कैसा महसूस हो रहा है गरीब आपको परेशान करता है - और इसे कैसे रोकें

डॉलर के संदर्भ में कड़ाई से बोलते हुए, आपको कहना होगा कि पहला व्यक्ति बेहतर बंद है। लेकिन एक अच्छा मौका है दूसरा एक जीवन में अपने बहुत से बहुत खुश है। हालाँकि वे ज्यादा पैसा नहीं कमा रहे हैं, लेकिन वे उन सभी लोगों से बेहतर हैं जिन्हें वे जानते हैं, और इसलिए वे अमीर महसूस करते हैं। इसके विपरीत, पहला व्यक्ति, जो ज्यादातर लोगों के मानकों से समृद्ध है, गरीब होने की संभावना है, क्योंकि हर कोई जानता है कि वे अमीर हैं.

पिछले कुछ दशकों में, अर्थशास्त्रियों ने इस बारे में काफी कुछ सीखा है कि पैसा आपकी खुशी को कैसे प्रभावित करता है। उनकी सबसे दिलचस्प खोजों में से एक यह है कि यह सिर्फ इतना ही नहीं है कि आप कितने अमीर हैं; यह आपको कितना समृद्ध लगता है। गरीब महसूस करना आपको अपनी नौकरी और अपने जीवन से कम संतुष्ट कर सकता है, आपको पैसे के साथ खराब विकल्प बनाने के लिए नेतृत्व कर सकता है, और यहां तक ​​कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है - भले ही आपके पास वास्तव में कितना पैसा हो.

लोगों को क्या लगता है गरीब

कितना अमीर या गरीब आपको लगता है कि जरूरी नहीं कि आपकी वास्तविक आय में कुछ भी हो। उदाहरण के लिए, 2015 में मिशिगन विश्वविद्यालय में एक छात्र जेसी क्लेन ने द मिशिगन डेली में एक राय का अंश प्रकाशित किया था जिसमें कहा गया था कि उसका परिवार मध्यम वर्गीय था, न कि अमीर, अपनी $ 250,000 वार्षिक आय के बावजूद। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, ब्लॉगर डोना फ्रीडमैन ने 2007 में लिखा था कि वह सिर्फ 12,000 डॉलर प्रति वर्ष की आय पर जीवित नहीं बल्कि "संपन्न" थी।.

अन्य लोगों की तुलना

फ्रीडमैन ने अपने छोटे वेतन पर अच्छा काम किया, जबकि क्लेन ने ऐसा नहीं किया, वे अपनी परिस्थितियों की तुलना कर रहे थे। क्लेन का परिवार देश के सबसे महंगे शहरों में से एक पालो अल्टो में रहता था। उसने अपने $ 2 मिलियन के घर को "मामूली तीन-बेडरूम, दो-स्नानघर" के रूप में वर्णित किया। उसके लिए, असली "पागलपन के धनी" लोग पड़ोसी लॉस एल्टोस हिल्स में थे, जहां घरों की कीमत लगभग $ 4 मिलियन थी और वे पूल में, सिनेमाघरों और "कई बीएमडब्ल्यू और टेस्लास" के साथ आए थे।

क्लेन की स्थिति किसी भी तरह से असामान्य नहीं है। CNBC द्वारा 2015 के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि केवल 9% करोड़पति खुद को "अमीर" मानते थे; बाकी लोगों ने कहा कि वे मध्यम-वर्ग या उच्च-मध्य वर्ग के थे। इसी तरह, समाजशास्त्री रेचल शर्मन ने अपनी पुस्तक "अनइस्सी स्ट्रीट" में एक महिला की साक्षात्कार में कम से कम $ 2 मिलियन की घरेलू आय के बारे में लिखा है, जिसने कहा कि वह केवल मध्यम वर्ग को महसूस करती है क्योंकि "चाहे आपके पास कोई भी हो, किसी के पास लगभग सौ गुना है। " भले ही यह महिला 99% से अधिक अमेरिकियों की धनी थी, फिर भी वह अपने यहां तक ​​कि अमीर दोस्तों की तुलना में गरीब महसूस करती थी.

