - अधिमानतः सुरक्षा के लिए एक निशानदेही के साथ।.

अपने बोर्ड पर टिके रहना

एक बार जब आप अपने पैडल बोर्ड को एक लॉन्चिंग बिंदु पर ले जाते हैं, तो आपको उस पर चढ़ना होगा। अपने बोर्ड पर खड़े होने के लिए इस मूल प्रक्रिया का पालन करें:

1. पानी में बाहर निकलें, अधिमानतः शांत, जब तक आप अपने घुटनों तक नहीं होते। पैडल को क्षैतिज रूप से बोर्ड के पार लगाएं, केंद्र की रेखा के सामने लगभग एक फुट.
2. बोर्ड को स्ट्रैड करें और आगे की ओर देखें.
3. अपने घुटनों को बोर्ड के दोनों ओर रखें, फिर भी आगे की ओर। केंद्र रेखा से ठीक आगे आपके घुटने लगभग एक फुट अलग होने चाहिए.
4. पैडल शाफ्ट पर अपने हाथों को सीधे अपने घुटनों के सामने रखें, उंगलियां फैलें, चप्पू और बोर्ड पर नीचे की ओर दबाव बढ़ाएं.
5. घुटने की जगह, एक ही हाथ के पीछे सीधे एक पैर आगे ले आओ। दूसरी तरफ दोहराएं.
6. जैसे ही आप जाते हैं, दोनों हाथों से पैडल उठाते हुए, बैठने की स्थिति में उठें.
7. अपने संतुलन का आकलन करने के लिए रुकें, फिर धीरे-धीरे खड़ी स्थिति में उठें, अपने शिफ्टिंग भार को संतुलित करने के लिए पैडल उठाएं। अपनी आँखों को बीच की दूरी या क्षितिज पर किसी बिंदु पर स्थिर रखें.
8. धीरे-धीरे अपनी स्थिति को समायोजित करें ताकि आपका वजन बोर्ड पर केंद्रित और स्थिर हो.
9. अपने पैडल को पानी में डुबोएं, नीचे की ओर स्पर्श करते हुए (या कम से कम अस्थायी रूप से संपर्क स्थापित करते हुए), आगे की ओर झुकते हुए। यह आपकी स्थिरता को बढ़ाता है और किसी भी अस्थिर अस्थिरता को दूर करना चाहिए, कम से कम जब तक आप चलना शुरू नहीं करते हैं.

चल रहा है और पैंतरेबाज़ी कर रहा है

अगले: वास्तव में अपने पैडल बोर्ड का उपयोग करने के लिए चारों ओर। यहाँ पानी पर चलने और पैंतरेबाज़ी करने के लिए एक बुनियादी, सामान्य चरण-दर-चरण है:

