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    जीवनसाथी की मौत से बुजुर्ग माता-पिता की मदद कैसे करें

    यदि आपने किसी प्रियजन की मृत्यु का अनुभव किया है, तो आप समझते हैं कि दुःख कैसे दूर हो सकता है, यहां तक ​​कि आपको अपने घुटनों पर भी ले जा सकता है। अपने स्वयं के दर्द के बीच में, जो लोग पीड़ित हैं उन्हें भूलना आसान है। हालांकि, ऐसे माता-पिता के मामले में जिनके पति या पत्नी की मृत्यु हो गई है, यह इस समय है कि आपकी ताकत और करुणा की सबसे अधिक आवश्यकता है.

    जीवनसाथी की मृत्यु से निपटना

    महानतम पीढ़ी के सदस्य मौत के लिए कोई अजनबी नहीं थे। मेरे पिताजी ने एक युवा लड़के के रूप में अपनी दादी के गुजरने का अनुभव किया था, और अंतिम दर्शन के लिए अपने घर के पार्लर में आराम करते हुए उनके शरीर को देखा था, जैसा कि उन दिनों में प्रथा थी। उन्होंने द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान यूरोप में लगभग एक वर्ष बिताया था, लड़ाई के कगार पर मित्रों को खोने। आने वाले वर्षों में, उन्होंने और मेरी माँ ने माता-पिता, रिश्तेदारों और दोस्तों को दफनाया, उनके बड़े होने पर अंतिम संस्कार अधिक होने लगे। वे धार्मिक लोग थे, न तो मृत्यु से डरते थे, न अनंत काल में अपने स्थान के बारे में.

    लेकिन आम तौर पर, जीवन का प्राकृतिक क्रम पतियों के लिए होता है कि वे पहले न चलें, न कि पत्नियाँ। उन्होंने वर्षों से काम किया और बचाया, 5 से 10 साल की यात्रा का आनंद लेने की उम्मीद की और पिताजी के जाने से पहले पोते को देखा। पहले मरने वाली माँ चीजों की भव्य योजना में अप्राकृतिक थी - असंभव, लेकिन असंभव नहीं। वास्तव में, 2012 की अमेरिकी जनगणना के आंकड़ों के अनुसार, पति अपनी पत्नियों से पहले मरने की संभावना 3.2 गुना अधिक है, 65 वर्ष से अधिक आयु की 65.5 से अधिक 36.9% महिलाओं की तुलना में 65 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष, जो विधुर हैं। मेरे पिता के लिए, उनके अंतिम दिनों के लिए उनकी सभी साझा तैयारी अचानक व्यर्थ थी.

    यहां तक ​​कि जब पति पहले मर जाते हैं, तो जीवित पत्नी पर टोल समान रूप से भारी हो सकता है, खासकर अगर मौत अप्रत्याशित है। उत्तरजीवी न केवल एक साथी, बल्कि एक दीर्घकालिक साथी, एक रोजमर्रा का साथी, और आमतौर पर, एक देखभालकर्ता खो देता है। दुःख और दुःख के साथ-साथ बचे होने के लिए अपराधबोध सामान्य भावनाएँ हैं और सामंजस्य स्थापित करने में समय लगता है। कई बचे लोगों ने अकेलेपन और अलगाव की एक गहरी भावना की रिपोर्ट की, जिसे दूर करने में महीनों, यहां तक ​​कि साल भी लग सकते हैं; वैवाहिक संबंध जितने करीब होंगे, बचे हुए साथी उतने ही उदास रहेंगे.

    उनके दुख कभी-कभी अनुपचारित होने पर घातक परिणाम हो सकते हैं। हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ द्वारा 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि 50 वर्ष से अधिक उम्र के जीवित पति या पत्नी के मृत्यु के पहले तीन महीनों के भीतर मरने का जोखिम 66% बढ़ जाता है। चिकित्सक अक्सर "टूटे हुए हृदय सिंड्रोम" या तनाव कार्डियोमायोपैथी का उल्लेख करते हैं, किसी प्रियजन की अप्रत्याशित मौत की तरह अचानक तनाव का परिणाम.