खुद को दूसरों से तुलना करना एक समस्या है, क्योंकि इससे किसी को भी अमीर महसूस करना मुश्किल हो जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वेतन कितना अधिक है, हमेशा किसी और को ढूंढना संभव है जो अधिक बना रहा है - विशेष रूप से यू.एस. में, जहां आय असमानता असाधारण रूप से अधिक है। 2008 में, द वॉल स्ट्रीट जर्नल ने बताया कि सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं, जब पूछा गया कि अमीर होने के लिए कितना पैसा लगता है, तो ज्यादातर कहते हैं कि यह राशि व्यक्तिगत रूप से दो गुना है - भले ही उनके पास बैंक में लाखों हों.

अपने खुद के अतीत की तुलना

अमीर या गरीब महसूस करना हमेशा इस बात की बात नहीं है कि आप दूसरों से तुलना कैसे करते हैं। कभी-कभी, यह इस बात पर अधिक निर्भर करता है कि आपका जीवन अब अतीत की तुलना में कैसा है.

फ्रीडमैन ने $ 1,000 एक महीने पर अपने जीवन से इतना संतुष्ट महसूस किया कि एक साल पहले ही, वह पूर्णकालिक रूप से स्कूल जाने के दौरान फ्रीलांस और बेबीसिटिंग जॉब के पैचवर्क के साथ खुद का समर्थन करने के लिए संघर्ष कर रहे थे। उस निरंतर पीस की तुलना में, जिसने उसे थकावट और अक्सर बीमार छोड़ दिया, उसका जीवन बहुत बेहतर था। भले ही उसके सारे कपड़े थ्रिफ्ट की दुकान से थे और उसे अक्सर अपने स्थानीय खाद्य बैंक से भोजन पर निर्भर रहना पड़ता था, लेकिन वह खुद को भाग्यशाली मानती थी.

बेशक, इस प्रकार की तुलना रिवर्स में भी काम कर सकती है। यदि आप लाखों में एक वेतन के साथ एक सीईओ हुआ करते थे और अब आप "केवल" छह आंकड़े कमा रहे हैं, तो आप गरीब महसूस कर सकते हैं, भले ही आप अभी भी अधिकांश अमेरिकियों की तुलना में बहुत अधिक कर रहे हैं। वेल्थ पिल्ग्रिम के लिए लिख रहे नील फ्रेंकल ने नोट किया कि महान मंदी के मद्देनजर कई अमेरिकियों ने गरीब महसूस किया, जब चार साल की अवधि में औसत अमेरिकी शुद्ध मूल्य में 40% की गिरावट आई। उस समय औसत शुद्ध मूल्य $ 66,740 था, जो कि एक मामूली राशि नहीं है - लेकिन उनकी तुलना में वे जो करते थे, वह गरीबी की तरह महसूस करता था.

फीलिंग पुअर के परिणाम

गरीब महसूस करना आपको कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। न केवल यह आपके जीवन को वर्तमान में कम संतोषजनक बनाता है, यह आपको खराब निर्णयों में भी ले जा सकता है जो भविष्य में आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए कठिन बनाते हैं। यहां तक ​​कि यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है.

1. कम नौकरी और जीवन संतुष्टि

जब लोग गरीब महसूस करते हैं - विशेष रूप से, जब वे दूसरों के सापेक्ष कम महसूस करते हैं - तो वे अपनी नौकरियों से संतुष्ट होने की संभावना कम रखते हैं। प्रिंसटन विश्वविद्यालय और बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा 2011 के एक अध्ययन में अध्ययन किया गया कि कैसे कैलिफोर्निया राज्य के श्रमिकों ने एक सार्वजनिक डेटाबेस को देखने के बाद अपनी नौकरी के बारे में महसूस किया जो बताता है कि राज्य के अन्य कर्मचारी कितना बनाते हैं। यह पाया गया कि जब श्रमिकों ने सीखा कि वे एक ही स्थिति में दूसरों की तुलना में कम कर रहे हैं, तो वे समान पदों पर काम करने वाले श्रमिकों की तुलना में अपनी नौकरी से नाखुश होने की संभावना रखते थे जिन्होंने डेटाबेस को नहीं देखा था। उन्हें यह भी रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी कि वे नौकरी बदलने में रुचि रखते थे.

