क्या एक खर्च पर प्रतिबंध है - नियम, वित्तीय लाभ, पेशेवरों और विपक्ष

दूसरों की सफलता को देखते हुए, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या आपके लिए एक खर्च प्रतिबंध सही है। क्या आप चाहते हैं कि आप अपने वित्तीय लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करें। या आप लंबे समय में आवेगों की खरीद पर अधिक खर्च करने से वंचित महसूस करेंगे?

किसी भी कठोर उपाय के रूप में, क्रैश डाइट डायट से लेकर एक्सरसाइज प्रोग्राम तक, कम समय के लिए खर्च या खरीदारी पर नाटकीय रूप से कटौती करने के फायदे और नुकसान हैं। यदि आप खरीदारी या किसी भी खर्च पर प्रतिबंध लगाने का निर्णय लेते हैं, तो यह स्पष्ट नियमों को निर्धारित करने में मदद करता है कि आप यह क्यों कर रहे हैं, यह समझने के लिए और सफलता के लिए एक ठोस योजना है।.

प्रतिबंध के नियमों को समझें

एक खर्च या खरीदारी प्रतिबंध सभी प्रकार के खर्चों को समाप्त नहीं करता है - सिर्फ गैर-आवश्यकताएं। गैर-आवश्यकताएं एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं, लेकिन आप आमतौर पर इस श्रेणी में अपना काम करने या अपना काम करने की आवश्यकता नहीं रख सकते हैं, जैसे कि पत्रिकाएं, कपड़ों का एक नया टुकड़ा, या सजावटी घरेलू सामान।.

इससे पहले कि आप अपना प्रतिबंध शुरू करें, प्रत्येक महीने के लिए अपनी अनिवार्यता की लागत को पूरा करें। ये आपके बंधक या किराए, उपयोगिताओं, किराने का सामान, चिकित्सा लागत और बीमा शामिल कर सकते हैं। परिवहन, चाहे कार या सार्वजनिक परिवहन से, एक और होना चाहिए। यदि आपके पास ऋण है, तो अपनी आवश्यक सूची में न्यूनतम भुगतान शामिल करें। आप अपना प्रतिबंध शुरू करने से पहले एक आपातकालीन निधि स्थापित करना चाहते हैं - और यदि आप नहीं करते हैं, तो प्रतिबंध लगाने के दौरान आपातकालीन निधि में धन को नष्ट करने पर विचार करें.

एक बार जब आप अपनी अनिवार्य और अपनी कुल मासिक लागत की सूची संकलित कर लेते हैं, तो अपनी मासिक आय की राशि की तुलना करें कि आप कितना बचत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका मासिक टेक-होम वेतन $ 2,500 है और आपकी मासिक अनिवार्य $ 1,500 की लागत है, तो आप संभावित रूप से प्रत्येक महीने या आपके खर्च प्रतिबंध के दौरान $ 1,000 बचा सकते हैं। इस राशि को या तो विभिन्न प्रकार की दीर्घकालिक बचत की ओर रखा जा सकता है, जैसे कॉलेज बचत खाता या सेवानिवृत्ति बचत खाता, या क्रेडिट कार्ड ऋण को कम करने और समाप्त करने की ओर.

अपना प्रतिबंध शुरू करने से पहले, नियमों को लिखें और उन्हें एक दृश्यमान स्थान पर रखें, ताकि आपके पास एक निरंतर अनुस्मारक हो कि आप क्या और क्यों कर रहे हैं?.

प्रतिबंध के लिए एक लंबाई उठाओ. खर्च पर प्रतिबंध लगाते समय छोटे से शुरू करने में मदद करता है - उदाहरण के लिए, 21 दिन के खर्च को तेजी से पूरा करके। यदि आप पाते हैं कि यह आपके लिए काम करता है, तो आप हमेशा अपना प्रतिबंध जारी रख सकते हैं, लेकिन अगर आप अत्यधिक महत्वाकांक्षी हैं और शुरू होने के लिए बहुत अधिक प्रतिबंध की योजना बना सकते हैं तो यह निराशाजनक हो सकता है। कम प्रतिबंध के साथ शुरुआत करने का मतलब है कि आप महीनों के आसपास शेड्यूल कर सकते हैं, जिसमें अधिक खर्च की आवश्यकता होती है, जैसे कि छुट्टियां और जन्मदिन.
चुनें कि आपको क्या खरीदने की अनुमति है. आप आवश्यक सूची की एक सूची बनाएँ कर सकते हैं किराने का सामान, अपनी कार के लिए गैस, और अपने बच्चों के लिए कपड़े जैसे खरीद। और, यदि आप चाहें, तो निर्धारित करें कि क्या आप इन लागतों में अतिरिक्त कटौती कर सकते हैं। किराने का सामान पर विचार करते समय, पिछले रसीदों को देखें कि क्या आप मांस या शराब पर सबसे महंगी वस्तुओं को वापस ले सकते हैं या काट सकते हैं।.
पैसे के साथ क्या करना है यह तय करें. अपने बैंक खाते में बैठने के लिए पैसे बचाने के बजाय, इसे एक उद्देश्य बताएं। उदाहरण के लिए, आप अपने आपातकालीन फंड को बढ़ा सकते हैं, इसे ऋण भुगतान के लिए लागू कर सकते हैं या अपने सेवानिवृत्ति योगदान को बढ़ा सकते हैं। एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने से आपको अपने खर्च पर प्रतिबंध लगाने में मदद मिलती है, यहां तक कि जब हार मानने का प्रलोभन होता है.
अनपेक्षित घटनाओं से कैसे निपटें. एक योजना बनाएं ताकि आप अपने प्रतिबंध के दौरान किसी भी आश्चर्य या आपात स्थिति को संभाल सकें। उदाहरण के लिए, आप किसी टूटे हुए उपकरण को बदलने या ठीक करने, या किसी अप्रत्याशित मेडिकल बिल का भुगतान करने की लागत को कवर करने के लिए अपने आपातकालीन फंड के हिस्से का उपयोग करने का निर्णय ले सकते हैं।.