1. पानी में चप्पू के साथ अपने बोर्ड को खड़ा करें, आपके घुटने थोड़े मुड़े हुए हों, और आपकी आँखें क्षितिज पर आगे की ओर हों। बोर्ड पर अपने कूल्हों के माध्यम से 90 डिग्री के कोण का गठन करते हुए, आपके सिर और कंधों को खड़ा किया जाना चाहिए.
2. अपनी बाहों को सीधा रखते हुए, लेकिन अपनी कोहनी को लॉक किए बिना, अपना एक हाथ अपने पैडल की ग्रिप (शीर्ष) पर रखें और दूसरा शाफ्ट के मध्य बिंदु पर। आपकी पकड़ का हाथ हमेशा आपके पैडलिंग पक्ष के विपरीत होता है - उदाहरण के लिए, यदि आप दाईं ओर पैडलिंग कर रहे हैं, तो अपने बाएं हाथ से पकड़ें.
3. आगे की ओर इशारा करते हुए मुड़े हुए चेहरे के साथ अपने पैरों के आगे पानी में पैडल रखें। यह पूरे ब्लेड के साथ एक आगे-सामने चम्मच की तरह लगना चाहिए.
4. अपने धड़ को घुमाएं, अपने कोर को उलझाएं, क्योंकि आप पैडल को पानी में आगे पीछे करते हैं। गति पैडल को आपके बोर्ड के समानांतर रखना चाहिए, और आपकी भुजाएँ सीधी रहें। आपके पेट की मांसपेशियां काम के शेर के हिस्से के लिए ज़िम्मेदार हैं - अगर आपको लगता है कि आप अपनी बाहों के साथ खींच रहे हैं, तो उन्हें स्थिर रखने पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि आप अपने धड़ को गति की एक चिकनी श्रृंखला में घुमाते हैं।.
5. प्रत्येक स्ट्रोक के अंत में, ब्लेड को पानी से बाहर निकालें और प्रारंभिक स्थिति में वापस लाएं और दोहराएं। छोटे स्ट्रोक लंबे स्ट्रोक की तुलना में अधिक कुशल होते हैं.
6. एक सीधा शीर्षक बनाए रखने के लिए, पैडलिंग पक्षों को अक्सर स्विच करें। यदि आप बहुत अधिक समय तक एक तरफ पैडल करते हैं, तो आपका बोर्ड उस तरफ से दूर हो जाएगा.
7. दिशा को उलटने के लिए, उसी मूल पैडलिंग गति का उपयोग करके पीछे से आगे की ओर पैडल करें। यह पैडलिंग पक्ष की दिशा में बोर्ड को भी घुमाता है.
8. अपने बोर्ड को तेज़ी से चालू करने के लिए, आप एक पैर उठा सकते हैं, इसे अपने शरीर के पीछे ला सकते हैं, और अधिक आक्रामक "रेडी" रुख अपनाते हुए, उस पर वजन की अनुपातहीन मात्रा डाल सकते हैं। यह आपके बोर्ड की नाक को थोड़ा पानी से बाहर निकालता है, प्रतिरोध को कम करता है और तेज पैडलिंग की सुविधा देता है। ध्यान रखें कि यह स्वाभाविक रूप से कम स्थिर रुख है, इसलिए जब तक आप अपने बोर्ड पर सहज नहीं हो जाते हैं, तब तक प्रयास करना सबसे अच्छा है.
9. यदि आप गिरते हैं, तो अपने बोर्ड से दूर, साइड में गिरने की कोशिश करें - सीधे आगे या पीछे नहीं। बोर्ड पर सीधे गिरना दर्दनाक हो सकता है.
10. अन्य पैडलर्स से कम से कम पांच फीट रहने की कोशिश करें ताकि टकराव से बचने के लिए और उनके पैडलिंग मोशन के साथ हस्तक्षेप न कर सकें.

सुपर गियर आवश्यकताएँ

यहां आपको एक विस्तृत जानकारी दी गई है कि आपको पैडल बोर्डिंग को सीखने और उसका आनंद लेने की आवश्यकता है.

पैडल बोर्ड प्रकार और लागत

जाहिर है, पैडल बोर्डर्स के लिए स्टैंड अप के लिए पैडल बोर्ड की आवश्यकता होती है। नीचे नए मॉडल के मोटे खर्च के साथ प्रमुख पैडल बोर्ड प्रकार हैं.

जब तक अन्यथा उल्लेख नहीं किया जाता है, तब तक inflatable संस्करण उल्लिखित मूल्य सीमाओं के निचले छोर पर आते हैं, इसलिए आप यह तय कर सकते हैं कि लाल पैडल कंपनी मूल्य निर्धारण जैसे नए ब्रांडों के लिए शीर्ष ब्रांडों से उच्च गुणवत्ता वाले inflatable बोर्ड में निवेश करना उचित हो सकता है। व्यापारी-विशिष्ट बिक्री से प्रभावित; सर्वोत्तम सौदों के लिए ऑनलाइन और ईंट-और-मोर्टार निकासी बिक्री घोषणाओं की जांच करें, जो कभी-कभी यहां की सबसे कम कीमतों से बेहतर हो सकती हैं.