दिलचस्प बात यह है कि हालांकि, बर्कले के अध्ययन में यह नहीं पाया गया कि जिन लोगों ने सीखा है कि वे औसत से अधिक खुश थे और परिणामस्वरूप उनकी नौकरियों में खुशी हुई। वे बिल्कुल नियंत्रण समूह के रूप में संभावना के रूप में कह रहे थे कि वे अपनी नौकरी पसंद करते थे या नौकरियों को स्विच करना चाहते थे। अध्ययन से पता चलता है कि अपने वेतन की तुलना अपने साथियों से करना आपकी स्थिति से आपको कम खुश करता है.

गरीब महसूस करना भी आपको अन्य तरीकों से अपने जीवन से नाखुश कर सकता है। मनोवैज्ञानिक कीथ पायने ने अपनी पुस्तक "द ब्रोकन लैडर: हाउ इनइक्वलिटी वे द लाइव लाइव, थिंक एंड डाई" में लिखा है कि जिस क्षण उसने सीखा कि वह गरीब था। वह चौथी कक्षा में था और अपने स्कूल के मुफ्त-दोपहर के भोजन के कार्यक्रम का हिस्सा था। जब एक नए कैफेटेरिया कार्यकर्ता ने उसे नहीं पहचाना और उसे बताया कि उसे अपने दोपहर के भोजन के लिए $ 1.25 का भुगतान करना होगा - उसके पास पैसे नहीं थे - उसे पहली बार एहसास हुआ कि वह दूसरे बच्चों से अलग था जिसके साथ वह स्कूल गया था.

पायने की पुस्तक के अनुसार, इस अपमानजनक अनुभव ने उनके जीवन के बारे में उनका पूरा दृष्टिकोण बदल दिया। वह अपने कपड़े, अपने बाल कटवाने और अपने बोलने के तरीके के बारे में शर्मिंदा महसूस करने लगा। वह हमेशा शर्मीले थे, लेकिन इस अनुभव के बाद, उन्होंने स्कूल में लगभग पूरी तरह से बात करना बंद कर दिया.

2. जोखिम भरा वित्तीय व्यवहार

द न्यू यॉर्कर के अनुसार, पायने के गरीब होने के हानिकारक प्रभावों के अनुभव - या अधिक विशेष रूप से, अपने आप को गरीब के रूप में सोचकर - उसे पेशेवर विषय का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया। एक बात जो उन्होंने खोजी, वह यह थी कि जो लोग अपने आप को गरीब के रूप में देखते हैं, वे अपने पैसे से अनजान जोखिम उठाते हैं। कुछ नीति-निर्माताओं का तर्क है कि लोग गरीब हैं इसलिये वे अपने पैसे से नासमझ हैं - लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि कई मामलों में, यह वास्तव में आसपास का दूसरा तरीका हो सकता है.

ऐसा ही एक अध्ययन 2008 में पर्सनल और सोशल साइकोलॉजी बुलेटिन में दिखाई दिया था। इसमें विषयों को एक बड़े पैमाने पर क्रमबद्ध किया गया था, नॉर्मेटिव डिस्क्रिटरी इनकम इंडेक्स, जिसे जानबूझकर तिरछा किया गया था ताकि कुछ लोग अपने साथियों की तुलना में अमीर दिखें और अन्य गरीब दिखें। शोधकर्ताओं ने तब विषयों को $ 20 की पेशकश की या तो कार्ड गेम पर रखा या जुआ खेला। उन्होंने पाया कि जिन लोगों को बताया गया था कि वे पैमाने पर कम स्थान पर थे, जुआ खेलने की संभावना अधिक थी.