एक खर्च पर प्रतिबंध का लाभ

एक खर्च प्रतिबंध की अपील का एक हिस्सा निर्धारित समय के लिए अपनी आदतों को पूरी तरह से बदलने की चुनौती है। उदाहरण के लिए, यदि आप अक्सर अपना वीकेंड मॉल में चीजें खरीदने में बिताते हैं, तो आप अब बिना पैसे खर्च किए अपना समय व्यतीत करने के लिए कोई और तरीका खोजने के लिए मजबूर हैं। यदि आप और एक साथी या दोस्त एक साथ प्रतिबंध लगा रहे हैं, तो आप एक साझा दस्तावेज़ मजेदार, नि: शुल्क गतिविधियों जैसे पार्क में एक संगीत कार्यक्रम का आनंद ले रहे हैं, पुस्तकालय का दौरा कर सकते हैं, या टहलने या बाइक की सवारी के लिए जा सकते हैं। फिर, देखिए कि उन चीजों में से कितने आप व्यय प्रतिबंध के दौरान कर सकते हैं.

हालांकि यह प्रतिबंध को अधिक आकर्षक (या कम से कम अधिक सहनीय) बना सकता है, ऐसे कई लाभ हैं जो और भी अधिक फायदेमंद हैं - और आपके वित्त पर एक बड़ा सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं:

आवेगों को कम करता है. कई लोगों के पास कम से कम कुछ संपत्ति होती है जो आवेग पर खरीदी गई और अप्रयुक्त हो जाती हैं। आवेग को खत्म करने से न केवल आपको पैसे की बचत होती है, बल्कि यह आपके घर में आपको उन वस्तुओं के लिए भी जगह दे सकता है, जिन्हें आप वास्तव में खरीदते हैं कर उपयोग.
अपशिष्ट को कम करता है. एक खर्च प्रतिबंध के लिए आपको पहले से मौजूद चीज़ों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने प्रतिबंध के साथ रेस्तरां में भोजन या भोजन को समाप्त कर रहे हैं, तो आप का सामना करने के लिए मजबूर हैं जो आपके पेंट्री या रेफ्रिजरेटर में है। रात के खाने के लिए पिज्जा ऑर्डर करने और ताजी उपज को खराब करने के बजाय, आपको वेजी का उपयोग करने से पहले समाप्त करना होगा, क्योंकि उन्हें त्यागने की आवश्यकता है.
आपके पास जो है उसके साथ काम करने के लिए प्रोत्साहित करता है. एक शादी या विशेष कार्यक्रम के लिए एक नया संगठन खरीदने के बजाय, एक खरीदारी प्रतिबंध आपको अपनी कोठरी में क्या काम करता है - और जब आपको उपयोग करना होगा तो आप अपने खुद के फैशन चुनौती में भाग ले सकते हैं कुछ भी नया खरीदने के बिना शानदार देखो। एक फैशन चुनौती के दौरान, आप उन कपड़ों से नए आउटफिट बनाने की कोशिश करते हैं जो आपके पास पहले से हैं, या आपके द्वारा पहनने वाली वस्तुओं को पहनने के नए तरीकों के बारे में सोचते हैं (जैसे कि स्कर्ट के साथ पायजामा पहनना या जींस के ऊपर ड्रेस पहनना)। एक प्रतिबंध आपको अपने रसोई घर और पेंट्री में काम करने में भी मदद करता है, खासकर यदि आप केवल ताजे खाद्य पदार्थ खरीदने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और नई किताबें या डीवीडी खरीदने के बजाय, आपके पास पहले से मौजूद लोगों को पढ़ने या देखने का मौका है.
समय बचाना. अंततः, खरीदारी या खर्च पर प्रतिबंध लगाने से आपका समय बच सकता है, छोटी अवधि में और लंबी अवधि में। कम चीजें खरीदने से न केवल आपके द्वारा ऑनलाइन या ईंट-और-मोर्टार स्टोर पर खरीदारी करने का समय कम हो जाता है, बल्कि यह आपके घर की सफाई, आयोजन और डे-क्लचरिंग में खर्च करने के समय को भी कम कर देता है।.
आपको अच्छे के लिए बुरी खर्च करने वाली आदत को मारने में मदद करता है. कुछ समय के लिए आवेग के बिना रहने के बाद, आप यादृच्छिक खरीद करने से पहले दो बार सोचना सीखते हैं। हर एक संभावित खरीद में विचार और विचार डालकर, केवल एक या दो महीने के लिए अनावश्यक खर्च में कटौती करने से आपको अपने दीर्घकालिक खर्च करने की आदतों को बदलने में मदद मिल सकती है।.