    यदि दंपति बीमार या कमजोर है, तो भागीदारों में से एक की मृत्यु के परिणाम विशेष रूप से उत्तरजीवी के लिए संकटपूर्ण हैं। साथ में, वे एक-दूसरे पर भरोसा करके स्वतंत्र रूप से रह सकते हैं। जब एक की मृत्यु हो जाती है, तो दूसरा अकेले रहने में सक्षम नहीं हो सकता है, और अपने पति या पत्नी के नुकसान का सामना करना पड़ता है और संभवतः, उनकी स्वतंत्रता.

    विडंबना यह है कि जो पति-पत्नी आर्थिक रूप से बेहतर हैं, वे अधिक उदास रहने की संभावना है। रटगर्स के प्रोफेसर और समाजशास्त्री डेबोरा कैर के अनुसार, "जिनके पास घर है वे और भी बुरा कर सकते हैं क्योंकि उनके पास घर की देखभाल करने का अतिरिक्त तनाव है। वे सामाजिक रूप से अलग-थलग, एकाकी हो सकते हैं, और यहां तक ​​कि अकेले घर में रहने से भी डर सकते हैं, जो जीवित रहने वाले पति-पत्नी की तुलना में अपार्टमेंट में रहते हैं और उनके पास पड़ोसी हैं। "

    चूंकि कई बुजुर्ग दंपति रोजमर्रा के जीवन के कार्यों को विभाजित करते हैं - उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति भोजन पका सकता है और लॉन की घास काट सकता है, जबकि दूसरा बिलों का भुगतान करता है और घर की मरम्मत का काम करता है - भागीदारों में से एक का नुकसान दूसरे को असमान छोड़ सकता है या जोड़ने में असमर्थ हो सकता है रोजमर्रा के अस्तित्व के लिए आवश्यक नए कार्य। उदाहरण के लिए, बेथेस्डा, मेरीलैंड के जैकी बटिमर ने चेकबुक को कभी संतुलित नहीं किया था और अप्रैल 2010 में लगभग 50 साल के अपने पति के मरने से पहले शायद ही कभी कंप्यूटर का इस्तेमाल किया हो। "यह एक बहुत बड़ी सीख है, और मैं कभी अकेली नहीं रहती थी," बटिमर कहते हैं.

    बच्चों और दोस्तों की भूमिका

    एक साथी को खोने से पुराने वयस्कों को कई तरीकों से प्रभावित होता है: कुछ अत्यधिक प्रभावित होने के बिना कार्य करना जारी रख सकते हैं, जबकि अन्य सबसे छोटे कार्य को पूरा करने में असमर्थ हैं। उसी समय, आप एक माँ या पिता के नुकसान के लिए दुःखी होंगे और शायद अपनी स्वयं की मृत्यु दर को पहचानेंगे। अपने स्वयं के दुःख और भय को संभालना महत्वपूर्ण है, लेकिन याद रखें कि एक साथी को खोना माता-पिता को खोने के समान नहीं है। यदि संभव हो तो, आपकी प्राथमिकता अपने माता-पिता को पहले आराम देना चाहिए, जिसे पहचानते हुए, कभी-कभी, आपको शोक और पुनर्भरण के लिए पीछे हटना पड़ सकता है.

    परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों से मदद मांगने में संकोच न करें। बहुत से लोग मदद करने के लिए तैयार हैं, लेकिन इस बहुत ही भावनात्मक समय के दौरान घुसपैठ करने में संकोच करते हैं। उन्हें उन तरीकों से मदद करने के लिए आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है जो फायदेमंद हैं, चाहे वह भोजन प्रदान कर रहा हो, आवश्यक घरेलू कार्य जैसे कपड़े धोना या लॉन घास काटना या बातचीत और सांत्वना में अपने माता-पिता के साथ समय बिताना।.

    "सामान्य" लौटने के लिए कोई निश्चित शोक अवधि या औसत समय नहीं है। लोग आसानी से अपने दर्द पर काबू नहीं पाते हैं; वे अंततः इसके साथ सामना करना सीखते हैं क्योंकि समय नुकसान को नरम करता है। कुछ माता-पिता मृतक के बारे में बात करना चाह सकते हैं, जबकि अन्य विषय से बचते हैं, खासकर अगर मौत दर्दनाक या अप्रत्याशित थी। अपने माता-पिता से अपने संकेत ले लो.