एक अन्य अध्ययन में, पायने द्वारा स्वयं किया गया था, प्रतिभागियों को दांव की एक श्रृंखला लगाने की अनुमति दी गई थी। वे या तो कम-जोखिम, कम-इनाम विकल्प चुन सकते हैं, जैसे कि $ 0.15 जीतने का 100% मौका या उच्च-जोखिम वाला विकल्प, जैसे कि $ 1.50 जीतने का 10% मौका। जब प्रतिभागियों को समय से पहले बताया गया कि सबसे सफल खिलाड़ियों ने कम से कम सफल लोगों की तुलना में इस खेल में बहुत अधिक पैसा जीता है, तो उन लोगों की तुलना में जोखिम भरा दांव चुनने की संभावना अधिक थी, जिन्हें बताया गया था कि खिलाड़ियों के बीच बहुत कम अंतर था। दूसरे शब्दों में, बस यह जानते हुए कि विजेताओं और हारने वालों के बीच एक बड़ा अंतर है, लोगों को जोखिम लेने की अधिक संभावना है.

पायने का मानना ​​है कि इस तरह के अध्ययनों से आंशिक रूप से समझाया जा सकता है कि गरीब लोगों को लॉटरी टिकट खरीदने की अधिक संभावना क्यों है। लॉटरी खेलना किसी के लिए एक बहुत बड़ा दांव है, लेकिन यह गरीबों के लिए और भी हानिकारक है, क्योंकि टिकट की कीमत उनके उपलब्ध नकदी का एक बड़ा हिस्सा लेती है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि लॉटरी आपके आगे बढ़ने का एकमात्र उचित मौका है - भले ही यह सच न हो - खेल पर एक रुपये के एक जोड़े को जोखिम में डालना एक ध्वनि वित्तीय निर्णय की तरह लगता है.

3. स्वास्थ्य प्रभाव

गरीब महसूस करना भी आपके शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। व्हाइटहॉल अध्ययन नामक प्रयोगों की एक जोड़ी - एक 1978 में जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी एंड कम्युनिटी हेल्थ में प्रकाशित हुई और दूसरी 1991 में द लांसेट में - ब्रिटिश सिविल सेवकों के लिए स्वास्थ्य परिणामों पर नजर डाली, जो उच्च स्थिति-जागरूक प्रणाली में काम करते हैं। दोनों अध्ययनों में पाया गया कि मजदूरों की स्थिति सीढ़ी तक हर तरह से बेहतर स्वास्थ्य थी - और उनका बेहतर स्वास्थ्य न केवल उनकी आय या शिक्षा पर निर्भर करता था, बल्कि यह भी था कि वे दूसरों की तुलना में खुद को कैसे देखते थे। लो-स्टेटस जॉब्स में लोगों को लगातार स्वास्थ्य जोखिम लेने की संभावना थी, जैसे कि धूम्रपान या व्यायाम न करना और अधिक प्रकार की बीमारी से पीड़ित होने की संभावना।.

2008 में जर्नल ऑफ एडोलसेंट हेल्थ में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जिस तरह से किशोर अपनी स्थिति को देखते हैं, उसका आय, शिक्षा और दौड़ जैसे कारकों को समायोजित करने पर भी उनके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। लेखकों ने वास्तव में पाया कि किशोर के पेकिंग ऑर्डर में अपनी जगह के अपने विचार "स्वास्थ्य और स्वास्थ्य परिवर्तनों के प्रति अधिक संवेदनशील भविष्यवक्ता" हो सकते हैं, जो वास्तव में उनके पास कितना पैसा था.

वहाँ भी सबूत है कि गरीब लग रहा है आपके IQ को नुकसान पहुंचा सकता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन में एक अध्ययन में पाया गया कि जिन अमेरिकियों ने कम से कम 20 साल गरीबी में रहकर बिताए थे, उन्होंने अधिक संज्ञानात्मक कार्य खो दिए क्योंकि वे अधिक पैसे वाले लोगों की तुलना में बड़े हो गए। यह शायद ही आश्चर्य की बात है, क्योंकि गरीब अमेरिकियों को अच्छे स्वास्थ्य सेवा तक पहुंच की संभावना कम है.