एक खर्च प्रतिबंध का नुकसान

जबकि एक खर्च प्रतिबंध आपको वित्तीय लक्ष्यों की ओर काम करने में मदद कर सकता है और आपको आवेगों को बनाने से रोकने में मदद कर सकता है, यह संभावित कमियों के बिना नहीं है.

हो सकता है इससे पहले कि यह शुरू होता है प्रोत्साहित करें. एक महीने (या छह) के लिए पैसा खर्च न करने के प्रयास में, आपको लगता है कि आपके खर्च शुरू होने से पहले आपको एक आखिरी खरीदारी की होड़ में जाने की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, "खर्च करने वाले शराबी" पर जाना प्रतिबंध के उद्देश्य को हरा देता है। आग्रह का विरोध करें, और विश्वास करें कि आप अपने प्रतिबंध के दौरान उन चीजों को प्राप्त कर सकते हैं जिनकी आपको बिल्कुल आवश्यकता है.
अंत में ओवरस्पीडिंग को प्रोत्साहित कर सकते हैं. एक चरम आहार के अंत में, कुछ लोग दौड़ने के लिए निकटतम फास्ट फूड रेस्तरां की दौड़ लगाते हैं। खरीदारी प्रतिबंध के बारे में भी यही सच है - एक महीने या अधिक नियंत्रित खर्च के बाद, आप मॉल को मार सकते हैं और जो कुछ भी देखते हैं, उसे पूरी तरह से प्रतिबंध के बिंदु को हरा सकते हैं। बाद में ओवरस्पीडिंग से बचने के लिए, उन चीज़ों पर ध्यान देने की कोशिश करें जो आपके पास पहले से हैं, बजाय इसके कि आप क्या चाहते हैं। या अपने आप को एक मामूली कीमत इनाम के लिए सीमित करें.
रिश्तों में तनाव पैदा कर सकता है. यदि आपके मित्र हैं जो खर्च करने वाले हैं, तो आप खर्च करने के लिए कुछ तनाव या सहकर्मी दबाव का अनुभव कर सकते हैं। आपके मित्र और परिवार यह मान सकते हैं कि आप उनसे उम्मीद करते हैं कि वे आपके लिए चीजें खरीदेंगे, या आपकी उपस्थिति में पैसा खर्च करने में दोषी या असहज महसूस कर सकते हैं। आपको रात के खाने, खुश घंटे या फिल्मों के निमंत्रणों को बंद करना पड़ सकता है। इस तरह की परिस्थितियों को संभालने का एक तरीका यह है कि आप प्रतिबंध क्यों कर रहे हैं, और यह आश्वासन दें कि आप किसी से अपने रात्रिभोज को खरीदने या मनोरंजन के लिए भुगतान करने की उम्मीद नहीं करते हैं। आप वैकल्पिक गतिविधियों का सुझाव भी दे सकते हैं, जो मुफ्त हैं, जैसे कि घर पर मूवी देखना या गेम नाइट.
आप कुछ आवश्यकताओं की उपेक्षा कर सकते हैं. आप अपने खर्च करने के प्रतिबंध में इतने शामिल हो सकते हैं कि आप उन चीजों को खरीदने से बचते हैं जिनकी आपको वास्तव में ज़रूरत होती है। प्रतिबंध लगाने के लक्ष्य का एक हिस्सा जरूरतों से अलग करना सीखना है - उदाहरण के लिए, फैंसी अधोवस्त्र एक चाह है, और एक पहना-आउट जोड़ी को बदलने के लिए नए अंडरवियर एक जरूरत है। हमेशा अपने आप को उन वस्तुओं को खरीदने के लिए कुछ जगह देना सुनिश्चित करें जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है.