    मेरी माँ की मृत्यु के कुछ समय बाद, मैं और मेरे पिता अपने बचपन के स्थानों का दौरा करने के लिए एक हफ्ते की ऑटोमोबाइल यात्रा पर गए, कार में घंटों उनके जीवन की यादों को याद करते हुए। हम हँसे, हम रोए, और हम दोनों ने बेहतर महसूस किया। याद रखें कि दुःख आमतौर पर छुट्टियों, जन्मदिन, वर्षगाँठ, और किसी विशेष परिवार के दिनों में आने वाले वर्षों में फिर से शुरू हो जाएगा। अगर और कब भावनाओं को फिर से जागृत किया जाता है, तो भावनाओं को स्वीकार करना और साझा करना महत्वपूर्ण है.

    मौत का तत्काल बाद

    यहां तक ​​कि अच्छी तरह से नियोजित, पूर्व निर्धारित व्यवस्थाओं के साथ, कई जिम्मेदारियां होती हैं जिन्हें मृत्यु के बाद ध्यान देने की आवश्यकता होती है। बचे हुए साथी को दु: ख के साथ दूर किया जा सकता है, इसलिए इन कर्तव्यों को एक बच्चे या परिवार के किसी अन्य प्रतिनिधि द्वारा पूरा किया जाना चाहिए। उनमे शामिल है:

    • उचित प्राधिकारियों की अधिसूचना. यदि घर में मृत्यु होती है, जैसा कि मेरी मां के मामले में, एक धर्मशाला प्रतिनिधि और एक चिकित्सक को मृत्यु का उच्चारण करने और अप्रयुक्त शेष किसी भी प्रतिबंधित दवा का निपटान करने की आवश्यकता होती है। यदि मौत अप्रत्याशित थी, तो घटनास्थल पर एक कोरोनर या मेडिकल परीक्षक की आवश्यकता हो सकती है। चिकित्सा कर्मी आमतौर पर मृतक को पसंद के शवगृह में स्थानांतरित करने की व्यवस्था करते हैं.
    • अंतिम संस्कार की व्यवस्था बनाना या उसकी समीक्षा करना. कई मामलों में, निकाय (दफन या दाह संस्कार), दफन स्थलों और अंतिम संस्कार सेवाओं के निपटान के संबंध में व्यवस्था की गई है। व्यवस्था की समीक्षा की आवश्यकता है, और कभी-कभी मृतक या जीवित पति या पत्नी की अंतिम इच्छाओं को समायोजित करने के लिए बदल जाती है। यह एक विशेष रूप से भावनात्मक समय है, जो कुछ बेईमान अंतिम संस्कार निर्देशक अधिक महंगी कास्केट, व्यापक फूलों की व्यवस्था, या विस्तृत कब्रिस्तानों को बेचकर शोषण करने का प्रयास कर सकते हैं। सबसे अच्छी सलाह यह है कि मृतक की इच्छाओं को यथासंभव करीब से पालन किया जाए, यह मानते हुए कि कम भावनात्मक परिस्थितियों में व्यवस्था की गई थी.
    • परिवार, मित्र और पादरी से संपर्क करना. परिवार के सदस्यों, अक्सर महाद्वीप में फैले हुए हैं, यदि आवश्यक हो तो यात्रा करने वालों के लिए मृत्यु और सेवा के बीच समय के साथ, अंतिम संस्कार व्यवस्था से संपर्क करने और सूचित करने की आवश्यकता है। करीबी दोस्तों से व्यक्तिगत रूप से इस अनुरोध के साथ संपर्क किया जाना चाहिए कि वे दूसरों से संपर्क करें जो उनके सम्मान का भुगतान करना चाहते हैं। भोजन और अन्य मदद के प्रस्तावों के साथ एक सदस्य की मृत्यु के बारे में गौर करने पर अक्सर चर्च तुरंत जवाब देते हैं.
    • कानूनी, वित्तीय और सरकारी अधिकारियों को सूचित करना. हालांकि इन कर्तव्यों में देरी हो सकती है और मृत्यु प्रमाण पत्र प्राप्त होने के बाद सामाजिक सुरक्षा प्रशासन को सूचित किया जाना चाहिए ताकि मासिक लाभ समाप्त हो सकें और बचे होने पर लाभ प्राप्त किया जा सके। जीवन बीमा दावा दायर किया जाना चाहिए। वे संस्थाएं जो संयुक्त रूप से स्वामित्व वाले बैंक खाते, क्रेडिट कार्ड या अन्य संपत्ति प्रदान करती हैं, उन्हें मृतक की इच्छा के अनुसार स्वामित्व हस्तांतरित करने के लिए उचित दस्तावेज के साथ अधिसूचित करने और प्रदान करने की आवश्यकता होती है। यदि कोई वकील पहले से संपत्ति की योजना में शामिल नहीं हुआ है, तो वकील किसी भी वसीयत को निपटाने के लिए सबसे कुशलता से आगे बढ़ने और संपत्ति का निपटान करने के लिए बुद्धिमान हो सकता है.
    • मृतक के लिए मेडिकल बिलों का विलंब भुगतान. मेरी माँ की मृत्यु के बाद के सप्ताहों में, मेरे पिताजी को मेरी माँ की देखभाल और मृत्यु से संबंधित चिकित्सा बिलों से मुक्ति मिल गई थी, भले ही उनके नाम पर खर्च हुआ हो और मेडिकेयर द्वारा कवर किया गया हो। चिकित्सा उद्योग में सूचना प्रणाली उल्लेखनीय रूप से अक्षम, पुरानी और गलत है। परिणामस्वरूप, कई प्रदाता मेरी मृतक माँ को बिल देना जारी रखते हैं, भले ही खातों को पहले भुगतान किया गया हो या कानूनी रूप से देय नहीं था। मेरे पिता, मेरी मां के अच्छे नाम का सम्मान करना चाहते हैं, वे खातों का भुगतान करेंगे, यह निर्धारित करने में असमर्थ हैं कि शेष वैध था या नहीं। मृत्यु की स्थिति में, मृतक के लिए किसी भी चिकित्सा भुगतान में न्यूनतम तीन महीने की देरी करना बुद्धिमानी है, ताकि बिल और संग्रह को ठीक से रिकॉर्ड किया जा सके और बकाया राशि का ठीक से मिलान किया जा सके.