लेकिन दिलचस्प बात यह है कि अध्ययन में "कथित वित्तीय कठिनाई" के लिए एक ही प्रभाव पाया गया - वह यह है कि जो लोग डॉलर के संदर्भ में गरीब नहीं थे, लेकिन उन्हें लगा जैसे वे थे। जिन लोगों ने कहा कि उनके पास अक्सर कठिन या बहुत कठिन समय होता है उनके बिलों का भुगतान करने से आईक्यू में उसी तरह की गिरावट देखी गई, भले ही उनकी वास्तविक आय उन्हें गरीबी के स्तर से ऊपर रखे।.

बेचारी को कैसे रोकें

दुर्भाग्य से, यह जानना कि आपके लिए खराब महसूस करना आपके लिए इसे महसूस करने से रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि आप ऐसे लोगों से घिरे हुए हैं, जो आपसे बेहतर हैं, या यदि आप कभी खुद से बेहतर थे, तो तुलना करके गरीब होने से बचना मुश्किल है.

सौभाग्य से, इन भावनाओं का मुकाबला करने के तरीके हैं। सबसे पहले, आप अपने जीवन को एक नए दृष्टिकोण से देख सकते हैं जो आपको यह देखने में मदद करता है कि आप वास्तव में कितने अमीर हैं। दूसरा, आप अपनी वित्तीय स्थिति को सुधारने के लिए कदम उठा सकते हैं, ताकि आप इस बारे में अच्छा महसूस कर सकें कि आप कहाँ हैं। और अंत में, आप उन व्यवहारों को अपना सकते हैं, जो आपको तंग बजट पर होने पर भी समृद्ध महसूस कराते हैं.

1. अपना नजरिया बदलें

गरीब होने का एक कारण यह भी हो सकता है कि आप हमेशा खुद की तुलना दूसरों से कर रहे हों जो अमीर हैं। यह आपके दृष्टिकोण को शिफ्ट करने में मदद कर सकता है और यह देख सकता है कि दुनिया के कितने अन्य लोग वित्तीय रूप से आपकी तुलना में बदतर हैं। जब आप देखते हैं कि वास्तविक गरीबी कैसी दिखती है, तो आप तुलना करके अमीर - और भाग्यशाली महसूस करेंगे.

यहां आपके वित्त पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• अपनी स्थिति की जाँच करें. ग्लोबल रिच लिस्ट एक ऐसा उपकरण है जो दिखाता है कि आप दूसरों की तुलना में कितने अमीर हैं - न सिर्फ अपने देश में, बल्कि दुनिया भर में। आप अपनी आय या अपनी निवल संपत्ति का इनपुट कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप दुनिया की बाकी आबादी के खिलाफ ढेर हो गए हैं। इस उपकरण का उपयोग उन लोगों के लिए एक आंख खोलने वाला हो सकता है जो अमेरिका जैसे अमीर देशों में रहते हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य विभाग और मानव सेवा विभाग द्वारा निर्धारित 2017 में अमेरिकियों के लिए आधिकारिक गरीबी दिशानिर्देश $ 12,140 था। ग्लोबल रिच लिस्ट के अनुसार, यह राशि बनाने वाला व्यक्ति दुनिया भर में आय के लिए शीर्ष 14% में है। इसलिए, भले ही आप अमेरिकी मानकों से गरीब हों, इस उपकरण का उपयोग करके आप वैश्विक दृष्टिकोण से समृद्ध महसूस कर सकते हैं.
• अपने आपको चुनौती दें. यदि स्क्रीन पर संख्याओं को देखना आपको समृद्ध महसूस कराने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो यह देखने की कोशिश करें कि लाइव द वेज चैलेंज लेकर व्यक्तिगत रूप से अधिक खराब होना कैसा है। इस चुनौती का मुद्दा संघीय न्यूनतम वेतन पर एक सप्ताह के लिए रहने की कोशिश करना है, जो वर्तमान में $ 7.25 प्रति घंटे, या $ 40 घंटे के लिए 290 डॉलर पर सेट है। करों और आवास लागतों को बाहर निकालने के बाद, यह आपकी अन्य सभी आवश्यकताओं, जैसे कि भोजन, स्वास्थ्य देखभाल और परिवहन को कवर करने के लिए लगभग $ 77 का है। दर्जनों राजनेताओं और ब्लॉगर्स जिन्होंने इस चुनौती को लिया है, ने कहा कि उन्हें यह समझने में मदद मिली कि इस तरह के नंगे हड्डियों के बजट पर रहना कितना मुश्किल है। उनमें से बहुतों ने तुलना करके आभार व्यक्त किया। यदि आप पहले से ही न्यूनतम वेतन पर रह रहे हैं, तो एक भी कड़ी चुनौती का प्रयास करें: एक दिन के लिए ऐसे जियो जैसे कि आपके पास बिल्कुल भी नकदी न हो। हर जगह चलना या भोजन छोड़ना क्योंकि फ्रिज में कुछ भी नहीं है जल्दी से आपको एहसास होगा कि आपकी स्थिति कितनी खराब हो सकती है.
• स्वयंसेवक. अपना नजरिया बदलने का एक और तरीका है कि आप किसी बेघर आश्रय या फूड पैंट्री में स्वयंसेवा करें। वास्तविक गरीबी क्या दिखती है, यह देखने से आपको एहसास होगा कि आपको कितना आभारी होना चाहिए। साथ ही, दूसरों की मदद करने के लिए कुछ करना जो कम भाग्यशाली हैं, आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करेंगे.