• ऑल-अराउंड एंड टूरिंग पैडल बोर्ड्स. टूरिंग (या "ऑल-अराउंड") पैडल बोर्ड फ्लैट वाटर कंडीशंस में लंबे भ्रमण के लिए बनाए गए हैं: धीमी नदियाँ, झीलें, और संरक्षित महासागर की खण्ड और झीलें। वे अपेक्षाकृत लंबे हैं, स्थिरता के लिए बड़े सतह क्षेत्र के साथ और आगे की गति में आसानी के लिए पतला पतवार। यदि आप अपने बोर्ड का उपयोग रुचि के बिंदुओं या अलग-अलग समुद्र तट कैंपसाइट्स तक पहुंचने के लिए करते हैं, तो निश्चित रूप से एक भ्रमण मॉडल पर विचार करें। अधिकांश शुरुआती लोगों के लिए भी इस बोर्ड के प्रकार की सिफारिश की जाती है. लागत: $ 400 से $ 2,000 से अधिक.
• सर्फ पैडल बोर्ड. सर्फ पैडल बोर्ड, जिसे कभी-कभी फ्रीस्टाइल पैडल बोर्ड के रूप में जाना जाता है, को किसी न किसी पानी और ब्रेकिंग सर्फ में प्रदर्शन करने के लिए बनाया गया है। वे हल्के, छोटे, संकरे, अधिक तेजी से पतला, और आमतौर पर दौरे वाले बोर्डों की तुलना में अधिक कुशल हैं। स्किल्ड बोर्डर्स सर्फ ज़ोन को सर्फ ज़ोन से बाहर की ओर छोटी दूरी तय करने और लहरों की सवारी करने के लिए उपयोग करते हैं। क्योंकि वे टूरिंग बोर्ड के रूप में स्थिर नहीं हैं, शांत पानी पर लंबी दूरी की सैर के लिए सर्फ पैडल बोर्ड की सिफारिश नहीं की जाती है। वे शुरुआती लोगों के लिए भी अनुशंसित नहीं हैं, जिनके पास पूर्ववर्ती अनुभव की कमी है - जो शर्म की बात है, क्योंकि वे अक्सर टूरिंग बोर्ड की तुलना में सस्ता होते हैं. लागत: $ 1000 से अधिक $ 1,000.
• रेसिंग पैडल बोर्ड. रेसिंग पैडल बोर्ड लंबे, हल्के और संकरे होते हैं, तेज गति के साथ फ्लैट या तड़के पानी के माध्यम से कटौती करने के लिए डिज़ाइन किए गए पतले पतले पतवारों के साथ। वे दौरे बोर्डों की तुलना में कम स्थिर हैं, विशेष रूप से कम गति पर, और इसलिए शुरुआती लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं। अधिकांश रेसिंग बोर्ड कठोर हैं. लागत: $ 700 से अधिक $ 1,500 से। कार्बन फाइबर और अन्य उच्च-प्रदर्शन सामग्री के साथ बने व्यावसायिक-ग्रेड बोर्ड की कीमत $ 3,000 से अधिक हो सकती है.
• योग पैडल बोर्डों. योग बोर्ड एक विशिष्ट, लेकिन तेजी से लोकप्रिय, सुपर आला: पैडल बोर्डर्स की सेवा करते हैं, जो आराम योग अभ्यास के साथ जोरदार ऊपरी शरीर के वर्कआउट का आनंद लेते हैं। शांत पानी में स्थिरता के लिए डिज़ाइन किया गया, योग बोर्ड चौड़े, गोल और छोटी तरफ हैं। उन्हें अभ्यास के दौरान बहने से रोकने के लिए एक टेथर्ड वजन के साथ लंगर डाला जा सकता है। योग बोर्ड शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन लंबी दूरी की यात्रा के लिए अनुशंसित नहीं हैं. लागत: $ 500 से $ 1,500.

अन्य अनुशंसित / आवश्यक गियर और लागत

इन वस्तुओं की आवश्यकता होती है, अत्यधिक अनुशंसित, या पैडल बोर्ड शुरुआती के लिए उपयोगी (बहुत कम से कम)। जब तक अन्यथा इंगित न किया जाए, नए उपकरणों से संबंधित लागतें:

• पैडल. पैडल फाइबर ग्लास या एल्यूमीनियम में आते हैं, शायद ही कभी अन्य सामग्री। दो सामग्रियों के बीच कोई महत्वपूर्ण लागत अंतर नहीं है। याद रखें, आप की तुलना में कम से कम छह इंच लंबा चप्पू का लक्ष्य रखें। आपको केवल एक की जरूरत है. लागत: $ 35 से $ 80 से अधिक अकेले, लेकिन कभी-कभी नए पैडल बोर्डों के साथ शामिल होते हैं.
• जीवन जाकेट. अधिकांश न्यायालयों में, एक निश्चित आयु के तहत जीवन जैकेट (व्यक्तिगत प्लवनशीलता उपकरण, या पीएफडी) की आवश्यकता होती है - अक्सर 14 से 16. कुछ स्थानों पर, उन्हें वयस्कों के लिए भी आवश्यक हो सकता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अपने गृह शहर या राज्य के समुद्री अधिकारियों से जांच करें। किसी भी घटना में, भले ही आप पानी में सहज हों और अपने आप को एक मजबूत तैराक मानते हों, लाइफ जैकेट की अत्यधिक सिफारिश की जाती है और यह आपके जीवन को मोटे तौर पर या अलग-अलग पानी में बचा सकता है।. लागत: ब्रांड, गुणवत्ता और फिट के आधार पर $ 10 से $ 100 तक कम। आउटडोर स्पोर्ट्स कंपनियों जैसे बास प्रो शॉप्स में आमतौर पर चयन करने के लिए एक विस्तृत चयन होता है.
• सुरक्षा सीटी और प्रकाश: एक आपातकालीन स्थिति में, एक सुरक्षा सीटी आपकी दुर्दशा के लिए दूर-दूर के पर्यवेक्षकों को सचेत करती है। यह विशेष रूप से रात में, खुले पानी में, और बीहड़ में, सीमित दृष्टि वाले तटीय क्षेत्रों में उपयोगी है। कुल अंधेरे में पैडलिंग की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन यदि आप रात में बाहर जाते हैं, तो अपनी सीटी को एक सुरक्षा प्रकाश के साथ जोड़ दें। सीटी आमतौर पर आपके व्यक्ति को देते हैं, जबकि रोशनी आपके व्यक्ति या बोर्ड को जोड़ सकते हैं.लागत: एक सीटी के लिए $ 3 से $ 10, प्रकाश के लिए $ 10 से $ 20.
• पट्टा: एक पैडल बोर्ड पट्टा आपको गिराने या मिटाने की स्थिति में सुरक्षित रूप से आपके बोर्ड पर रखता है। यह विशेष रूप से रफ़ सर्फ या हिंसक पोंछने में मददगार होता है, जब अनचाहे बोर्ड तेजी से बहने से बचते हैं, जब वे पकड़े जा सकते हैं. लागत: $ 10 से $ 30.
• उचित पोशाक: गर्म पानी में, SUP को आरामदायक स्नान सूट से ज्यादा कुछ नहीं चाहिए। हालांकि, जब पानी 65 डिग्री से अधिक ठंडा होता है, तब भी अस्थायी जोखिम असहज हो सकता है। ऐसी स्थितियों में, एक शीर्ष ब्रांड से एक इंसुलेटेड वेटसूट पर विचार करें शरीर का दस्ताना, खासकर यदि आप अक्सर गिरने की उम्मीद करते हैं और ठंडी हवा के संपर्क में नहीं आना चाहते हैं। 50 से 55 डिग्री या नीचे के पानी के तापमान में, ड्राईसूट्स को दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाता है, क्योंकि पानी के संपर्क से हाइपोथर्मिया हो सकता है. लागत: लाइट-ड्यूटी वाले एडल्ट वेटसूट्स की कीमत आमतौर पर $ 50 से $ 100 तक होती है, जबकि हैवी-ड्यूटी वेटसूट्स की कीमत $ 100 से $ 300 (कभी-कभी अधिक, ब्रांड और गुणवत्ता के आधार पर) हो सकती है। Drysuits बहुत अधिक महंगे हैं - न्यूनतम $ 250, और अधिक बार $ 500 के उत्तर में.
• धूप से सुरक्षा: किसी भी पानी के खेल की तरह, धूप की कालिमा के लिए SUP खतरनाक है। अगर आपकी सांवली त्वचा है, तो पानी से टकराने से पहले अपने पूरे शरीर को ऊपर उठाएं, और एक विस्तृत एहतियात के तौर पर चौड़ी ब्रा पहनें। लंबी यात्राओं या सैर-सपाटे में शामिल होने की संभावना के लिए, अतिरिक्त सनब्लॉक के साथ एक छोटा, जलरोधी सांचा लाएं. लागत: स्थितियों और व्यक्तिगत आवश्यकताओं / प्राथमिकताओं के आधार पर परिवर्तनीय.

पैडल बोर्डिंग कॉस्ट कैसे कम करें

कई शौक की तरह, पैडल बोर्डिंग में अग्रिम और चल रहे निवेश की आवश्यकता होती है। अग्रिम नियोजन और समझदार निर्णय लेने के माध्यम से, यह संभव है कि पैडल बोर्डिंग की कुल लागत को इस बिंदु तक कम किया जाए कि खेल वित्तीय रूप से पहुंच के भीतर हो - भले ही आपका घर एक तंग बजट पर चलता हो।.