    मृत्यु से पहले की योजना के आधार पर, कानूनी और वित्तीय मामलों को संभालने के लिए उत्तरजीवी की क्षमता, और संपत्ति की जटिलता, लगभग निश्चित रूप से अतिरिक्त मामले होंगे जहां जीवित माता-पिता के हितों की रक्षा के लिए एक बच्चे की मदद या मार्गदर्शन। आवश्यक होगा.

    बुजुर्गों में निरंतर दु: ख के लक्षण

    बहुत से लोग दुखद घटना के बाद जल्दी से उछलते दिखाई देते हैं, लेकिन दिखावे में धोखा हो सकता है। अमेरिकन हॉस्पिस फाउंडेशन के अनुसार, कुछ संकेत जो आपके माता-पिता अभी भी शोक मना रहे हैं, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

    • विस्मृति. गुम नियुक्तियों, कार में चाबी बंद करना, या बिलों के साथ बिना जांचे चेक मेल करना ये सभी संकेत हैं कि आपके जीवित माता-पिता को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। धैर्य रखें और ध्यान केंद्रित रहने के लिए लिखित अनुस्मारक का सुझाव दें.
    • गड़बड़ी. दूसरे कार्य को शुरू करने से पहले किसी एक कार्य को पूरा करने में अधिक समय लेना या असफल होना अक्सर वयस्कों को दुःखी करने में देखा जाता है। लिखित कार्यक्रम मदद कर सकते हैं.
    • ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता. दुख से मन भटक जाता है, इसलिए किताब पढ़ना या टेलीविजन शो देखना मुश्किल हो सकता है। विशेष रूप से सतर्क रहें यदि आपके माता-पिता ऑटोमोबाइल चलाते हैं या खतरनाक मशीनरी चलाते हैं.
    • रुचि या प्रेरणा का अभाव. आपके माता-पिता जीवन के उद्देश्य पर सवाल उठा सकते हैं या कोई भी प्रयास करने लायक क्यों है। उनकी बात सुनें, प्यार और समर्थन व्यक्त करें, और उन्हें अपने तात्कालिक वातावरण से परे किसी चीज में शामिल करने की कोशिश करते रहें.
    • मौत या उसके बाद के साथ मोह. हालांकि मृत्यु के बाद इसके बारे में सोचना स्वाभाविक है, अवसाद के साथ संयुक्त मौत पर एक निर्धारण आत्महत्या का कारण बन सकता है। तुरंत एक चिकित्सक को शामिल करें.