अपने खर्च पर प्रतिबंध लगाने का सबसे अधिक लाभ उठाएं

एक व्यय प्रतिबंध केवल तभी सार्थक है जब यह आपकी वित्तीय आदतों में स्थायी परिवर्तन करने में आपकी सहायता करता है। अन्यथा, आप प्रभावी रूप से यो-यो डाइटिंग कर रहे हैं - लेकिन पैसे के साथ.

यह सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ तरीके दिए गए हैं कि आपके प्रतिबंध समाप्त होने के बाद आप अपनी आदतों में एक स्थायी बदलाव करते हैं:

1. अपने ट्रिगर को पहचानें

उस समय के बारे में सोचें जब आपने उन चीजों को खरीदा था जिनकी आपको वास्तव में जरूरत नहीं थी। क्या आप उन वस्तुओं को खरीदना चाहते हैं? जब आप कर रहे थे तब आप क्या सोच या महसूस कर रहे थे?

मेरे व्यक्तिगत शॉपिंग ट्रिगर में से एक खुदरा विक्रेताओं से प्रचारक ईमेल प्राप्त कर रहा था। मैं ईमेल खोलना चाहता हूं, केवल सौदों को ब्राउज़ करने का इरादा रखता हूं, और फिर अपने आप को एक ऑनलाइन शॉपिंग कार्ट में कपड़े और सामान जोड़ने की जरूरत है (न ही वास्तव में पसंद है) - क्योंकि वे 40% बंद थे। उन संदेशों की तह तक स्क्रॉल करने और "अनसब्सक्राइब" पर क्लिक करने से मुझे आवेगों की ऑनलाइन खरीदारी करने में मदद मिली। यदि आपको अपने इनबॉक्स में बहुत सारे प्रचारक ईमेल मिलते हैं, तो Unroll.Me जैसे मुफ़्त टूल का उपयोग करें। एक ही बार में सब कुछ आसानी से अनसब्सक्राइब कर दें।.

अपने ट्रिगर्स का पता लगाएं, और यह पता लगाएँ कि उन्हें कैसे खत्म करना है या उनसे बचना है, क्या इसका मतलब यह है कि ईमेल सूचियों से अनसब्सक्राइब करना, सोशल मीडिया पर खुदरा विक्रेताओं को अनफ़ॉलो करना, या स्पष्ट खरीदारी लक्ष्य को ध्यान में रखे बिना दुकानों के आसपास न भटकना।.

2. क्या आप खुद पर एक नज़र रखना

खरीदारी या खर्च पर प्रतिबंध से आप अपने साथ क्या-क्या प्राप्त कर सकते हैं, यह जानने में मदद मिलती है - साथ ही आपको यह पता लगाने में भी मदद मिलती है कि आप किन वस्तुओं के मालिक हैं लेकिन वास्तव में इसका उपयोग नहीं करते हैं.

अपने खर्च के प्रतिबंध से सीखे गए पाठों के साथ रहने का एक तरीका अपने घर में अव्यवस्था को कम करना है। अव्यवस्था को दूर करना एक आंखें खोलने वाला अनुभव हो सकता है, खासकर अगर आप समय निकालकर जो कुछ भी आप खर्च करते हैं, उसे जोड़कर देखते हैं। यह नई वस्तुओं को खरीदने से पहले आपको अधिक ध्यान से सोचने में मदद कर सकता है जो कुछ महीनों या वर्षों में समान भाग्य से मिल सकते हैं.

3. अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान दें

आपके खर्च पर प्रतिबंध लगने के बाद, इस बात पर विचार करें कि इसने कुछ लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी मदद कैसे की। उदाहरण के लिए, शायद आप छात्र ऋण के लिए अतिरिक्त $ 1,500 डाल सकते हैं। या, हो सकता है कि आपने बस उसी राशि से अपना बचत खाता बढ़ाया हो। अगली बार जब आप किसी स्टोर में सोच रहे हों कि महंगे नए कपड़े या इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स खरीदना चाहते हैं, तो अपनी बेहतर वित्तीय स्थिति पर ध्यान केंद्रित करने से आप एक जिम्मेदार निर्णय ले सकते हैं।.

अंतिम शब्द

चाहे आप एक महीने या एक साल के लिए खरीदारी करना बंद कर दें, एक खर्च प्रतिबंध आपको अपने वित्त को जांचने और अपने पैसे का बेहतर प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। यह हर किसी के लिए सही समाधान नहीं है, लेकिन अगर आपने खुद को आवेगों की खरीद के लिए प्रवृत्त पाया है और आपको अपने खर्चों में सुधार करने में परेशानी हुई है, तो हो सकता है कि चरम सीमा पर जाना बस आपकी आदतों को समायोजित करने की आवश्यकता है.

क्या आपने खरीदारी पर प्रतिबंध लगाने की कोशिश की है? क्या आपको लगता है कि यह मददगार है?