इन पैसों को बचाने वाले पैडल बोर्डिंग टिप्स से शुरू करें:

1. एक बोर्ड सही दूर खरीद मत करो

नई कार खरीदने के लिए पैडल बोर्ड खरीदने के लिए समान स्तर की प्रतिबद्धता की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह अभी भी एक महत्वपूर्ण निवेश है। जब तक आप एक गाने के लिए एक अच्छी तरह से देखभाल किए गए बोर्ड का पता नहीं लगा सकते हैं, तब तक एक बोर्ड खरीदने पर रोकें जब तक कि आप अपने पैरों पर सहज न हों और निश्चित रूप से आप लंबे समय तक शौक के साथ रहें। अपने बच्चों के लिए एक ही तर्क लागू करें, यह स्पष्ट करते हुए कि आप बोर्ड के लिए केवल तभी वसंत लेंगे जब उन्होंने पीछा करने के लिए प्रतिबद्धता का प्रदर्शन किया हो.

जब तक आप खरीदने के लिए तैयार नहीं होते, तब तक बोर्ड को हर बार किराए पर लें जब आप पानी से टकराते हैं। किराये की कीमत $ 10 या $ 15 के बराबर हो सकती है.

2. पैडल बोर्ड पैकेज देखें

एक बार जब आप एक बोर्ड खरीदने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, तो पैडल बोर्ड पैकेज देखें जिसमें बोर्ड, पैडल और जीवन जैकेट और सीटी जैसे सामान शामिल हों। उदाहरण के लिए, कैलिफोर्निया बोर्ड कंपनी के 10 सिक्स सॉफ्ट स्टैंड अप पैडल बोर्ड पैकेज में एक बोर्ड, पैडल और पट्टा शामिल हैं.

3. धीरे से इस्तेमाल बोर्डों और उपकरणों के लिए देखो

पैडल बोर्ड ही सबसे बड़ा SUP खर्च है। अप्रत्याशित रूप से, कई लागत-सचेत शुरुआती लोग धीरे-धीरे उपयोग किए जाने वाले बोर्डों के लिए चुनते हैं, खासकर यदि वे निश्चित नहीं हैं कि वे शौक से पालन करेंगे.

उपयोग किए गए inflatable बोर्ड विशेष रूप से बजट के अनुकूल हैं, क्योंकि कुछ मामलों में $ 200 से कम के लिए एक अच्छी स्थिति का नमूना खोजना संभव है। उपयोग किए गए कठोर बोर्ड अभी भी अपेक्षाकृत सस्ती हैं: $ 500 या उससे कम, उच्च गुणवत्ता वाले मॉडल के लिए भी सवाल से बाहर नहीं है। क्रेगलिस्ट, स्थानीय मीडिया क्लासीफाइड और पुनर्विक्रय वेबसाइटों पर निजी विक्रेता सबसे अच्छे सौदे प्रदान करते हैं। प्रेरित विक्रेताओं के लिए देखें, जैसे कि उन लोगों को जो आगे बढ़ने या कम होने से पहले अपने बोर्डों को उतारने की आवश्यकता है.

4. एक Inflatable बोर्ड का उपयोग करें

यदि आपकी रहने की स्थिति होम-बोर्ड भंडारण पर निर्भर करती है, और आवास के लिए आपका एकमात्र यथार्थवादी विकल्प एक कठोर बोर्ड है, तो ऑफ-साइट स्टोरेज के लिए भुगतान करना है, दृढ़ता से एक inflatable बोर्ड प्राप्त करने पर विचार करें कि जब भी आवश्यक हो आप एक अलमारी या अपनी कार के ट्रंक में सामान कर सकते हैं। आप अंत में स्वयं बोर्ड के लिए कम भुगतान कर सकते हैं, क्योंकि उच्च अंत वाले कठोर बोर्डों की तुलना में इनफ्लैटेबल्स सस्ते होते हैं - नए inflatable के लिए $ 250 से $ 500 के लिए, $ 700 या अधिक के साथ पूर्ण मूल्य पर एक नए कठोर बोर्ड की तुलना में। प्रदर्शन में कोई भी समझौता बचत के लायक हो सकता है, और यदि प्रदर्शन एक बड़ी प्राथमिकता बन जाता है या आप अधिक स्थान के साथ एक नए पड़ोस में चले जाते हैं, तो आप हमेशा एक कठोर बोर्ड तक व्यापार कर सकते हैं.