2. अपने वित्तीय भविष्य में सुधार करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास कितना पैसा है, आप हमेशा अपनी वित्तीय स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करते हैं जब यह सुधार होता दिख रहा है। इसका मतलब है कि अपने वित्त को मजबूत करने के लिए कदम उठाना - ऋण से बाहर निकलना, अधिक कमाई करना, और अपने आप को वित्तीय स्वतंत्रता की ओर एक रास्ते पर रखना - इससे आपको बेहतर महसूस करने में भी मदद मिलेगी.

यहां कुछ बुनियादी रणनीतियाँ हैं जो आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में आपकी मदद कर सकती हैं:

• जानें आप कहां खड़े हैं. अपने वित्त को ट्रैक पर लाने का पहला चरण यह पता लगाना है कि आप अभी कैसे कर रहे हैं। सबसे पहले, अपने सभी ऋण और परिसंपत्तियों सहित अपने निवल मूल्य की गणना करें। अगला, यदि आपके पास पहले से एक नहीं है, तो एक बजट बनाएं जो यह दर्शाता है कि आप कितना बनाते हैं और प्रत्येक वर्ष कितना खर्च करते हैं। इससे आपको पता चलेगा कि आपकी नेटवर्थ कितनी तेजी से बढ़ रही है (या संभवतः सिकुड़ रही है).
• अपने खर्च में कटौती. यदि आप पाते हैं कि आप अपनी आय से अधिक खर्च कर रहे हैं, या इससे अधिक खर्च करना चाहते हैं, तो आपको वापस कटौती के तरीकों की तलाश करनी होगी। आपकी पहली वृत्ति दैनिक कप कॉफी की तरह छोटे, तुच्छ खर्चों में कटौती करने की हो सकती है - लेकिन यदि आप वास्तविक वित्तीय परेशानी में हैं, तो इस तरह के छोटे परिवर्तन इसे काट नहीं पाएंगे। वास्तविक अंतर बनाने के लिए, अपने बजट में सबसे बड़ी वस्तुओं, जैसे कि आवास, परिवहन और भोजन का लक्ष्य रखें। देखें कि क्या आप एक सस्ता अपार्टमेंट पा सकते हैं, अपनी कार छोड़ सकते हैं, अपने खाने की लागतों को कम कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य संबंधी बिलों को कम कर सकते हैं, सस्ता मनोरंजन पा सकते हैं या सेकेंड हैंड खरीदारी करना सीख सकते हैं। अपने बजट को पुनःप्राप्त करने का लक्ष्य रखें ताकि आप कम से कम 10% बचत कर सकें - या यदि संभव हो तो। जितना अधिक आप अपने खर्च में कटौती कर सकते हैं, उतना ही आपको बचत और निवेश करना होगा ताकि आप अपना घोंसला अंडा बना सकें.