    विशिष्ट समस्याएं जो उत्पन्न हो सकती हैं

    जबकि अधिकांश लोग धीरे-धीरे लंबे समय तक जीवनसाथी की मृत्यु से उबरते हैं, वहाँ अद्वितीय समस्याएं और परिस्थितियां हैं जो चिकित्सा प्रक्रिया को जटिल या विस्तारित कर सकती हैं। उनके बच्चे के रूप में, आपको उन संभावित क्षेत्रों का संज्ञान होना चाहिए जो बाधाओं को पैदा कर सकते हैं और उन्हें कम से कम कर सकते हैं.

    1. स्वतंत्रता की हानि

    जीवनसाथी की मृत्यु उत्तरजीवी की शारीरिक नाजुकता पर जोर देती है। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है, और संतुलन और चाल के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं। न्यूरोलॉजिकल स्थितियां जैसे कि पार्किंसंस, उच्च रक्तचाप, न्यूरोपैथी, और दृष्टि समस्याएं जैसे ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के कारण अस्थिरता और गिरावट हो सकती है, और कुछ दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। साथ रहने वाले लोगों की एक जोड़ी एक दूसरे की देखभाल कर सकती है और आवश्यकता पड़ने पर मदद के लिए पुकार सकती है - लेकिन अकेले रहने वाले व्यक्ति के पास उस सुरक्षा का अभाव है.

    यदि आपके बुजुर्ग माता-पिता अकेले रहना चाहते हैं, लेकिन गिरने के अधीन हो सकते हैं, तो ढीले आसनों को हटाकर, सीढ़ियों पर रेलिंग स्थापित करके, रैंप को जोड़कर, और बाथरूम में हड़पने की पट्टियाँ लगाकर घर के भौतिक वातावरण में सुधार पर विचार करें। घर की निगरानी प्रणाली को जोड़ने से आपको और आपके बुजुर्ग माता-पिता को मानसिक शांति मिल सकती है.

    2. जानने के लिए नए कार्य

    50 से अधिक वर्षों के दौरान वह विवाहित था, मेरे पिता ने शायद ही कभी एक चेक लिखा, एक बिल का भुगतान किया, या निर्धारित किया कि परिवार के सेवानिवृत्ति खातों में कौन से निवेश किए गए थे। अन्य परिवारों में, हो सकता है कि पत्नी अपने पति को सभी वित्तीय मामलों का ध्यान रखने दे। कुछ बचे हुए साथी खाना बनाना या कार चलाना नहीं जानते.

    जब एक पति की मृत्यु हो जाती है, तो उत्तरजीवी को नई जिम्मेदारियों को संभालने की आवश्यकता होती है, जो भारी हो सकती है। सौभाग्य से, प्रौद्योगिकी तेजी से सरल हो गई है, ताकि सबसे अपरिचित भी रोजमर्रा की जिंदगी के लिए आवश्यक बुनियादी कार्यों को सीख सके। स्थानीय कॉलेजों, विश्वविद्यालयों, सेवानिवृत्त व्यक्तियों के लिए अमेरिकन एसोसिएशन (AARP), या वरिष्ठ केंद्रों के स्थानीय अध्यायों में बुजुर्गों के लिए सामुदायिक पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने के लिए अपने माता-पिता को प्रोत्साहित करें। वे सामान्य हितों के साथ दोस्त पा सकते हैं और नए कौशल सीख सकते हैं जो उन्हें एक व्यापक दुनिया से जुड़ने की अनुमति देगा.

    3. वित्तीय जटिलताओं

    जीवनसाथी की मृत्यु के बाद संपत्ति के स्तर या प्रबंधन में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, एक पति और पत्नी आमतौर पर हर महीने दो सामाजिक सुरक्षा जांच करते हैं। एक पति की मृत्यु के साथ, आय कम हो जाती है। वार्षिकी या सेवानिवृत्ति योजना वितरण भी बदले जा सकते हैं। कई मामलों में, मृतक पति या पत्नी पारिवारिक सेवानिवृत्ति पोर्टफोलियो में दिन-प्रतिदिन के प्रबंधन के निर्णय लेने के लिए ज़िम्मेदार हो सकते हैं, जो अब साथी के पारित होने के साथ उपलब्ध नहीं है.

