यह पसीना मत करो। इसके बजाय, अपने परिवार को पार्क में ले जाएं और एक पसीना बहाएं। पार्क बेंच या पिकनिक टेबल के अलावा कुछ नहीं, आप कार्डियो और स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग...
जीवन शैली - पृष्ठ 71
उपकरण के मेरे पसंदीदा टुकड़ों में से एक लेबर्ट फिटनेस इक्वालाइज़र बार्स है। इक्वालाइज़र बार्स दो के एक सेट के रूप में आते हैं, और वे बहुत सारे बाधाओं की...
सस्पेंशन ट्रेनर अनिवार्य रूप से भारी-कर्तव्य पट्टियाँ हैं जो एक छोर पर हैंडल के साथ एक डोर जंब, दीवार या छत के शीर्ष से जुड़ी होती हैं। प्रत्येक ब्रांड का...
बेरोजगारी और उच्च गैस की कीमतों के बीच, मैं समझ सकता हूं कि कुछ लोग अपने खर्च से पूरी तरह से मनोरंजन क्यों काट सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि...
लेकिन सिर्फ इसलिए कि अधिकांश सेलेब्स पैसे खर्च कर रहे हैं जैसे ग्रेवी ट्रेन अनित्य गति में है, इसका मतलब यह नहीं है कि सभी ए-लिस्टर्स सूट का पालन करते...
इन पूर्ण-बॉडी चाल की जाँच करें जो आप BOSU पर कर सकते हैं, और अधिक विचारों के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर या फिटनेस प्रशिक्षक से बात कर सकते हैं.बॉसू बॉल...
स्थिरता गेंद प्रशिक्षण के पीछे की अवधारणा सरल है: संतुलन और स्थिरता खेल-विशिष्ट फिटनेस के महत्वपूर्ण पहलू हैं, और एक अस्थिर सतह पर अभ्यास करने से शरीर को संतुलन बनाए...
तो आप कुछ व्यायाम करने के लिए क्या करने जा रहे हैं, खासकर अगर आपके पास जिम की सदस्यता नहीं है या आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और एक बजट...