• अपनी कमाई बढ़ाएँ. यदि आप अपने खर्च में कटौती करके जितना चाहें बचा सकते हैं, इसके बजाय अपनी आय बढ़ाने के तरीकों की तलाश करें। आप अपनी नियमित नौकरी में और अधिक वृद्धि करने के लिए कह सकते हैं या एक पदोन्नति अर्जित कर सकते हैं, या आप दूसरी नौकरी प्राप्त कर सकते हैं या अधिक धन लाने के लिए एक साइड बिजनेस शुरू कर सकते हैं। एक लंबी अवधि की रणनीति निष्क्रिय आय धाराओं, जैसे कि किराये की आय, रॉयल्टी, या आय निवेश का निर्माण करने के तरीकों की तलाश करना है.
• ऋण का भुगतान करें. एक बार जब आप अपने बजट से थोड़ा अतिरिक्त पैसा निचोड़ने में कामयाब हो जाते हैं, तो इसके लिए सबसे पहला काम कर्ज का भुगतान करना होता है, अगर आपके पास कोई है। आपके द्वारा ऋण पर चुकाया जाने वाला ब्याज आपके बजट में मृत वजन है, आपको महीने के बाद महीने का खर्च करना और बदले में आपको कुछ भी नहीं देना है। अपने ऋण का भुगतान करने से अतिरिक्त नकदी मुक्त हो जाती है जिसका उपयोग आप अपनी बचत और निवेश के निर्माण के लिए कर सकते हैं। उच्च ब्याज वाले ऋण पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें, जैसे कि क्रेडिट कार्ड ऋण, जो आपके वित्त पर सबसे बड़ा खींच है.
• बुद्धिमानी से निवेश करें. निवेश शुरू करने के लिए आपको कर्ज के हर पैसे का भुगतान नहीं करना है। जब अर्थव्यवस्था अच्छा कर रही है, तो आप वास्तव में छात्र ऋण और बंधक जैसे कम ब्याज वाले ऋणों का भुगतान करके निवेश करके तेजी से आगे बढ़ सकते हैं। हालांकि, सावधान रहना महत्वपूर्ण है: यदि आप अपना सारा पैसा उच्च-जोखिम वाले निवेश में लगाते हैं क्योंकि आप सबसे बड़े संभावित लाभ के बाद हैं, तो आप आसानी से सब कुछ खो सकते हैं। जोखिम को कम करने के लिए, अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं, विभिन्न प्रकार के निवेशों पर अपना पैसा फैलाएं। इसका एक तरीका कुछ इंडेक्स फंड्स या ETF (एक्सचेंज-ट्रेडेड फंड) का "आलसी पोर्टफोलियो" बनाना है जो कई प्रकार के स्टॉक और बॉन्ड को कवर करते हैं, और फिर स्थिर दर पर उनमें निवेश करते रहते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह कैसे करना है, तो एक वित्तीय सलाहकार चुनें जो आपका मार्गदर्शन कर सके.
• अपनी प्रगति को ट्रैक करें. अब मजेदार हिस्सा आता है: पीछे बैठकर अपने घोंसले के अंडे को बढ़ते हुए देखना। समय के साथ धीरे-धीरे आपके त्रैमासिक बयानों पर संख्याओं को देखना आपको यह एहसास दिलाता है कि आप वास्तव में आगे बढ़ रहे हैं। यदि आप अपनी प्रगति को और अधिक दृश्य बनाना चाहते हैं, तो एक चार्ट बनाएं जो समय के साथ आपके निवल मूल्य को ट्रैक करता है। जैसा कि आप उस रेखा को ऊपर की ओर रेंगते हैं, वैसे ही आपकी आत्माएं भी.