    मरते हुए जीवनसाथी की इच्छा और इच्छाओं के आधार पर, परिसंपत्तियों का नियंत्रण पूरी तरह से उत्तरजीवी के साथ आराम कर सकता है, संभवतः अपने वित्तीय हितों की रक्षा के लिए जटिल प्रयास। दुर्भाग्य से, जीवित रहने वाले बुजुर्ग पति या पत्नी, कॉन-मेन, बदमाश और बेईमान निवेश सेल्समैन के लिए लोकप्रिय लक्ष्य हैं। यदि आपको संदेह है कि आपके माता-पिता तर्कसंगत रूप से निवेश निर्णय लेने में असमर्थ हैं या उन लोगों के प्रभाव में हैं, जिनके मन में उनके सर्वोत्तम हित नहीं हैं, तो तुरंत कानूनी सहायता लें।.

    4. अकेलापन और अवसाद

    जीवनसाथी की मृत्यु के साथ-साथ अवसाद और अकेलेपन के बीच की अवधि। वास्तव में, स्वस्थ शोक एक प्रक्रिया है जो महीनों या वर्षों तक रह सकती है। हालांकि, जैसा कि समय बीत जाता है, अकेलेपन और अवसादों की अवधि आमतौर पर कम हो जाती है जबकि अवसादों के बीच की अवधि बढ़ जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में, महीनों में सुधार के किसी भी संकेत के बिना जा सकते हैं। मानसिक पेशेवर इस स्थिति को "जटिल शोक" कहते हैं।

    जटिल दु: ख के संकेतों में निम्नलिखित शामिल हैं:

    • यह स्वीकार करने में असमर्थता कि मृत्यु हुई है
    • बार-बार बुरे सपने और डरावनी यादें
    • सामाजिक संपर्क से पीछे हटना
    • मृतक के लिए लगातार तड़प

    दुख के शारीरिक परिणाम हैं - भूख में कमी, नींद न आना, सिरदर्द, थकान, मांसपेशियों में तनाव - जिसके परिणामस्वरूप आमतौर पर व्यायाम में कमी, आहार में कमी और दवा पर अधिक निर्भरता होती है। यदि आपके माता-पिता अवसाद के निरंतर चक्र में फंसते हुए प्रतीत होते हैं, तो मनोवैज्ञानिक सहायता लें और उन्हें दोस्तों या आध्यात्मिक सलाहकार से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें.

    खुद की देखभाल करने के लिए याद रखें

    अपने माता-पिता को मौत से संबंधित दुःख से उबरने में मदद करने की कोशिश करना किसी को डूबने से बचाने के लिए है। आप अपने स्वयं के अवसाद और अपराधबोध और पछतावे की भावनाओं से जूझ रहे होंगे। यदि आप पाते हैं कि आप अपने पिता या माता को इस प्रक्रिया में खुद को बलिदान किए बिना मदद नहीं कर सकते हैं, तो परिवार के अन्य सदस्यों, एक दोस्त, या एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद मांगें.

    अपने और अपने परिवार के लिए समय निकालें और यदि आवश्यक हो तो एक सहायता समूह की तलाश करें। सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छा आहार बनाए रखें, व्यायाम करते रहें और भरपूर नींद लें। और माता-पिता की अच्छी यादों पर ध्यान केंद्रित करें जो कि बची हुई है। याद रखें कि समय अंततः आपके दर्द को कम करेगा.

    अंतिम शब्द

    मेरे पिता ने आखिरकार मेरी मां को मौत के घाट उतार दिया। वह बेखौफ था, यहां तक ​​कि उत्साहित भी, क्योंकि वह मानता था कि उसकी पत्नी दूसरी तरफ इंतजार कर रही थी, और दोनों बाकी अनंत काल एक साथ बिताएंगे.

    मेरी माँ के निधन के समय अपने दुःख के माध्यम से मेरे पिता की मदद करते समय मैं असुविधाजनक और निराश था, मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि परिणामस्वरूप हमारा रिश्ता गहरा हुआ और मजबूत हुआ। यदि वह अवसर उत्पन्न होता है, जहां आपको अपने माता-पिता की मृत्यु के बाद अपने माता-पिता की मदद करने के लिए बुलाया जाता है, तो अपने दुःख को साझा करने और अपने प्यार को व्यक्त करने के अवसर का स्वागत करें। जन्मों की तरह, मृत्यु हमें जीवन और परिवार का आनंद दिखा सकती है.

    पति या पत्नी की मृत्यु से निपटने के लिए आप क्या सुझाव दे सकते हैं?