5. रस्सियों को दिखाने के लिए एक अधिक अनुभवी मित्र से पूछें

एक दोस्त के साथ सुपर मूल बातें सीखना सस्ता है - अधिक मज़ेदार का उल्लेख नहीं करना - पेशेवरों से सबक लेने की तुलना में, चाहे वे कितने कुशल या सस्ती हों। अपने मित्र से ट्रायल रन पर आपका साथ देने के लिए कहें, जहाँ आप उठने और घूमने की मूल बातें सीखते हैं। यदि आप प्रगति करने में रुचि रखते हैं, तो देखें कि क्या आपका मित्र (या कई मित्र, यदि आप बहुत भाग्यशाली हैं) साप्ताहिक या अर्ध-साप्ताहिक व्यवस्था में रुचि रखते हैं। उन्हें मुफ्त लंच, गैस के लिए पैसे, या इन-तरह के एहसान के साथ मुआवजा दें.

6. समूह पाठ पर विचार करें

यदि आप किसी भी सक्रिय पैडल बोर्डर्स को नहीं जानते हैं, या आप उन लोगों से बोर्डिंग करना अधिक आरामदायक समझते हैं, जो खेल सिखाने के लिए भुगतान करते हैं, तो अपने क्षेत्र में समूह पाठों को देखें। निजी सबक $ 50 या अधिक प्रति घंटे खर्च कर सकते हैं - और अक्सर उन क्षेत्रों में बहुत अधिक होता है जहां SUP लोकप्रिय है। समूह पाठ अक्सर आधे से कम खर्च होते हैं। हालांकि वे स्पष्ट रूप से वैयक्तिकृत नहीं हैं, समूह पाठ अवलोकन द्वारा सीखने के अतिरिक्त लाभ की पेशकश करते हैं - आप अपने साथी के प्रयासों को देखकर बस नई तकनीकों को चमका सकते हैं.

7. रोड़ा सामाजिक सौदों और कूपन जब भी संभव हो

कई SUP कंपनियां निजी या अर्ध-निजी अनुदेश, भ्रमण और निर्देशित पर्यटन और उदाहरण के लिए, विशेष गतिविधियों (उदाहरण के लिए, पैडल बोर्ड योग) के लिए सामाजिक कूपन और समूह छूट, जैसे Groupon और लिविंग सोशल में भाग लेती हैं। ये सामाजिक कूपन सौदे इन गतिविधियों की पूरी लागत से 50% तक आसानी से दस्तक दे सकते हैं, संभवतः उन्हें वित्तीय पहुंच के भीतर ला सकते हैं.

यदि आपको लगता है कि एक निजी पाठ या भ्रमण आपको बेहतर पैडल बोर्डर बना देगा या आपके जीवन में सामान्य रूप से मूल्य जोड़ देगा, तो नियमित रूप से सोशल साइट्स की जांच करने की आदत डालें। स्थापित एसयू कंपनियों, जैसे कि फ्लोरिडा स्थित अर्बन काई, पोस्ट उनके सामाजिक मीडिया गुणों के लिए भी प्रत्यक्ष रूप से संबंधित हैं.

अंतिम शब्द

सुपर के स्टार हाल के वर्षों में जल्दी से बढ़ गए हैं, लेकिन यह केवल पानी का खेल देखने लायक नहीं है। सर्फिंग, कयाकिंग, और स्नोर्कलिंग जैसे अधिक पारंपरिक पीछा व्यक्तिगत और पारिवारिक पसंदीदा बने हुए हैं। फिर, सभी को उपकरण, पोशाक, सहायक उपकरण, और संभवतः सबक या क्यूरेट समूह की घटनाओं में कम से कम कुछ अग्रिम निवेश की आवश्यकता होती है। यदि आप वास्तव में कम लागत वाले पानी के शौक की तलाश कर रहे हैं, तो सभी का सबसे पारंपरिक विकल्प पर विचार करें: एक तौलिया, तैरना चड्डी और केवल अपने हाथों और पैरों का उपयोग करके लहरों को नेविगेट करने का आत्मविश्वास।.

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