3. खुद को अमीर महसूस कराएं

यदि आप वर्तमान में वंचित महसूस करते हैं, तो दुर्भाग्य से, भविष्य के लिए धन का निर्माण करना आपकी मदद नहीं करेगा। यदि आप हर रात चावल और बीन्स खा रहे हैं तो आप अपने निवेश में हर अतिरिक्त डॉलर डाल सकते हैं, आप अमीर महसूस नहीं करेंगे - आप टूटा हुआ और दुखी महसूस करेंगे.

इस समस्या से बचने के लिए, अपने बजट में अपने आप को थोड़े से अतिरिक्त नकदी को उन तरीकों से खर्च करने के लिए छोड़ दें, जो आपको इस समय धनवान महसूस कराएंगे। हर महीने एक छोटी राशि निर्धारित करें, भले ही वह केवल $ 10 या $ 20 हो, सस्ते विलासिता पर खर्च करने के लिए जो आपको लाड़-प्यार का एहसास कराएगा। अपने आप को एक महान कप कॉफी, शैम्पेन की एक बोतल, या ताजे फूलों का एक गुच्छा के साथ इलाज करना आपको अपने बजट में बहुत बड़ा सेंध लगाने के बिना समृद्ध महसूस कर सकता है। इस तरह, आप भविष्य के लिए धन का निर्माण कर सकते हैं और अभी भी अपने आप को वर्तमान में आनंद ले सकते हैं.

पैसे खर्च करने का एक और तरीका जो आपको समृद्ध महसूस कराता है वह है दान देना। जब आप कम भाग्यशाली के लिए हर महीने अलग पैसा सेट करते हैं, भले ही यह काफी छोटा योग हो, आप तुलना करके अमीर महसूस करेंगे.

अध्ययनों से पता चलता है कि पैसे देने से आप अपने जीवन को संपूर्ण रूप से खुशहाल बना सकते हैं। 2008 में विज्ञान में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जब लोगों को दूसरों पर खर्च करने के लिए एक छोटी राशि दी गई, तो उन्होंने दिन के अंत में उन लोगों की तुलना में अधिक खुशी महसूस की, जिन्हें खुद पर खर्च करने के लिए समान राशि दी गई थी। 2013 में जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक बाद के अध्ययन में 136 देशों के आंकड़ों को देखा गया और पाया गया कि उनमें से 120 में, पैसे देने वाले लोगों ने खुशी के अधिक स्तर की सूचना दी.

धर्मार्थ देने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है। द जर्नल्स ऑफ जेरोन्टोलॉजी सीरीज़ बी में 2005 के एक अध्ययन में पाया गया है कि पुराने वयस्क जो दूसरों को अधिक पैसा देते थे उनका समग्र स्वास्थ्य बेहतर था। जब आप दान में पैसा देते हैं, तो आप दूसरों की मदद करते हैं और खुद की मदद भी करते हैं - एक असली जीत.

अंतिम शब्द

अपने आप को समृद्ध महसूस करने का एक अंतिम तरीका यह याद रखना है कि धन केवल धन के बारे में नहीं है। यदि आप वह जीवन जी रहे हैं जो आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप पहले से ही समृद्ध हैं - चाहे आपके पास बैंक में कितना भी हो.

इसलिए, यदि आप कभी गरीब और दुखी महसूस कर रहे हैं, तो उन सभी चीजों पर ध्यान देने की कोशिश करें जो आप करते हैं कर अपने जीवन में, एक उभड़ा हुआ बैंक खाते से अलग। अपने स्वास्थ्य, अपने परिवार और दोस्तों और उन सभी छोटी चीजों के बारे में सोचें जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए, जैसे कि धूप का मौसम या काम करने के रास्ते पर ट्रैफिक रहित सड़कें। जितना अधिक आप उन सभी चीजों पर प्रतिबिंबित करते हैं जिनके लिए आपको आभारी होना है, जितना अमीर आप महसूस करेंगे.

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार करने पर भी काम नहीं करना चाहिए। आप ऋण से बाहर निकलने, अपने खर्च में कटौती करने और हमारे अभिलेखागार में पैसा लगाने के बारे में अधिक जान सकते हैं.

क्या आप अपने आप को गरीब, अमीर या कहीं और के बीच का मानते हैं?